貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年12月02日
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こんばんわ


夕方、忙しい時間を送りました。
まず、返品交換するHDDを梱包。
それに伴う、文書の作成。
あと、別のHDDに、ファイルをコピーし
返すHDDの中身をフォーマット。
・・・・などなど。

あと、夕飯を作った。
予定どおり、おかゆに。
↓↓
mini_DSC03070.jpg

おかゆ、ご飯、0.3合やや少なめ
トッピング、もち2個、卵1個、納豆1パック、ねぎ・・です。
あと、おかず、ハムサラダ普通盛りに、さしみこんゃく。
美味しく、いただきました。


さて、今日から、音楽紹介の、方向性を変えます。
いままで、275曲紹介してきた。
また、新たに、紹介するのは、私の知識では無理。
そこで、私が、そのとき、聞きたい曲を紹介します。
ご了承をくださいね。

で、今日の曲は、これ、3度目になるのかな
↓↓
交響曲第3番《英雄》(ベートーヴェン)
まあ、有名な曲だから、知ってる人も多いと思う。
これ聞いてると、元気が、でます。
まあ、聞きたい人だけ聞いて。
無理じりは、いたしません。


明日は、心療内科の通院日です。
頑張って、行ってきます。
いや、午前中、雨の予想なので。

では、また。
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こんばんわ


作業所からの帰宅後。
雨が、降らないうちに・・と、お買い物に。
必需品は、牛乳と、ヨーグルト。
これで、カルシュームを取ってます。
あと、お通じの改善もね。

で、だいたい、必要なものを頭に入れて
お買い物をしたつもりだった。
で、お買い物総額、2,739円の出費です。

まあ、衝動買いが、500円程度。
あとは、想定内のお買い物と・・思う。
では、紹介を。
まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC03069.jpg

で、お買い物詳細。
↓↓
mini_DSC03066.jpg

酪農牛乳=158円
Ca飲むヨーグルト=218円
豚肉バラスライス=206円
ロースハム(スライス)=193円
さしみこんにゃく、94円×2=188円

所見としては・・・。
牛乳、ヨーグルトは想定内。
さしみこんにゃくも、少なくなったので補充を。
ロースハムは、特売のため、いつも購入。
豚バラ肉も、特売だったので、購入。
今回は、国産の豚バラのため
206円で、この量となった。

↓↓
mini_DSC03068.jpg

エースコック・鶏だしフォー=120円
スープ春雨ワンタン=120円
スープ春雨坦坦=120円
白湯春雨=92円
ヌードルチーでフォン=138円
ローカーボ コンソメ=138円
音波ブラシ1P=478円
音波換え極細・交換用ブラシ=278円

所見としては・・・。
スープ春雨は、少なくなったので
補充を目的に購入、まあ、想定内と。
あと、2つのヌードルは、低カロリーのため
糖尿にいいなぁと、思い購入、まあ、衝動買いと
あと、電動ブラシは、完全に衝動買い。
替え刃も、一緒に購入。
まあ、歯の衛生向上に貢献してくれれば
それで、いい、いろいろやっているが。
なかなか、苦労しているので。
これで、意識を上げて、歯磨きを元気に。
そのためなら、500円の衝動買いは、高くないと。
ちなみに、替え刃が、売っているのが、みそ。
こういう、商品って、替え刃の入手に苦労するから。

でも、約3000円の出費は、痛かったなぁ
ちなみに、コーヒーを買うのを忘れた。
少ないので、明日、買いにいかないと。


まあ、3000円の出費、お許しを
いろいろと、考えて、購入しましたし。

さて、明日は、雨のち晴れとか。
午前中まで、雨降って、回復、晴れてくるとか。
明日は、銭湯行く日です。
行く頃には、雨は、止んでいるでしょう。

まぁ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は、朝から、曇り空
↓↓
mini_DSC03061.jpg

うつ人にとっては、苦手な天気です。
でも、うつうつすることなく、作業所へ行けました。
まずは、11時に、食事をして。
↓↓
mini_DSC03060.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨・ワンタンです。
そして、予定どおり、11時半に家を出て
作業所へ、ゆっくりと、安全運転で。
そして、いつもどおり、作業所近くで、小休止です。
予定より、10分、早めについた。
で、スポーツドリンクで、一休み
↓↓
mini_DSC03064.jpg


そして、予定どおり、12時05分
作業所到着、今日は、なんだか、午後のメンバー
少なく感じました。
気のせいでしょうか。
というより、月、火が、多かったみたい。
まあ、いつもどおりでしょう。
で、出勤簿記載のあと、ソファーで、横に。


そして、13時、作業開始です。
仕事は、毎日同じ、材料が、なくなるまでは。
細長いプラスティクのバリを取る仕事です。
で、気になったのは、みんな、早いのです。
で、私のやのかたは、丁寧に、バリを取ります。
そのため、ゆっくりのスピードとなる。
周りを気にして、昨日は、ちょっと、スピードを上げた。
当然、手抜きの部分も、出てくる。
そして、検品するのだが
気になったので、検品やっている、職員に聞いた。
「どうですか。・・」と
『いいわよ・・』との回答。

この件を話したら、気にしなくていい。
2度手間になるぐらいなら、ゆっくりやってもいい・・と。
まぁ、励まされたみたいだが
手間を、抜かずに、スピードだけ
若干、早めに、作業した。
長年やっているから
感触で、いいか、悪いかは、わかるから。
で、予定どおり、15時で、終了です。
天気は、いつ雨が、降ってもおかしくない空です。
まあ、雨具は、自宅から、用意してきています。
が、雨具なく、雨もふらないで
なんとか、自宅に、到着しました。
15時40分頃。

で、雨の降らないうちに、スーパーへ
牛乳、ヨーグルト、スープ春雨が、ないから。
これは、別記事にします、お買い物は。
ごめんなさい。

で、自宅にもどり、郵便物不在通知が、入っていたので
再配達の依頼をし、
HDDの不良を、販売店と、掛け合い
交換の手続きをして、
やっと、落ち着いて、記事が、書けるようになりました。
その時間が、16時半です。
遅れて、ごめんなさいね。

さて、今晩は、一応、おかゆにするつもりでいます。
忙しいので・・まだ、やることが、ある。
・・・コンビニの弁当にするかもしれません。

それは、追って、夜の更新で、報告します。
明日は、心療内科の診療日です。
調子いいから、30秒診察かな??・・。
これは、おおいにありえます。

まあ、明日も、天候悪いけど、午前中。
なんとか、頑張って、行ってきますね。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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