貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年01月17日
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こんばんわ


今日は、スコットランドを聞いて記事を書いてます。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン - YouTube

この曲の第1楽章、暗いのだけど
この暗さが、いのまの私には、ちょうどいい。
第4番のアップテンポに比べ
第3番は、平坦で、暗めのメロディが、続きます。
まあ、暗くてもいいと言う人、聞いてくださいね。


さて、夕飯を終えての更新です。
夕飯は炊き込みご飯。
これを使いました。
↓↓
mini_DSC03549.jpg

で、釜飯です。
↓↓
mini_DSC03559.jpg

入れた具材は・・・。
山菜少々、タケノコ多め、肉2枚、うずらの卵6個に
マッシュルーム・スライスを多め・・・です。
ご飯は、糖尿考えて、1合にした。
そのかわり、おかずは、サラダと味噌汁だけとシンプルに。
全体図、撮影したのだが、なぜか、画像残ってない。
ごめんなさい。


さて、また、疲れからか、
また、夕方、寝てしまった。
浅い睡眠ですが、1時間ほど。
疲れるほど、動いてないのだけどね。

さて、ここで、第2楽章に変わりました。
アップテンポで、第1楽章と比べると明るい曲です。

まあ、浅い眠りだから、夜は大丈夫でしょう。
幻聴発生から、睡眠薬、1品、増えたしね。
でも、幻聴、相変わらず、あります。
カラオケ行く前は、静かだったのに。
まあ、これは、時間が、解決してくれるものと。
時間が、経過し、少しづつですが
幻聴が、薄くなってきたから。


さて、今日も、明日に、そなえ、早く寝ることにします。
明日は、作業所勤務の日。
雪が東京でも降るという情報ですが
ほんとか、どうかは、明日、わかります。
でも、休むわけには、行きません。
仕事ですから。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


スープ春雨が、少ないので
補充で、買い物です。
そしたら、特売でした、助かります。

まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC03554.jpg

小計=726円
消費税=58円
計=784円のお買い物。

詳細です。↓↓
mini_DSC03553.jpg

鶏だしフォー、120円×2=240円
スープ春雨・ワンタン=92円
   〃  ・かきたま=92円
   〃  ・坦坦=92円
   〃  ・白湯味=92円

所見としては・・・。
120円のものが、92円に、お買い得です。
で、6つ購入です。
鶏だしフォーは、値引きなかったけど、購入。


↓↓
mini_DSC03555.jpg

柿の種=118円

所見としては・・。
空きっ腹の時に食べる脇役です。
ないので、購入です。

で、784円の出費。
今日の予算、3000円。
銭湯代を払ってもおつりが来る。
でも、昨日の買い物、予算的には、赤字だったから
今日の予算で、帳消しかな??
まあ、うまく、コントロールして買い物してます。

今日のイベントは、あと、銭湯だけ。
お空は、冬将軍を思わせる、ぶ厚い雲です。
雨が、ふらなきゃ、いいけどね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


とうとう、買いました。
スルフォルファン(サプリ)を)購入です。
金額は、初回限定、モニターコースで
2,314円(税込)、送料は、無料だった。
↓↓
mini_DSC03548.jpg


これ、ブロッコリーの新芽に多く含まれるとか
で、この、新芽を毎晩、1パックづつ、食べています。
いまのところ、始めたばかりなので
変化の兆しは、ありませんが、

ネットをくぐると、いいことばかりが、乗っています。
↓↓
スルフォラファン - Google 検索

主に、肝臓障害の改善を目的で、買いました。
その他にも、抗酸化作用、解毒作用(がん予防)、肝機能
新陳代謝、ピロリ菌・・・などなど、いいことばかり。
↓↓
スルフォラファン - Wikipedia
リンク参照くださいね。

ちなみに、購入はこちらから。
送便植物性サプリメント スルフォラファン|【カゴメの通信販売】カゴメ健康直

上記リンクの、「初回限定、お試しモニター様価格」をクリックで
半額の、2143円(税抜)で、変えます。
これ、定期的に、買おうかと、検討しているところ。
それだけ、いい、サプリだから。

ちなみに、1回、3錠で、30mgのスルフォルファンが、摂取できます。
90日分が、入ってます。
皆様にとって、この記事が、役に立つことを
お祈りしています。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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