2016年01月 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2016-01-31 (Sun)

音楽、ベートーヴェン: 交響曲 第5番 ハ短調 作品67 《運命》

音楽、ベートーヴェン: 交響曲 第5番 ハ短調 作品67 《運命》

こんばんわ名曲は、いいね。今晩は、「運命」を聞きながら記事を書いてます。ベートーヴェン: 交響曲 第5番 ハ短調 作品67 《運命》 カラヤン / ベルリン・フィル 1962 - YouTubeちなみに、カラヤン/ベルリンフィル、最高の組合せ。演奏時間、全部で31分、27秒です。第1楽章 7:07第2楽章 9:52第3楽章 4:42第4楽章 8:57ちなみに、これは以前にも書いたけど第3楽章と第4楽章の切れめはありません。第3楽章終わりか...

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2016-01-31 (Sun)

調子わるいよぉ~

調子わるいよぉ~

こんにちわ起床は、8時ちよっと前。で、起床時には、平静でした。ところが、だんだんとうつうつに移行です。で、9時まで、まったりと過ごしアニメを見て、10時にコタツに横へ。そしたら、11時半まで、寝てしまった。そして、気分転換に、昼飯をたべて↓↓バターロールパン3個と肉まんです。あと、コーンスープを一杯。なぜ、こうも、うつうつが、続くのだろう。明日は、作業所勤務の日です。うつうつたからと休むわけにはいか...

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2016-01-30 (Sat)

音楽、J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲

音楽、J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲

こんばんわ今日は、変わった1曲をきいて、記事を書きます。J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲 カール・リヒター(1958) - YouTube文字どおり、キリスト教関連の合唱曲です。日本語に、翻訳されているので、楽しめます。内容は、聖書にもとづいた・・というところでしょうか??まあ、詩の内容はともかく、曲は、まあまあと。演奏時間、1時間半くらい。まあ、興味ある方だけ、どうぞ。ダメな、方は、こちらを。交響曲第3番「...

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2016-01-30 (Sat)

貧乏人のお買い物、1587円でした。

貧乏人のお買い物、1587円でした。

こんにちわ朝から調子わるいわたくしです。起床は、8時、それでも、8時まで寝れた。それ以上の睡眠は、腰が痛くてだめ。そして、だんだんと、うつうつに移行です。で、午前中は、そのためコタツで、寝っぱなし、起きたのが、12時昼飯をたべた。↓↓バターロールパン3個と、あんまんです。あと、オニオンコンソメスープを1杯。食後も、横になって、休憩を。でも、牛乳と、ヨーグルトが、無いのを思いだしスーパーへ。で、お買い...

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No title * by りょう♂
うつうつで、ほぼ。1日寝てました。
今晩、寝れるかが、心配ですが。
でもねうつうつも、持ち直した気がします。

腰痛は、普段は、痛みをあまり感じないのですよね。
困ったもので。

挽肉使った夕飯は、明日以降です。
また、「なんちゃってチャーハン・改良版」を作ろうと。
いつに、するかな~

コメントをいただき、ありがとうございました。

No title * by ホットコーヒー
こんにちわ。腰のいたみと、うつうつの気分は、いかがでしょうか。腰のいたみは、ほんとうに、つらいですよね。
がんばって、買い物にいってきたんですね。おつかれさまでした。だいじょうぶですか。
よこになって、休めてから、夕飯たべられたらよいですね。

わたしも、きょうは、朝から、うつうつだったんですが、横になってすこし おちついてくれつつあります。
無理はしないで、やすみながらでも、いいのかなぁ。。。と、じぶんにいいきかせてみました。


ひき肉、いろいろたべるのに、つかえてよいですよね。
野菜いためにすこしいれてもよいですし。
ペペロンチーノも、おいしそうですね。
わたしも、きょうは、ロールパンたべました。スープなんかとたべると、お昼には、さっとたべれていいですよね。

腰のぐあい、おだいじにしてくださいね。

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2016-01-29 (Fri)

音楽、E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40

音楽、E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40

こんばんわほんとは、メンデルスゾーンの「スコットランド」を聞きたい気分なのですが、暗いのでやめて明るい曲、これを聞いて、記事を書いてます。E.H.グリーグ/組曲「ホルベアの時代より」作品40 - YouTubeなかなか、いい曲ですよ。演奏時間、20分、59秒です。さて、暗いだけ、夜になって、うつうつです。どうも、夜になると、うつうつになりやすい傾向が・・。別に理由は、ないけれど・・・。でも、夕飯は、美味しくいただ...

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2016-01-29 (Fri)

作業所勤務、自腹で、バス通勤。

作業所勤務、自腹で、バス通勤。

こんにちわ今朝の起床は、6時半。また、腰痛が、原因で、起きた。そのまま、寝ようとするが体位を変えても、腰が、痛む。やむなく、起きることに。で、PCをいじりながら、まったりと過ごし途中、眠くなったので、目覚ましをかけ寝ようとするが、眠れずでも、横になっているだけでもいくぶん、楽になりました。で、11時、昼食に。↓↓おにぎり2個と、スープ春雨・トマたまです。これを食べ、出勤の準備を。天気は、天気予報どおり...

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2016-01-28 (Thu)

音楽、モーツァルト 《レクイエム》全曲

音楽、モーツァルト 《レクイエム》全曲

こんばんわ今日の曲は、合唱曲です、これを聞いて記事を書きます。モーツァルト 《レクイエム》全曲 カラヤン指揮/ベルリン・フィル(1961) - YouTubeちなみに、キリスト教が、背景にあります。翻訳した、詩が、添付されてます。「主よ・・」のフレーズ、けっこうあります。でも、音楽だけ聞いていると、関係ないけどね。なかなか、いい曲ですよ、さて、うつの調子はまあまあ。明日、雨らしいから、どう変化するかわからないけ...

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2016-01-28 (Thu)

貧乏人のお買い物、2014円でした。

貧乏人のお買い物、2014円でした。

こんにちわ通院の帰りに、買い物してきました。その報告です。まず、スーパーTAJIMAへ↓↓レシートです。小計=665円(証拠税=63円)計=718円のお買い物でした。詳細↓↓S、ブロッコリー30g、95円×7=665円所見としては・・・。ブロッコリーの新芽です。高濃度スルフォラファンを摂取のため毎晩食べてます、ここでしか、売ってないので一週間分を買いました。次に、100円ローソンへ。↓↓レシートです。計=1296円のお買い物です。詳細↓↓...

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お腹は、治りました。 * by りょう♂
こんにちわ


明太スパゲティー、いつになるかわかりませんが
楽しみの一品では、あります。
のりって、入ってたかな、確認します、

お腹の具合は昨日の昼には、治りました。
出すものを出したら、すっきりです。
ちよっと、大変だったけどね。

コメントをいただき、ありがとうございます。

No title * by ホットコーヒー
こんにちわ。
明太子スパゲティーよいですね。
味付け海苔も ごはんに合うので、おいしくたべれますよね。
その後、おなかのぐあいは、だいじょうぶでしょうか。

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2016-01-28 (Thu)

心療内科、通院してきました。

心療内科、通院してきました。

こんにちわ今朝は、7時起き。8時半まで、寝たかったが、寝れないと思い、起きた。PCを使いながら、まったりと。で、障害が、発生です。デフラグソフトで、"C:"を見てみるとゴミファイルが、大量に、発生です。これと、格闘しながら、9時50分を迎えます。とりあえず、この件は、帰ってからと思い家を出発、クリニックへ今日も、いい天気でした。↓↓で、残念ながら、明日から、雨とか。明日は、バスで、作業所へ行く予定です。で、予...

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2016-01-27 (Wed)

音楽、♪J S バッハ:ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調

音楽、♪J S バッハ:ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調

こんばんわ今夜は、この曲ょを聞いて記事を書いてます。→♪J S バッハ:ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調 BWV 1042 / ムローヴァ(vn),オッターヴィオ・ダントーネ指揮アカデミア・ビザンチナ 2012年 - YouTube演奏時間15分48秒の小曲ですが。なかなか、いい曲です。さて、今日は、うつうつで、苦しみました。作業所行くことは、行って、10分で、早退です。なら、『休めばいいのに。』という声には休むことって、なかなか、レベルの高...

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No title * by りょう♂
こんにちわ


ご心配いただき、ありがとうございます。
夕飯、めんどくさいので、スーパーの弁当にしました。

昨晩は、なんとか眠れ、ほっと一息です。
ちなみに、昨日、ご飯を炊いてしまったけど
今日の昼、炊飯器を保温に
これで、夕方には、ほかほかのご飯の誕生です。

何事も、正直に、でも、正直に行きようとすると
現世での、弊害が、でてきます。
ここは、うまく、立ち回ってくださいね。

コメントをいただき、ありがとうございました。

* by ホットコーヒー
こんばんわ。
体調つらかったんですね。。。。おしごと出勤、おつかれさまでした。
ごはんは、おいしくたべられましたか。少し寝て、からだを休められたんですね。うつうつが、すこしおさまってくれて、よかったですね。
昼間によこになってしまうと、夜に寝れるか、わたしも、心配になります。
ねれるかなぁ。と心配になるんです。

今夜、睡眠とれるとよいですね。
そして、ありがとうございました。
わたしも、正直になりたいなぁ。と思いました。
「今日は、体調がよくないです」など正直に伝えられるようになりたいなぁ。と思えました。
「正直になる」。。。だいじな言葉をありがとうございます。

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