貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年12月25日
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こんばんわ


今夜のクラッシックは・・
ベートーヴェン: 交響曲 第8番 ヘ長調 作品93 カラヤン / フィルハーモニア - YouTube

・・・を聞きながら、記事を書いてます。
ちなみに、カラヤンって、世界的に有名な指揮者です。
で、演奏時間
第1楽章 9:01
第2楽章 3:55
第3楽章 5:46
第4楽章 7:35・・・です。


さて、今夜のうつの方は、いまいちの状態。
明日から、連休なのに、なぜだろう。
まあ、寝れば治る程度に思う。


さて、今晩の夕飯、おかゆにしました。
↓↓
mini_DSC03347.jpg

おかゆ、鶏だしと塩だけで、味付け。
ご飯は、約0.2合、やや多め
トッピング、もち2個、卵2個、納豆1パック、ネギ・・です。
おかずが、ハムサラダ普通盛りに、カップヌードル・天ぷらそば。
腹7分目くらい、糖尿には、ちょうどいい量です。


明日、明後日と、特に予定なし。
元気だったら、台所の掃除でもしたいところ。
できるか、どうかは、明日の体調しだいですが。
だいたい、こまめに、少しづつ、やってます。
気力的に、いっぺんに終わらすのが、
できない、性分なので。

ちなみに、トイレは、終わった。
第1楽章が、終わり、第2楽章へ。
まあ、ベートーベンだから、解説は、いらないね。
有名だから。・・・・


さて、今日も、早寝しょうかな。
特に、見たい番組ないしね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は、朝から、うつうつ気味
で、足も痛い、ちょうどひざの裏側が、痛む

休もうかと、気の弱いところを、出したが
仕事は、年内最後と、なります。
気合いで、いこうと、うつと格闘です。
天気は、こんなにいいのに、もったいない。
↓↓
mini_DSC03344.jpg

で、とりあえず、昼飯を食べて。
↓↓
mini_DSC03340.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨・ワンタンです。
11時に、食事をし。
ヒザの裏側に、湿布を貼って。
服を着替え、行く準備完了です。
で、ひざが、痛むので、早いけど
11時25分に、出発です。

いゃあ、ヒザが痛むので、自転車をこげず、まいった。
とりあえず、ゆっくり走ります、安全運転で
・・・と、いうか、ヒザが痛いので、ゆっくりしか、走れず。
で、作業所近くに、11時50分の到着。
スポーツドリンクを買って、飲んで小休止です。
↓↓
mini_DSC03345.jpg

130円の出費です。
で、作業所到着、12時05分、予定通り。
作業は、小さな電気部品の組み立てが、いそぐとか??
そっちに、回るのでは、ないかと、覚悟してた。
いゃ~、苦手なもので。
と、思ったら、職員の指示は
いつもやっている、細長いプラステックのバリ取りでした。
ひとりだけで。
まあ、助かったような、残念のような??
ただ、ひたすら、やりました、ひとりだけで。
職員曰く、「ていねえにやってくれるから。」とか。
その分、スピードは、落ちますが。
早くやって、削り直しよりは、ましと。

この作業を、15時までやり、終了です。
朝のうつうつは、勤務中は、どこかへ行った感じ
よかった、うつうつじゃなくて。

で、まっすぐ帰宅。記事を書いてます。
あとは、月曜の忘年会で、今年ラストになります。
ボーリングと、カラオケが、あり
カラオケを選択です。
正直言って、乗り気じゃ無い。
皆さんご存じのように、クラッシックしか、聞かないから。
最近の歌、ここ、10年ぐらい、聞いてない。
CDも、もちろん買ってない。

歌えるとしたら、10年前、20年前の曲だけ。
それも、歌う気にはなれず、困ってます。
とりあえず、出るだけ出て、2時間だと思うが
忍耐との戦いと、なりそうです。


でも、それなりに、忘年会、楽しんできます。
月曜、11時頃行って、おそばを食べて
カラオケに、行ってきます。
まあ、どうなることやら。

まあ、頑張って行ってきますね。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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