貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2016年01月06日
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こんばんわ


今日の曲は、「英雄」です。
交響曲第3番《英雄》(ベートーヴェン) - YouTube
この曲が、みょうに、聞きたくて。
ちなみに、演奏は・・・。
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
最高の組み合わせです。
で、これを聞きながら、記事を書いてます。


さて、今日の夕飯、食欲なくて、弁当でした。
↓↓
mini_DSC03443.jpg

焼き肉弁当に、ハムサラダを添えて。
ちなみに、ハムサラダは、自分で作った、当然。
ほんとに、なんで、こうも、食欲が、ないのだろう。
高血糖かも、しれないが??
そんなに、食べていないしね。
昼は、実質、おにぎり2個だけ。
スープ春雨は、100Kカロリー程度だし
あと、間食は、していません。

低血糖も、困るが
高血糖??で、食欲ないのも困る。
医者は、あと、1~2週間後の通院だし。
前回、1ヶ月分の薬をもらったから。

とりあえず、弁当で、量を少なくして
高血糖を避けようという考えです。
まあ、うまくいくといいけどね。


さて、明日は、心療内科の診療日です。
月曜行ったのは、幻聴による、臨時通院。
薬が、今日で、無くなる。
明日、いかなきゃね。
幻聴の件も、報告してきます。


今日の記事、愚痴ばかりで、ごめんなさい。

では、また。
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こんにちわ


作業所から帰宅。
小休止してから
近くのスーパーにお買い物へと

最近、夕方に、食欲が、ないので
ご飯炊くのを止めた、弁当にしょうと。
まあ、サラダくらいは、作るけどね。

で、今日のお買い物です。
まず、レシートから。
↓↓
mini_DSC03440.jpg

小計=1831円
消費税=146円
合計=1977円のお買い物でした。

詳細です。
↓↓
mini_DSC03436.jpg

酪農牛乳=158円
ロースハム(スライス)=192円
豚バラスライス=440円
稲庭風うどん=88円
5種野菜キャベツサラダ=98円

所見としては・・・。
豚肉、輸入肉ですが、特売なので購入。
ロースハムは、ハムサラダ用に必要。
牛乳は、これで、お通じとCaを摂取してます。
うどんは、キャベツ炒めが、残っているので
焼きうどんにでもしょうか・・・と、購入です。
サラダは、無くなったので、購入。
こんなところかな??


↓↓
mini_DSC03437.jpg

青さ粉=88円
クレマトップ40個入り(ミルク)=170円
九条ネギ=99円

所見としては・・・。
青さ粉は、青のりを、もとめてたのだが
ないので、これを購入です、金額も安いし。
クレマトップ(ミルク)は、少なくなったので、購入。
九条ネギも、補充で、購入。
こんなところでしょうか。

そして、弁当です。
↓↓
mini_DSC03438.jpg

焼き肉弁当にしました。
これと、ハムサラダの予定です。
食欲でれば、カップ論の焼きそばを、追加です。


あと、ポイントが、500点になったので
500円分の商品券をもらいました。
↓↓
mini_DSC03442.jpg


いや、ほんと、夕方、食欲が、でません。
糖尿的には、高血糖かと。
昼は、実質、おにぎり2個だけ。
スープ春雨は、カロリー低いし
したがって、昼、食べ過ぎはありません。
なりに、なぜに、夕方、食欲が、ないのか??
困った問題です。
食欲ないと、自炊する元気が、でません。
「あれを食べたい」というものが、無いから。

ちなみに、肉を買ったけど
そのうちに、自炊するものと想定しての購入です。
それに、バラ肉って、結構、長くもちますから。

早く、食欲よ、出てくれ~
・・・のわたくしでした。

では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、8時頃。
横を向いて寝たので、腰痛の影響なく、寝れた。
いつもは、腰痛で、6時半とかに、起きるのにね。
成功しました、熟睡です。


でも、天気は、分厚い曇り空
↓↓
mini_DSC03433.jpg

天気の影響か、やや、うつうつぎみ。
そして、9時頃に、どうしても、眠くなり
携帯で、10時45分に目覚ましかけて、仮眠
予定どおり、10時45分に起床です。

それから、昼飯の支度をした。
で、11時に、昼食を。
↓↓
mini_DSC03431.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨白湯風です。
そして、食事終了後、出かける準備を。
今日も、いつもより早い11時25分に、出発です。
いや、足は痛いし、腰も痛い。
自転車では、スロー運転ですから。
ちなみに、おかげで、安全運転できた。

で、いつもどおり、作業所近くに
11時50分に到着、時間調整で
スポーツドリンクを飲んで
↓↓
mini_DSC03435.jpg

130円の出費です。
で、12時05分頃、作業所へ到着です。
出勤簿を記載し、ソファーで、横に

で、13時作業開始です。
与えられた仕事は、組み上がった
小さな金属の穴に、ブラステックの枠を
はめる作業でした。
これを延々、15時までやって、勤務終了です。

で、15時半頃、帰宅、小休止の後
スーバーへお買い物に。
これは、別の記事にします、あしからず。

なんとかうつうつでも勤務できた。
まあ、2時間だしね。
3時間だったら、早退を迷うところ。
それだけ、1時間の差というのは、大きい、


さて、明日は、心療内科診察日です。
幻聴の調子を報告してこようと思う。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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