貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年12月17日
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こんばんわ


今日は、カール・ベームのモーツアルト交響曲第39番を聞いて
記事を書いてます。
ちなみに、カール・ベームは、20世紀を代表する
オーケストラの指揮者です。
オーケストラは、指揮者によって、音楽が
微妙に、変わってきます。
なお、古い録音なのか、モノラルのようですが
あしからず。
また、モーツアルト交響曲第39番も、名曲のひとつです。
興味を持っていただければ、幸いです。


さて、今日は、医者行った後、銭湯行くまでは
外出はせず、お買い物も、ありませんでした。
まあ、予算内で、過ごせました。
ただ、ちょっと、うつうつぎみ、これを除けば。
確かに、銭湯行って、いったん回復は、したが
長続きしなかった。


さて、今日の夕飯です、また、栗ご飯にしました。
むき栗100円です、安い物です。
ちなみに、中国産ですが。
栗ご飯↓↓
mini_DSC03241 (2)

ご飯、0.3合やや多め、栗11個使用です。
そして、白だしのめんつゆを使用して味付けしました。

で、全体図
↓↓
mini_DSC03242 (2)

栗ご飯の他に、ハムサラダ普通盛り
さしみこんにゃくと、カップ麺大盛りに野菜を入れて。
ちょっと、少なかったかなと思ったけど。
あの、食後に出る空腹感は、なかったから、助かりました。

さて、明日は、仕事の日。
今日のうつうつも、熟睡すれば、治るでしょう。
あと、ヒザが痛くてしかたないので
湿布を貼った。やせ我慢は、やめた。

なにしろ、自転車乗ってて
左足を踏ん張れないから、しつぜんと低速に。
これじゃあ、いかん・・と、湿布です。


まあ、明日の仕事を頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、8時半起き、熟睡
目覚ましで、起きた。
なのに、やや、うつうつぎみ。

お空を見上げると、曇りが、多い晴れ
↓↓
mini_DSC03230.jpg

↓↓
mini_DSC03232.jpg

まあ、天気と連動というわけではないが
ここのところ、調子が、良かったのに
なおさら、うつうつを感じます。

で、9時50分頃出発、心療内科へ
10時12分くらいに、到着。
いま、ひざが、痛いので
自転車を強くこげない。
その結果、余分に時間が、かかります。
まあ、この時間に出て、正解だった。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC03231.jpg

で、受付を済ませソファーへ
待合室、患者さん、8人ほどいた。
これは、待つなと思ったら
10分くらいで呼ばれ診察室へ。

いの一番に、「いまいちです。一言。
『そうか。』と先生。
「仕事終わって、帰宅すると倒れます。」と私。
『倒れても、生きて、生活できるんだから、いいじゃないか。』
と先生のお言葉です。
で、完全に、先週、約束した、CDの件、忘れている。
まあ、沿い即するのも、あれなので
それに、ついては、無言のののに。
で、『じゃあ、よろしく』と
1分診察でした。
まあ、しゃべることもないので
まぁ、いいか・・・。と。


まだ、長い方、短くて、30秒診察なんてあるからね。
で、処方箋待ち、5分で、薬局へ
薬局は1人の患者さんが、いた。
そのため、10分くらいで、薬は、もらえた。

で、銀行ATMに寄り、当面の生活費をおろしに。
そして、帰り際、気分転換で、GEOへ寄った。
↓↓
mini_DSC03233.jpg

借りる気は、なかったが
なにが、あるか、ただ、見に行っただけ。
で、隣接する、スーパーTAJIMAは寄らなかった。
そして、100円ローソンへ
仕事時に食べるおにぎりを買いに。
↓↓レシートです。
mini_DSC03239_20151217125000b24.jpg

小計=1088円のお買い物でした。

↓↓詳細
mini_DSC03234.jpg

エース広島産かきだし=108円
エース博多地鶏だし=108円
むき栗=108円

所見としては
また、栗ご飯作るために栗を購入。
108円ですから。
あと、ビックサイズのカップ麺、衝動買い。
こんなものかな。

↓↓
mini_DSC03235.jpg

ビッグおにぎり葉大根たまご、108円×2=216円
     〃  ピラフ、108円×2=216円

↓↓
mini_DSC03236.jpg

ビッグおにぎり・辛子明太子、108円×2=216円
焼きおにぎり、108円×2=216円

まあ、いつも、おにぎりは、木曜に買ってます。
冷蔵庫で、保管し、食べるときは、レンジで、加熱
2分ほどで、あつあつのおにぎりが、できあがります。

そして、今日の昼飯
↓↓
mini_DSC03240.jpg

昼飯を食べたあと、記事を書いてます。
今日は、あとは、銭湯いくだけです。
ちょっと、台所掃除しょうかと悩んでいます。
うつうつなので、その気はあるが
身体が、動くかどうか??

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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