貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年12月08日
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こんばんわ


今日は、午前中、好調。
なぜか、午後から、うつうつ。
銭湯いったら、まあまあに、移行と
激しい1日でした。

予定としては、仕事だったら
今日は、コンビニの弁当だった。
でも、休みだったので、夕飯は、自炊に。

予定どおり、おかゆにした。
↓↓
mini_DSC03129.jpg

おかゆ、ご飯、0.3合、やや多め。
トッピング、もち2個、卵1個、納豆、ネギ・・でした。
あと、おかずで・・・。
ハムサラダ普通盛りと、スターカップ・醤油味、でした。
糖尿的には、こんなものかと。
当初は、カップ麺じゃなく、餃子の予定だった。
でも、餃子にすると、食べ過ぎを懸念。
カップヌードルにしました。
お腹の調子も、まあまあの感触です。


さて、今日、聞いてる音楽は
プログでは、初となります、この曲です。
PTNA2015コンペ全国決勝/特級 グランプリ 篠永紗也子 ラフマニノフ ピアノ協奏曲第1番 - YouTube
力強い、曲です。
フレーズも、まあまあ、と。
よくもまあ、こんな難しい曲
ピアノで、演奏できるなぁ~・・という感想です。
さすがは、プロという感じ。


さて、明日は、作業所勤務の日です。
今日、1日休んだので、頑張れます。
あと、早めに寝て、熟睡すれば。



まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


朝は、曇りがちでした。
↓↓
mini_DSC03121.jpg

でも、天気が、好転、昼には晴れ間が。
↓↓
mini_DSC03123.jpg


おかげで、うつうつもなく、平静です。
でも、眠気が・・お昼まで1時間くらい
気づいたら、寝てた。
やっぱし、6時起きは
睡眠障害もっている人間には、きっかったと。
だいたい、平均、8時前後のまで、寝てますから。

で、晴れ間もあるし
元気を出して、お買い物を。
まず、レシートを。
↓↓
mini_DSC03127.jpg

合計=1579円の出費でした。
詳細です。
↓↓
mini_DSC03125.jpg

オニオンコンソメスープ=268円
キャベツ炒めの野菜=94円
鶏だしフォー、120円×3=360円
鶏卵白=103円
俺たちのおかずラー油=278円

所見としては・・・。
オニオンコンソメ、無いので購入。
キャベツ炒め、量が、少ないので、補充。
鶏だしフォー、やや、衝動買い。
鶏卵白、おかゆを作るのに必要なため購入
おかずのラー油は、はっきり言って、衝動買い。
以前、ブームになったとか
で、食べてみたいと、どんなものか。
まあ、こんなものかな??

↓↓
mini_DSC03126.jpg

Ca飲むヨーグルト=218円
ネオバターロールパン=158円

所見としては・・・。
ヨーグルトは、Caを補充するのに飲んでます。
で、予備が、なくなったので、購入です。
バターロールは、なくなたので、購入です。
こんなものかな??。


さて、天気も、いいし。
外へとは、意識が、向かいません。
この後は、銭湯が、控えてますから。
14時35分に家を出ます。
それまで、小休止かな??
眠らないように、気をつけて。
なんだか、眠いので。
一応、目覚ましかけときます。
寝てもいいように。


で、明日は、作業所の日です。
心も体も準備OK・・と、いきたいが。
私のうつは、当日にならないとわからないので。
でも、2時間だし、多少、無理してもいかなければ・・と。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は、時起き。
予約1番をとるためです。
ちなみに、それを見越して
昨晩は、9時の就寝。
もっとも、なかなか、眠れなかったけど。
寝る時間が、早すぎて。

そして、6時半に、到着。
正面玄関ではなく、通用口??から、入ります。
6時半に来てたのは、私1人だけ。
前は、結構、ならんでたのにね。
これも、寒さの影響でしょうか。


で、予約表に、記載し、1度帰宅。
時間が、早いので、当然。
そして、8時半に目覚ましをかけ
仮眠をとります。
なかなか、眠れなかったけどね。
そして、8時半に、起床し
ゴミを集め、集積場に、まず、起きに。

そして、8時45分頃、病院へ
↓↓ここです。
mini_DSC03120.jpg


ちらっと、予約状況を見て見ると
なんと、2人しか、内科には、記載が、ない。
こちらは、6時半に、来ているのに。
でも、油断すると、10人ほど、集まるからね。
難しいです、はい。


さて、9時診察開始だが、
10分遅れて、いつも、診察は、開始する。
そして、恒例の、名前を逆さに呼んで、呼び出しを。
先生に、何回も、言ってるんだけどね。

で、『今日は、採血と、採尿ね』と先生、
『血圧はかろうか』と、先生。
血圧を計ってみたら、120の100でした。
下が、100と高い。
そして、高血圧の薬を再開とか。
まあ、上は、いんだけど、下がね。
で、診察、5分で、終わり
そして、採血、採尿して、受付へ
処方箋は、すぐにでた。
これも、予約1番の功績と。

そして、薬局へいき、患者さん誰も、いない。
おかげで、薬も、すぐに出ました。
まあ、1番で、来ると、こういうメリットが
朝、起きるのちょっとだけ、辛いけどね。

で、10時に帰宅し、
コーヒーを飲みながら、記事を書いてます。
採血した、結果は、次回、2週間後の診察で
まあ、プログで、公開しますので、お楽しみを。
ちなみに、感想としては、「高いた゜ろうな。」と
別に理由は、ないけど、夕飯の食生活で
最近、乱れているからね。
夕飯後の空腹感も、きて、食べているし。
まあ、その方が、薬を増やしてくれそうだから
どちらでも、いいけどね。

医師の見解は・・
『120くらいが、ちょうどいい、低血糖の症状、出ないし』
・・・だそうです。
以前は、80,90,と優秀な血糖値でした。
で、薬減らされてから、現在のような
高い数値に、なってます。


さて、2週間後が、楽しみです。
今日は、近くのスーパーの特売日
ほんとは、明日行くのだが
今日が、急遽、休みになったので
今日行ってきます。
特に必要なのは、ヨーグルトだけ。
あとは、冷蔵庫と相談して、決めます。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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