貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年01月25日
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こんばんわ


ちょっと、元気が、ない、わたくしです。
うつうつでは、ありません。
ちょっと、母と喧嘩した、電話で。
まあ、どうでもいい内容の喧嘩だったけど。


で、元気が、出るように、明るい曲を聞きながら
記事の更新をしています。
これです。
交響曲第4番《イタリア》(メンデルスゾーン) - YouTube

まあ、うつうつじゃないので、安心を。
ちよっと、落ち込んでるだけ。
しかし、今日も寒い夜を迎えてます。
皆様は、いかがでしょうか??


さて、夕飯、画像撮るのを忘れました。
ごめんなさい。
仕方ないので、テキストで
メインは、餃子(大粒)にしました。
ご飯は、0.3合やや少なめ
餃子(大粒)を4個、残りを全部です。
あと、サラダにハムを添えて
そして、しじみの味噌汁。
まあ、糖尿的には、こんなものと。

第1楽章が、終わり、第2楽章へ
やや、暗めの曲ですが、メロディが、いいから
聞いても、元気になります。

さて、明日も、仕事です。
明日こそは、腹を壊さずに行こうと。
下痢の原因は、牛乳の飲み過ぎと
便秘薬を飲んだのが、昼に効いたためかと。

まあ、頑張ります。
3連勤、精神的に辛いものは、ありますが。
なれるのを待つしかないですしね。

では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、5時半。
あまりにも、早すぎるので
コタツで、2度寝、起きたのが
目覚ましで、8時半でした。

それから、昼の11時まで、まったり過ごして
11時から、昼飯を。
↓↓
mini_DSC03613.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨・ワンタンでした。
で、作業所行く準備をして
11時25分、出発です。
外は冬ばれ、風が強く、寒さを感じました。
↓↓
mini_DSC03615.jpg


あとで、この時刻に出たことが、幸いに。
それは、急に、腹が、くだり、腹痛に悩みます。
ちょうど、いつもの、待機場所で。
そして、やむを得ないので、12時に作業所に到着
トイレへ直行です、助かりました。
その後も、腹下しが、2回ほど。
幸い、昼休み、トイレは、開いてました。

そして、出勤簿に記入し、ソファーで横に。
短時間でしたけどね。
で、所長の横に座った時のことです。
所長『調子わるい顔しているね。・・』
私「いまいちです。」
「金曜は、すいませんでした。」
「休むと連休だし、考えたけど、無理できなくて。」
『ほんと、低気圧くると、調子を崩すのだから。』
「今日は、いまいちの程度ですが、頑張ります。」
・・・と、所長との会話が、あって


13時に、作業開始です。
まかされたのは、小さなプラスティックのパーツに
小さな金属を差し込む仕事でした。
職員から、『差し込みが、浅いのが、出てるから注意して』と
で、確実に、差し込むよう、気を遣いながら、やりました。
あと、もうちょっとで、終わるところで、15時に。
退所の時間です。
皆さんに挨拶をしてから、自転車で、

まずは、近くのスーパーに向かいました。
人工甘味料が、ないので。
で、これが、買ったものです。
↓↓
mini_DSC03621.jpg

パルスィート60本(人工甘味料)=511円

↓↓レシートです。
mini_DSC03620.jpg

で、買い物した後、まっすぐ自宅へ
そして、一休みしてから、記事を書いてます。
行くまで、休憩時間中は、いまいちだったけど
作業に集中していると、不思議と
うつを感じなくなります。
そして、われに帰ると、また、うつうつに。
でも、作業終了で、まあまあの状態へと変化。

明日も仕事です。
また、早寝して、うつの対策をとろうと思います。
ちなみに、早く就寝しても、睡眠障害で
なかなか、寝付けない。
その分の、先取りと、お考えくださいね。

まあ、明日も、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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