貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年01月20日
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こんばんわ


今日は、この曲を聞いて、記事を書いてます。
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】 - YouTube

演奏時間
01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)
02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)
03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)
04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)

カラヤン指揮ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

アップテンポで、力強く、明るい第1楽章です。
聞いて見る価値は、あります。


さて。夕飯終えて、8時すぎ
いまの時間が、一番、調子わるい。
それほど、強くない、うつうつですが。
まあ、あと、寝るだけだしね。
そんな時に、明るいクラッシックもいいものです。

さて、夕飯、ハンバーグにしました。
↓↓
mini_DSC03587.jpg

ご飯は、0.3合やや少なめ。
サラダに、ハムを添えて
そして、お総菜のハンバーグ2個
このハンバーグ、オーブン・トースターで
10分間加熱して、食べたけど
まずくはなかった、でも、2回目はないな??
そんな、味です。
もっとも、醤油をかけて食べたのだが
デミグラミソースだっけ、あれをかけると
また、味も違うとは思うけど
それだけの出費はしたくない。
生ハンバーグの場合、醤油だけでも
美味しいから。


さて、なんだか、眠い私です。
記事も4回書き、糖尿内科、保健所いったり
行動的に動いたせいかも、しれないけど。
ちょっと、疲れてます。


明日は、10時15分に心療内科へ
明日のために、早寝しょうと思う。

では、皆さん、これにて失礼します。
ちなみに、この曲、けっこう、いい曲ですよ。
興味わいたら、聞いてくださいね。

では、また。
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こんばんわ


17時半、空は真っ黒です。
で、この挨拶に。


で、今日、一端、帰宅後、スーパー行ったので
お買い物を紹介してみます。

まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC03586.jpg

小計=1787円
消費税=142円
計=1923円のお買い物でした。

詳細です、↓↓
mini_DSC03584.jpg

ロースハム(スライス)=192円
餃子(大)=278円
ニラレバ炒め・お総菜=298円
お総菜・ハンバーグ、94円×2=188円

所見としては・・・。
なにが、食べたいかわからず
とりあえず、買い物をした結果です。
で、ハンバーグと、ニラレバは、食べたいので買った。
餃子は、とりあえず、買ってみるか・・と。
ハムは、特売のため、購入です。

↓↓
mini_DSC03585.jpg

酪農牛乳=158円
Ca飲むヨーグルト=208円
肉まん=168円
卵黄白=103円
ミックスベジタブル=188円

所見としては・・・。
牛乳と、ヨーグルトで、Caを摂取しているから、必要。
無くなったので、購入です。
肉まんは、衝動買い。
卵黄と、ミックスベジタブルで
ガーリックライスを作るために購入。
いつ作るか、わからないけどね。
まあ、こんなものかな??


で、肉が、無いので、明日も、スーパーへ
特売が、無く、かつ、予算オーバーのため
今日、買わなかった。
とりあえず、すぐ必要になることはないので
特売を待てれば、待ちたい気分です。

それよりも、"なにを食いたいか"を
決められるように、食欲が、出てほしい。
ただ、それだけ。
とりあえず、今日は、ハンバーグとレバニラの予定。


ああっ、食欲よ出てくれ~ぇ

では、また。
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こんにちわ


糖尿内科から帰宅後
11時から、食事をしました。
↓↓
mini_DSC03578.jpg

おにぎり2個と、鶏だしフォーの組み合わせです。
まあ、糖尿対策のために。

そして、11時25分、早めの出発です。
いや、足が、痛くて、ペダルをこぐ力が無いので。
それに、北風、が、強く、ゆっくりな走行にならざえないから。
ほんと、風は、向かい風、まいりました。

でも、なんとか、11時55分、作業所近くに到着。
時間調整です、スポーツドリンクを飲みながら。
↓↓
mini_DSC03581.jpg

130円の出費です。
そして、12時03分頃、出発。
作業所に、12時05分の到着、いつもどおり。
出勤簿記載の後、ソファーで、横に

で、13時、作業開始。
まかされた仕事は、ベルの土台の組み立て
小さな金属どおしを、ねじで、つなぐ仕事です。
これを、15時まで、やって、勤務終了。

そして、まっすぐ保健所へ
相変わらず、北風の強さはかわりません。
保健所まで、20分かかって到着です。
風無きゃ、それでも、15分かかるから
5分間のロスタイムかな??
目的は、障害者手帳の更新です。

保健所についたら、手帳が、到着したという
手紙と、申請書控えを見せ
古い手帳を渡し、書類に印鑑をして
ようやく、手帳が、新しくなりました。
これが、当初、2月中旬の出来上がりと聞いて
バスの割引、大丈夫だろうか??
・・・と、心配したほどです。
あっ、ここが、保健所です。
↓↓
mini_DSC03583.jpg

そして、まっすぐ帰り
16時くらいに、無事に帰宅。
少し遅れたけど、記事を書いてます。


明日は、休み、そのかわり
今度は、心療内科の診察が、あります。
予約制で、10時半を予約
10時15分からの受け付けです。

今日は、6時起きだったので
今晩は、すんなりと、寝れそうです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


本当は、金曜にいくつものだったけど
急遽、今日、行くことに。
特に理由は、ないけどね。


で、いつもどうり・・・。
朝6時に起き、速効で、服を着て
まずは、コタツで、暖をとって
病院へ、通用口から、6時半に入れる
そして、病院へ。

皆、考えることが、一緒で
すでに、1名の患者さんが、着てた。
順番的には、2番目。
で、6時半に扉が、あき、中へ
最初にきていた、患者さんは、泌尿器科にサイン
糖尿内科は、私が、1番だった。
そして、予約表にサインをして、一端、帰宅
寒いので、コタツをつけ、PCをいじり
時間をつぶし、8時半くらいに、病院へ。
病院、ここです。
↓↓
mini_DSC03576.jpg


そして、今日も冬ばれ、いい天気です。
↓↓
mini_DSC03577.jpg


病院に、8時40分頃の到着
じっくりと、診察を待ちます。
糖尿内科、不思議と、9時10分からの診察開始です。
そして、予定どおり、1番で、呼ばれ、中に。
今日は、採血と、採尿の日です。
当然、胃の中は、空腹状態です。
血圧は、110/80ぐらい、ようやく、落ちました。
そして、採血で、血を採られ、採尿を提出し受け付けへ
10分くらいで、処方箋は、でました、助かります。
そして、薬局へ
薬局では、1名の患者さんが、いた。
ここでは、20分待ちで、薬は、出た。
そして、帰宅、記事を書いてます。

まあ、お正月に、お酒飲んだから
それなりに、血糖値は、上昇でしょう。
でも、診察時に、空腹感を感じたから
少しは、上昇をおさえられるかも・・・。

でも、お正月から、今日まで
血糖対策が、どうでるか、希望はそれだけ。
まあ、もっとも、医者も、酒飲むことわかって
薬を1ヶ月分出してくれたと思うし
そんなに、極端な上昇はない・・・と思います。
そう願いたい・・ということですが。

2週間後の検査結果
楽しみのような、そうでないような??
まあ、結果出たら、報告しますね。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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