貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年01月15日
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こんばんわ


今日は、私の18番の曲を聞いて
記事を書こうと思います。
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944 《ザ・グレイト》 カラヤン / ベルリン・フィル 1978 - YouTube


今日は、頭が痛い、早く寝ろと、言っているのかなぁ??
とにかく、プログを書いてからね。

さて、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC03532.jpg

五目うどんをメインに。
ご飯は、0.3合やや少なめ
五目うどん、うどん1玉。
トッピング、山菜の水煮、たけのこ、五目天ぷら・・です。
あと、サラダ、やや大盛りで。


さて、今日の昼の作業所
炊き込みご飯でした。
なにやら、失敗したとか。
詳しくはしらないが。
18合炊きのところ、お米を18合入れ
五目ごはんの具をいれたとか。
だったら、オーバーだね。
でも、美味しくできたみたいだから
それは、それで、良しとしないとね。
ちなみに、おこげが、たっぷり残ってました。
食欲にひかれ、食べそうになったのは、事実。
お焦げが、たっ゜りと残っていたから。

ちなみに、我が家の炊飯器では
あまり、お焦げは、つきません、残念。
また、近いうちに、五目ご飯をします。
タケノコが、残っているので。
傷まないうちにと、考えています。


さて、頭も痛いことだし、寝ようかな??
ちょっと、早い気はしますが。
まあ、頑張ります。

では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、5時半。
腰痛が、原因で、起きてしまった。
そして、体位を変え、寝ようとしたら
今度は、校門が、痛みだした。
下痢かな・・と思い
トイレに直行したけど、便が、でる様子もなく
再び、布団の中へ。

この腰痛が、くせ者で、日中は、痛みを感じない。
寝たときだけ、痛みだす。
まあ、中腰になると、痛いけどね。

結局、2度寝は、8時頃から、30分だけとなった。
目覚ましで、起きたはいいけど
とにかく、眠い・・コーヒーかぶのみで耐えます。


そして、11時まで、まったりと過ごし。
昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC03526.jpg

おにぎり2個と、鶏だしフォーです。
糖尿的には、こんなものと。
実質、おにぎり2個分のみの栄養ですから。


で、11時半に出発、自転車で。
外は、青空いっぱいのいい天気です。
↓↓
mini_DSC03527.jpg

寝不足で、やや、うつうつ気味ですが。
天気に助けられ、徐々に回復です。
そして、11時55分に、作業所近くに到着。
そして、スポーツドリンクを買い、1/3だけ飲んだ
時間調整をして、12時05分、作業所へ


そしたら、びっくりです。
12時過ぎているのに、作業していた。
聞いたら、調理実習が、長引き
目安としては、12時15分頃から、会食とか。
ちなみに、参加しない、私は、職員に聞いたら
休憩しても、いい・・とのこと。
わずか、10分です。作業する気無いし

で、調理実習は、混ぜご飯とか。
まあ、昨日の晩食べた、五目ご飯と同じようなもの。
"おこげ"のにおいが、ぷんぷんしています。
この、おこげが、美味しいんだよね。

ところで、調理実習に出ない理由は・・
「糖尿もっているから、少しだけ」」
これが、いやなのです。
食べるからには、みんなと同等の量を食べたい。
でも、それだと、糖尿的に、高血糖になってしまう。
だから、参加しないのです。


さて、みんな食べ終わって
仕事は、13時15分からと。
12時から休んでた私を聞いてみた。
13時15分まで、休んでいいことに。


そして、13時15分、作業開始です。
与えられた仕事は、いつもやっているもの。
プラスティックの小さなパーツに
小さな金属を差し込む仕事です。
職員が、業者に、『今日中に終わります』
・・・と、言ったから、さあ、大変。
加工するパーツは、山のようにある。
これを急いで、加工です。
職員は、15時で帰るので
『終わらせなくていい』とは言ってくれたが
頑張りました。

なんとか、15時までに、終わらせ
ほっと、一息です。
あせったもんなぁ~


で、15時で、勤務終了
15時半に帰宅、一休みしてから
記事を書いてます。

明日、明後日は、休みです。
のんびりと過ごそうと思います。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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