貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年12月16日
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こんばんわ


今日の音楽は・・・。
チャイコフスキー: 交響曲 第4番 ヘ短調
・・・を聞きながら、記事を書いてます。
なかなんか、いい曲ですよ。

ちょっと、うつうつかな??
なにもストレス感じてないのに
なぜだろう。

さて、今日の夕飯です、おかゆにしました。
↓↓
>mini_DSC03228.jpg

おかゆ、ご飯0.3合やや少なめ
トッピング、餅2個、卵1個、納豆1パック、ねぎ・・です。
おかず、ハムサラダ普通盛り、さしみこんにゃく

なかなか、美味しくいただきました。
また、あの、食後の空腹感でるかなと思ったけど
大丈夫でした。


さて、明日は、心療内科の通院が、あります。
明日、熟睡して、元気に移行と思います。
では、また。
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こんにちわ


仕事から帰宅後、一休みして
近くのスーパーへ買い物に。
特売の日なので。

まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC03226.jpg

小計=2147円
消費税=171円
合計=2318円のお買い物でした。
ちなみに、ポイント500円券を使用して
会計をしました。
↓↓
mini_DSC03191.jpg


買った詳細です。
↓↓
mini_DSC03223.jpg

スープ春雨・ワンタン、92円×2=184円
   〃  ・かきたま=92円
白湯・春雨=92円
SP・ブレンドコーヒー=348円

所見としては。
スープ春雨、120円が、92円で特売
よって、4個を購入、まあ、補充の意味もあるのだが
そして、コーヒーを購入、よく飲むので
こんなところでしょうか??

↓↓
mini_DSC03224.jpg

パルスィート(人工甘味料)60本入り=474円
さしみこんにゃく=94円
鶏卵白=103円
5種野菜キャベツサラダ=94円

所見としては・・・。
パルスィートは、なくなりそうなので補充です。
さしみこんにゃくも、念のため1個を補充。
サラダも無くなりそうなので補充。
鶏卵は、おかゆ作る時に使う。
そして、無くなったので購入。
こんなものかな。

↓↓
mini_DSC03225.jpg

酪農牛乳=158円
Ca飲むヨーグルト=218円
焼きうどん、かつおソース=94円
ロースハム(スライス)=192円

所見としては・・・。
牛乳と、ヨーグルトで、Caを摂取してます。
で、よく飲むので、補充を。
焼きうどんは、安いので、衝動買い。
焼きそばの次は、焼きうどんで。
ロースハム、サラダに入れてます。
火曜、水曜だけの特売なので、購入。
こんなかんじかな。


で、家に帰り、記事を書いてます。
少し、疲れた身体でね。
あと、買い物は、明日の100円ショップの
おにぎりだけです。
金曜は、なしの予定。

さて、疲れたので、一休みしましょう。
では、また。
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こんばんわ

今朝、6時起き、2度寝で、8時半
目覚ましで、起こされた。
そして、不思議な夢を見た。
リアルで、味覚を感じる事ができた。
心の奥底にたまった、ものを見た感じです。


さて、作業所勤務の方は
11時に昼飯を食べ準備万端です。
↓↓
mini_DSC03217.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨・坦坦味です。
まあ、いつものメニューと変わらないけどね。
で、着替えをして、早いけど
11時半に、自宅を出発です。
ゆっくり、のんびり、安全運転で。
その効果が、あってか、最近、着くのが、遅い。
今日も、11時55分に、作業所近くに到着。
まあ、左ヒザ、足首が、痛いので
その影響かもしれないが。
しかし、幸い、今日はいい陰気でした。
↓↓
mini_DSC03219.jpg


で、作業所へは、12時05分
予定どおりの時間で、到着です。
で、出勤簿に記載し、ソファーへ。

そして、13時、作業開始です。
職員が、『なにが、いいですか??』と
聞いてきたので、いつもの、あれで、いいですと返事を。
まあ、選任になってしまってます。

で、作業は簡単。
細長いプラスティックのパーツを
カッターの刃で、削るというもの。
微妙な、さじ加減を要求されます。
それを、よくに見ながら、削って行きます。

これを15時まで、やって、作業終了です。
で、所長に挨拶をし、『こんど、いつ福祉事務所いく??』s
聞かれたので、18日(金)に行くと返事
『よろしく』と所長です。

さて、15時半にいったん帰宅。
一休みしてから、スーパーへ買い物に。
これは、別の記事にします。
ごめんなさい。
↓↓
 貧乏人のお買い物、2318円でした。

で、買い物終わり、記事書いてる度
どとーーーーと、疲れがやってきた。
まだ、勤務のシフトに身体が
ついて、きていないのかも、しれない。
作業中は、まあまあ、だったのに。


とりあえず、明日が、心療内科の通院です。
先生が、CDの件、覚えていてくれるといいけど。
期待せずに、待ちます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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