こんばんわ名曲は、いいね。今晩は、「運命」を聞きながら記事を書いてます。ベートーヴェン： 交響曲 第5番 ハ短調 作品67 《運命》 カラヤン / ベルリン・フィル 1962 - YouTubeちなみに、カラヤン／ベルリンフィル、最高の組合せ。演奏時間、全部で３１分、２７秒です。第1楽章 7：07第2楽章 9：52第3楽章 4：42第4楽章 8：57ちなみに、これは以前にも書いたけど第３楽章と第４楽章の切れめはありません。第３楽章終わりか...
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。
Top Page › Archive － 2016年01月
こんにちわ起床は、８時ちよっと前。で、起床時には、平静でした。ところが、だんだんとうつうつに移行です。で、９時まで、まったりと過ごしアニメを見て、１０時にコタツに横へ。そしたら、１１時半まで、寝てしまった。そして、気分転換に、昼飯をたべて↓↓バターロールパン３個と肉まんです。あと、コーンスープを一杯。なぜ、こうも、うつうつが、続くのだろう。明日は、作業所勤務の日です。うつうつたからと休むわけにはいか...
こんばんわ今日は、変わった1曲をきいて、記事を書きます。J.S.バッハ《マタイ受難曲》第１部全曲 カール・リヒター（1958） - YouTube文字どおり、キリスト教関連の合唱曲です。日本語に、翻訳されているので、楽しめます。内容は、聖書にもとづいた・・というところでしょうか??まあ、詩の内容はともかく、曲は、まあまあと。演奏時間、１時間半くらい。まあ、興味ある方だけ、どうぞ。ダメな、方は、こちらを。交響曲第３番「...
こんにちわ朝から調子わるいわたくしです。起床は、８時、それでも、８時まで寝れた。それ以上の睡眠は、腰が痛くてだめ。そして、だんだんと、うつうつに移行です。で、午前中は、そのためコタツで、寝っぱなし、起きたのが、１２時昼飯をたべた。↓↓バターロールパン３個と、あんまんです。あと、オニオンコンソメスープを１杯。食後も、横になって、休憩を。でも、牛乳と、ヨーグルトが、無いのを思いだしスーパーへ。で、お買い...
No title * by ホットコーヒー
こんにちわ。腰のいたみと、うつうつの気分は、いかがでしょうか。腰のいたみは、ほんとうに、つらいですよね。
がんばって、買い物にいってきたんですね。おつかれさまでした。だいじょうぶですか。
よこになって、休めてから、夕飯たべられたらよいですね。
わたしも、きょうは、朝から、うつうつだったんですが、横になってすこし おちついてくれつつあります。
無理はしないで、やすみながらでも、いいのかなぁ。。。と、じぶんにいいきかせてみました。
ひき肉、いろいろたべるのに、つかえてよいですよね。
野菜いためにすこしいれてもよいですし。
ペペロンチーノも、おいしそうですね。
わたしも、きょうは、ロールパンたべました。スープなんかとたべると、お昼には、さっとたべれていいですよね。
腰のぐあい、おだいじにしてくださいね。
がんばって、買い物にいってきたんですね。おつかれさまでした。だいじょうぶですか。
よこになって、休めてから、夕飯たべられたらよいですね。
わたしも、きょうは、朝から、うつうつだったんですが、横になってすこし おちついてくれつつあります。
無理はしないで、やすみながらでも、いいのかなぁ。。。と、じぶんにいいきかせてみました。
ひき肉、いろいろたべるのに、つかえてよいですよね。
野菜いためにすこしいれてもよいですし。
ペペロンチーノも、おいしそうですね。
わたしも、きょうは、ロールパンたべました。スープなんかとたべると、お昼には、さっとたべれていいですよね。
腰のぐあい、おだいじにしてくださいね。
こんばんわほんとは、メンデルスゾーンの「スコットランド」を聞きたい気分なのですが、暗いのでやめて明るい曲、これを聞いて、記事を書いてます。E.H.グリーグ／組曲「ホルベアの時代より」作品40 - YouTubeなかなか、いい曲ですよ。演奏時間、２０分、５９秒です。さて、暗いだけ、夜になって、うつうつです。どうも、夜になると、うつうつになりやすい傾向が・・。別に理由は、ないけれど・・・。でも、夕飯は、美味しくいただ...
こんにちわ今朝の起床は、６時半。また、腰痛が、原因で、起きた。そのまま、寝ようとするが体位を変えても、腰が、痛む。やむなく、起きることに。で、PCをいじりながら、まったりと過ごし途中、眠くなったので、目覚ましをかけ寝ようとするが、眠れずでも、横になっているだけでもいくぶん、楽になりました。で、１１時、昼食に。↓↓おにぎり２個と、スープ春雨・トマたまです。これを食べ、出勤の準備を。天気は、天気予報どおり...
こんばんわ今日の曲は、合唱曲です、これを聞いて記事を書きます。モーツァルト 《レクイエム》全曲 カラヤン指揮／ベルリン・フィル（1961） - YouTubeちなみに、キリスト教が、背景にあります。翻訳した、詩が、添付されてます。「主よ・・」のフレーズ、けっこうあります。でも、音楽だけ聞いていると、関係ないけどね。なかなか、いい曲ですよ、さて、うつの調子はまあまあ。明日、雨らしいから、どう変化するかわからないけ...
こんにちわ通院の帰りに、買い物してきました。その報告です。まず、スーパーTAJIMAへ↓↓レシートです。小計=665円(証拠税=63円)計=718円のお買い物でした。詳細↓↓S、ブロッコリー30g、９５円×7=665円所見としては・・・。ブロッコリーの新芽です。高濃度スルフォラファンを摂取のため毎晩食べてます、ここでしか、売ってないので一週間分を買いました。次に、１００円ローソンへ。↓↓レシートです。計=1296円のお買い物です。詳細↓↓...
お腹は、治りました。 * by りょう♂
こんにちわ
明太スパゲティー、いつになるかわかりませんが
楽しみの一品では、あります。
のりって、入ってたかな、確認します、
お腹の具合は昨日の昼には、治りました。
出すものを出したら、すっきりです。
ちよっと、大変だったけどね。
コメントをいただき、ありがとうございます。
明太スパゲティー、いつになるかわかりませんが
楽しみの一品では、あります。
のりって、入ってたかな、確認します、
お腹の具合は昨日の昼には、治りました。
出すものを出したら、すっきりです。
ちよっと、大変だったけどね。
コメントをいただき、ありがとうございます。
No title * by ホットコーヒー
こんにちわ。
明太子スパゲティーよいですね。
味付け海苔も ごはんに合うので、おいしくたべれますよね。
その後、おなかのぐあいは、だいじょうぶでしょうか。
明太子スパゲティーよいですね。
味付け海苔も ごはんに合うので、おいしくたべれますよね。
その後、おなかのぐあいは、だいじょうぶでしょうか。
こんにちわ今朝は、7時起き。8時半まで、寝たかったが、寝れないと思い、起きた。PCを使いながら、まったりと。で、障害が、発生です。デフラグソフトで、"C:"を見てみるとゴミファイルが、大量に、発生です。これと、格闘しながら、9時50分を迎えます。とりあえず、この件は、帰ってからと思い家を出発、クリニックへ今日も、いい天気でした。↓↓で、残念ながら、明日から、雨とか。明日は、バスで、作業所へ行く予定です。で、予...
こんばんわ今夜は、この曲ょを聞いて記事を書いてます。→♪J S バッハ：ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調 BWV 1042 / ムローヴァ(vn),オッターヴィオ・ダントーネ指揮アカデミア・ビザンチナ 2012年 - YouTube演奏時間15分48秒の小曲ですが。なかなか、いい曲です。さて、今日は、うつうつで、苦しみました。作業所行くことは、行って、10分で、早退です。なら、『休めばいいのに。』という声には休むことって、なかなか、レベルの高...
No title * by りょう♂
こんにちわ
ご心配いただき、ありがとうございます。
夕飯、めんどくさいので、スーパーの弁当にしました。
昨晩は、なんとか眠れ、ほっと一息です。
ちなみに、昨日、ご飯を炊いてしまったけど
今日の昼、炊飯器を保温に
これで、夕方には、ほかほかのご飯の誕生です。
何事も、正直に、でも、正直に行きようとすると
現世での、弊害が、でてきます。
ここは、うまく、立ち回ってくださいね。
コメントをいただき、ありがとうございました。
ご心配いただき、ありがとうございます。
夕飯、めんどくさいので、スーパーの弁当にしました。
昨晩は、なんとか眠れ、ほっと一息です。
ちなみに、昨日、ご飯を炊いてしまったけど
今日の昼、炊飯器を保温に
これで、夕方には、ほかほかのご飯の誕生です。
何事も、正直に、でも、正直に行きようとすると
現世での、弊害が、でてきます。
ここは、うまく、立ち回ってくださいね。
コメントをいただき、ありがとうございました。
* by ホットコーヒー
こんばんわ。
体調つらかったんですね。。。。おしごと出勤、おつかれさまでした。
ごはんは、おいしくたべられましたか。少し寝て、からだを休められたんですね。うつうつが、すこしおさまってくれて、よかったですね。
昼間によこになってしまうと、夜に寝れるか、わたしも、心配になります。
ねれるかなぁ。と心配になるんです。
今夜、睡眠とれるとよいですね。
そして、ありがとうございました。
わたしも、正直になりたいなぁ。と思いました。
「今日は、体調がよくないです」など正直に伝えられるようになりたいなぁ。と思えました。
「正直になる」。。。だいじな言葉をありがとうございます。
体調つらかったんですね。。。。おしごと出勤、おつかれさまでした。
ごはんは、おいしくたべられましたか。少し寝て、からだを休められたんですね。うつうつが、すこしおさまってくれて、よかったですね。
昼間によこになってしまうと、夜に寝れるか、わたしも、心配になります。
ねれるかなぁ。と心配になるんです。
今夜、睡眠とれるとよいですね。
そして、ありがとうございました。
わたしも、正直になりたいなぁ。と思いました。
「今日は、体調がよくないです」など正直に伝えられるようになりたいなぁ。と思えました。
「正直になる」。。。だいじな言葉をありがとうございます。
今晩、寝れるかが、心配ですが。
でもねうつうつも、持ち直した気がします。
腰痛は、普段は、痛みをあまり感じないのですよね。
困ったもので。
挽肉使った夕飯は、明日以降です。
また、「なんちゃってチャーハン・改良版」を作ろうと。
いつに、するかな～
コメントをいただき、ありがとうございました。