貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年12月10日
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こんばんわ


今日はベートーヴェン:ピアノ協奏曲 第3番 ハ短調を聞きなから
記事を更新しています。
この曲、クラッシック初心者向けかな??・・
フレーズもいいし、音が、単調で、聞きやすい。
リンクは、こちらから。
↓↓
ベートーヴェン:ピアノ協奏曲 第3番 ハ短調 作品37 ポリーニ / アバド / ベルリン・フィル - YouTube

まあ、聞いていただけたら、幸いです。


さて、今日の夕飯、餃子メインに
そして、空腹感防止のため、カップ麺の焼きそばを。
↓↓
mini_DSC03152.jpg

ご飯、0.3合、やや多め。
ほんとは、おかゆにしょうか、悩んでた。
でも、めんどくさいので、このような編成に。
ハムサラダ、やや少なめ、焼き餃子(大)を4個
あと、カップ麺の焼きそばに、野菜を入れて。
腹の具合は、腹8分目くらい、ちょうどいい。


さて、今日から、明日にかけて、雨です。
作業所へは、バスの予定。
この時、障害者手帳が、役に立ちます。
見せて乗ると、子供料金で、110円で乗れます。
以前、報告したように、無料パス券もってます。
CWに、お願いして、新しい乗車券が、届きました。
でも、使えるのは、都営のバス、電車だけ
作業所行く時は、民間のバスなので、障害者手帳を使います。

まあ、バス代、工賃の支払時に支給されます。
今日、10日が、工賃支払日、休みだったので
明日、もらうことに。
まあ、2時間に下げたから、工賃も少ないはず。
出勤日数は、休みとかあったので、わずかの上昇と。
もともと、工賃、安いですから、いくらになることか。
問題は、福祉事務所、プレッシャーかけてくる可能性が、ある。
ないとは、思うけどね。

調子わるいのに、週4日にしたので
しばらくは、このローテーションで行きます。
これは、所長も、了承済みと。


さて、明日、うつうつにならなきゃいいけどね。
熟睡が、カギ。今朝は寒くて早く起きた。
で、電気敷布の他に、電気毛布も追加して寝ることにした。
これで、ほかほかで、寝れます。


まあ、明日は、頑張ります。
うつうつでも、行くつもりです。

では、また。
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こんにちわ


心療内科の通院後
いろいろと買い物をしました。

まず、GEOへ寄り
↓↓
mini_DSC03095.jpg

DVDを検索、収穫なしでした。
続いて、隣接するスーパーTAJIMAへ寄り
カップ麺を購入です。
↓↓
mini_DSC03142.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC03146.jpg


P-ニンニク焼きそば、148円×2=296円
Y-スゴメン=198円
Y-スゴ メンカラミソ=198円

小計=692円
消費税=55円
小計=747円ノお買い物でした。

所見としては、ニンニク焼きそばが、欲しかっただけ
あとのカップ麺は、まあ、衝動買いのたぐいかな。
器が、大きくて、野菜が、たくさん入りそうだったから。


で、100円ローソンへ行き、おにぎりを。
↓↓レシートです。
mini_DSC03147.jpg

小計=972円のお買い物でした。
買った詳細
↓↓
mini_DSC03143.jpg

ビッグおにぎり、辛子明太子=108円
    〃   、焼きたらこ=108円
    〃   、和風ツナマヨ=108円

↓↓
mini_DSC03144.jpg

髙索巻おにぎり、108円×3=324円

↓↓
mini_DSC03145.jpg

むき栗=108円
鴨だしそば=108円
天ぷらうどん=108円

所見としては。
1日休みだったので
必要なおにぎりは3組。
髙索巻、美味しそうだったので、3個購入。
あとのおにぎりは、まあ、予定どおり。
低血糖を考えで、ジャンボサイズに。
あと、向き栗、衝動買い。
そばとうどんは、カップヌードル少ないので、購入です。
こんな、ものかな??・・・、


そして、いったん帰宅し、昼飯を。
↓↓
mini_DSC03148.jpg

バターロールパン3個と
ポタージュ・スープを1杯です。

そして、サラダが、無いので
急遽、近くのスーパーへ。
まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC03150.jpg

買った物詳細です。
↓↓
mini_DSC03149.jpg

ネオバターロール=158円
SP・コーヒー詰め替え用=379円
5種野菜キャベツサラダ=98円
シーチキン・Lフレーク3P=379円

所見としては、
サラダとパンとコーヒーは、予定どおり
シーチキンが、迷っけど、衝動買いです。
3缶入って、この価格ならと。
1缶あたり、379/3=126.3円のお買い物ですから。
まあ、こんなものでしょうか。

合計=2,780円のお買い物でした。
ちなみに、明日は、雨で、買い物は、なし。
十分、元が、とれます。


しかし、今日は、晴れに近い、くもり空。
↓↓
mini_DSC03141.jpg

おかげで、うつうつにならずに、すみました。
明日は、完全に雨の予報です。
とりあえず、熟睡できるように、
上に、もう一枚、かけようと思います。
今朝は、寒さで、早朝に起きてしまったので。

熟睡すれば、大丈夫と。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、寒くて、5時55分に起床です。
で、2度寝で、8時に起床。
ふんばって、ストーブを点火、服を着ます。
そして、ストーブは、1時間で、消化
灯油代金も、ばかにならないので。
いつも、そうしてます。

で、9時55分まで、まったりと過ごし
心療内科へ、行きました。
到着が、10時12分くらい、ちょうどいい。
で、受付です。
↓↓ちなみに、ここです。
mini_DSC02994.jpg

患者さん6人いました。
これは、待たされるかもと思ったが
10分で、呼ばれ、診察室へ
先生には、「いまいちです。」と報告
先日のCW訪問の件で、
「2週に1度の津す因にできないか??・・と聞かれました」と
それには、先生は、
『デーケアもできない状態だし』
『リハビリかねて、通院していると、言え』と。
まあ、「不安定のため・・」とCWには、返事したのだが。
「ほんと、ちくちく細かいことを指摘してくれました。」と私。
』困ったもんだなぁ。・・』と先生。

ついでに、病室で流れているCDについて聞いた。
いや、いい音楽が、流れているので、クラッシックですが。
「待合室で、流れている音楽、表紙はありませんか。」と
『いろんなところから、寄せ集めで、作ったんだ』と先生
『こんど、作っておいてあげるよ。』と先生。
まあ、期待せずにまってます。

で、3分で、診察は終了です。
私としては、長い方です。
30秒診察も、過去にありますから。

で、処方箋は、5分で、でた。
そして、薬局へ、患者さん1人だけでした。
で、10分で、薬が、出て
銀行のATMへ、当面の生活費をおろしに。

で、その後、GEOへ、DVDを探索。
これと言って、収穫は、なし。

この後、買い物をするのですが
別記事にします、ごめんなさい。
↓↓
貧乏人のお買い物、2,780円のお買い物でした。

明日は、完全に雨です。
うつうつにならなきゃいいけど。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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