貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年12月19日
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こんばんわ


今日は、この曲を聞きながら
ドヴォルザーク チェロ協奏曲 ロ短調 フルニエ/ジョージ・セル Dvorak Concerto for Cello in B minor, Op. 104 - YouTube
・・・・記事を書いてます。
なかなか、聞けます。
この曲、フレーズもいいしね。
お勧めの一曲です。

さて、夕方にかけて
やりかけだった、トイレの掃除をした。
まだ、完全じゃないけどね。
とりあえず、やれるところまで。
まあ、元気な、証拠でしょうか??・・

さて、夕飯です。
掃除で、気力使ったので
簡単にできる、焼きそば太麺にした。
これです。
↓↓
mini_DSC03259.jpg

冷蔵庫を探したら、もやし炒めの残りが、あったので
野菜たっぷりの焼きそばにした。
完成図です。
↓↓
mini_DSC03260.jpg

ご飯0.3合やや多め、ごま塩かけて。
ハムサラダ普通盛りと、焼きそば太麺です。
まあ、量的には、ご飯をやや少なめにしたので
糖尿的には、いいものと。
腹8分目くらい。

しかし、夜になって、やや、うつうつ気味。
原因は、不明、なぜだろう。
悲しさを元に、この曲を選択したんだけどね。
曲を聞いていると、元気になってまーきます。
そんな、曲です。
メロディーもいいしね。

さて、明日の予定、元気だったら
やり残しの、トイレ掃除をして・・と思っている。
まあ、無理せず、できる範囲で・・をモットーに。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日も、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC03255.jpg

午前中は、昨日の元気もなく
案の定、掃除する元気は、ありませんでした。
のんびり、まったりと過ごし
昼飯を食べるまで。
昼飯は、レーズンバターロールパン3個と
オニオンスープを一杯だけ、たべ、、また、まったりと。
これじゃあ、いかん!!・・・と、いうことで、外出です。
だいたい、13時過ぎから

まず、GEOへ行き、DVD検索
↓↓
mini_DSC03253.jpg

特に見たい物はないのだが
一応、DVDを検索、収穫なし。
そして、隣接する、文教堂で、お買い物。
黒のマジックペン太字用を。
↓↓レシートです。
mini_DSC03258.jpg

↓↓
mini_DSC03257.jpg

ハイマッキー黒=162円のお買い物。
さして、またも、隣接するスーパーTAJIMAへ
↓↓
mini_DSC03254.jpg

特に買う物はなし。
食料品買うなら、ポイントの付く
近くのスーパーの方が、いいしと思って。
そこで、ないものを検索したが、該当はなし。

そして、D2ケーヨーマートへ
↓↓
mini_DSC03256.jpg

コノ画像、おじさんノご協力ガあって撮影したもの。
ひとりだけ、立っていたのだが
こちらの気配を察知して、隠れてくれた。
いゃあ、撮影するのも、神経を使います。

で、お掃除用品を探しに、ここへ。
ワックス、買おうと思ったが
なんだか、難しそうに感じたので、やめた。
あと、サボったリングあったけど
塩素系の洗剤。
現在、使っているのが、酸素系だから
使い切ってから、買うことに。

結局なにも、買わず
買ったのが、上記の黒のマジックペンだけ
出費は、162円。
あと、近くのスーパーは。
昨日、コンビニの弁当にしたため
材料は、あるので、いかないつもり。

まあ、出費しない日もたまには、あるから
無理して、お買い物しても、しかたないと。
とりあえず、散歩にとどめて、今日は。


さて、夕飯は、焼きそばか、おかゆ、どちらかです。
材料は、どちらも、そろっている。
まあ、夜の更新時に報告するとして
最近、ひざが、痛いので、近くの坂が、上れない。
湿布を買ったのがあったので
それを貼って使っているが、良くならない。
医者いったら、『やせろ。』の一言で、終わるだろうし。
ちなみに、体重は・・・秘密にしておきます。
恥ずかしいので。

まあ、1時間半程度の自転車の運動でしたが
まあ、これくらいは、動かないとね。
やせるためにも。

ちよっと、疲れたので、休憩します。
では、皆様、夜の更新で。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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