貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年01月21日
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こんばんわ


調子のわるい、わたくしてす。
こういう時は、好きなクラッシックを聞いて。
これです。↓↓
ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調 作品83 ギレリス / ヨッフム / ベルリン・フィル - YouTube

これの第1楽章が、いいのです。


さて、今日の夕飯ですが、食欲が、なくて・・
レトルトの牛丼にしました。
これです。↓↓
mini_DSC03599.jpg

で、全体図です。
↓↓
mini_DSC03600.jpg

牛丼レトルト、ご飯0.3合少なめ
サラダに、お総菜・レバニラ炒めでした。
栄養的には、よくないけど
食欲ないので、しかたない。
それに、うつが、ひどくて、サラダ以外は
作る元気が、無いしね
まあ、こういう日も、あるでしょう。

だいたい、夜は、調子わるいことが、多い。
で、今日は、朝から調子悪かった。
熟睡して、8時まで、寝てたのにね。

今日も、早めに、布団の中に入ることに。
早く就寝するのは、寝付きが、悪いため。
その悪い分を先取りして、早く就寝しています。


明日は、作業所勤務の日。
絶対に休めないから、なんとかしないと。
とにかく、早く寝ます。
調子悪い時は、寝るのが、1番と。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


心療内科の帰り際にお買い物を。
報告しますね。

まず、スーパーTAJIMAで
↓↓レシートです。
mini_DSC03596.jpg

小計=1125円
消費税=90円
計=1215円のお買い物でした。

詳細です。↓↓
mini_DSC03591.jpg

S.ブロッコリー、95円×7=665円

↓↓
mini_DSC03593.jpg

14ヤガイ、15コクマイ=460円

所見としては・・・。
S,ブロッコリーとは、ブロッコリーの新芽のこと。
次の画像を参照
↓↓
mini_DSC03592.jpg

高濃度スルフォラファンの商品
このスルフォラファン摂取が、目的です。
で、この商品、ここにしかないので、困ったことに。
で、一週間分を購入です。
そして、きき麦の商品が、無くなったので
代わりに、雑穀米を購入。
1割ほどの割合で、雑穀米を入れてます。
こんなものかな??


次は、100円ローソンで、お買い物です。
↓↓レシートです。
mini_DSC03597.jpg

計=952円のお買い物でした。
(消費税=70円)

詳細です。↓↓
mini_DSC03594.jpg

ビッグ餅麦入りおにぎり、ツナマヨ=108円
値引き=-20円
ビッグ餅麦入りおにぎり、ツナマヨ、108円×2=216円
ビッグおにぎり・ピラフ=108円
    〃   ・チャーハン=108円
    〃   ・カレーピラフ、108円×3=324円

所見としては・・・。
仕事の日に食べるおにぎりを購入。
冷蔵庫で、保管、レンジで、加熱で、元に。
今回は、品揃えを変えました。
こんなところかな??。

↓↓
mini_DSC03595.jpg

味付け海苔=108円

所見としては、ご飯のお供に食べてます、
醤油を海苔にたらし、ご飯をつまんで
ぐぐぐいっと、持ってきます。
無くなるので、購入です。
こんなところかな??。


で、合計=2167円のお買い物でした。
あとは、買い物は、無い見込み。
もう、予算の2000円をオーバーしてるしね。

さて、飯でも、食うか。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時起き。
気づいたら、携帯のタイマーが、OFFだった。
危ない、あぶない。
まあ、休みだし、時間に
余裕が、あるけどね。


で、9時45分まで、まったり過ごして
心療内科に向け出発です。
ちなみに、予約は、10時半、10時15分からの受け付け
なぜ、こんなに早く出るかというと。
足が、痛くて、ペダルをこげないから。
しかし、今日も冬晴れでした。
↓↓
mini_DSC03589.jpg


で、10時05分に心療内科に到着。
5分ほど、時間調整して、10時10分頃に
早いけど、受け付けです。
そしたら、すぐに呼ばれ、診察室に。

「調子悪いです、腹因は不明」と私。
それに対しては、先生は無言、そして。
『生きるのって、難しいな・・・』と先生。
『でも、生きて行こうぜ・・』と先生。
あと、雑談が、あり、約3分の診察でした。
私としては、長い方です。
最短、30秒なんて、あるから。

あっ、待合室の患者さん4名ほど。
ほぼ、ガラガラの状態。
そのため、到着後、すぐに呼ばれた。

そして、処方箋待ち5分で、薬局へ
薬局行ったら、患者さん誰もいない。
で、すぐに、薬は出ました、助かります。
で、銀行ATMへ、当面の生活費をおろしに。


そして、スーパーTAJIMA、100円ローソンでお買い物
お買い物の内容は、別記事にします。
ごめんなさい。
リンク→貧乏人のお買い物、2167円でした。

まあ、生きるのは難しい
でも、必死にしがみついて
生きて行こうと思います。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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