貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月28日
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こんばんわ


結局、引きこもりのわたくしでした。
いくとこなくて、出かけると
お金つかうし、それで。
で、いつものとおり、昼寝をかるくして。
いや、吸い込まれるように、寝てしまった。
まあ、夜は、大丈夫でしょう。
昼寝も、2時間たららず、でしたし。


さて、今日の夕飯です。
最近、夕飯、食べたいのが
見当たらない(汗
しかたなく、冷蔵庫から、ラーメンを取って
ゆでて食べた
これです↓↓
mini_DSC03025.jpg

ゆでるとき、野菜を少し入れて
麺と一緒に2分煮ます。
そして、スープを入れ、丼に移して完成です。

で、全体図が・・取り忘れたので・・
・・食べかけの画像です、ごめんなさい。
↓↓
mini_DSC03024.jpg

ご飯、0.4合やや多め、生卵かけご飯です。
画像は、途中まで、食べてて、はっと。
「撮影してない(汗」と気づいて、才英したもの。
ハムサラダ普通盛りと、和風ラーメンです。

ご飯を0.4合にしてから
食後の空腹感は、なくなった。
わんとは、糖尿だから、食事も少なめに
設定して、食べたいのですが
空腹感が、邪魔を、します。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
クラッシックばかりで、ごめんなさい。
普通の音楽、聞かないので。

で、今日は、この曲です。
交響曲第6番《悲愴》(チャイコフスキー) - YouTube

この曲、暗いというイメージありますが
確かに、明るく、激しい曲ではない。
曲そのものが、やっぱ名曲と言いたい。
ちなみに、出足は、暗いですが。
薄暗さという感じかな。
でも、メロディーは、名曲りのひとつです。


さて、明日も、引きこもりの予定。
食材、買い物に行くけどね。あと、銭湯と。
月曜、雨なので、体調を整え
エネルギーをためとかないと。
不調だからといって、月曜は、忙しいから、休めない。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


師走の寒い中
いかが、お過ごしですか??
私は、コタツにもぐりっぱなし。
これじゃ、いかん!!・・ということで
自転車で、いつものスーパーめぐりを。


まずは、空腹感を満たして。
↓↓
mini_DSC03013.jpg

レーズンバターロールパンを3個と
オニオン・コンソメスープを一杯です。
不思議と、昼は、これだけの量でも
食後の空腹感は、出ません。
夕飯時は、でるのに。

で、部屋で、引きこもりも悲しいので
少し、外出をした。
まず、最初に行ったのが、GEO??
↓↓
mini_DSC03016.jpg

ワンピースの最新版あったが、貸し出し中。
毎週見てるので、あせらず
出てくるまで、待つことに。

で、次に、隣接する、スーパーTAJIMAで、お買い物を
↓↓
mini_DSC03017.jpg

買ったのが、これ。
↓↓
mini_DSC03020.jpg

ききむぎ=356円でした。

↓↓レシートです。
mini_DSC03021.jpg


そして、サミットへ
↓↓
mini_DSC03019.jpg

ここの2Fの100円均一ショップで、お買い物。
↓↓レシートです。
mini_DSC03022.jpg

↓↓
mini_DSC03023.jpg

アルカリ乾電池単4=100円
PSCミニ点火棒=100円
キッチン用整理ラック=100円

小計=300円
消費税=24円
合計=324円のお買い物でした。

先日の出費=680円でした。
近くのスーパー寄ろうと思ったが
食材、まだ、あるので、やめた。


しかし、今日は、冬晴れ??
↓↓
mini_DSC03014.jpg

↓↓
mini_DSC03018.jpg

いい天気です。
これだけ晴れると
気持ちいいですね。
でも、明日から、下り坂。
まあ、雨はない見込みだけど。

問題は、月曜の雨。
作業所が、一番忙しい日です。
非番の人まで、無理言って、出てもらうくらい。
小さな電気部品の金具入れかせ、3000個とか。
火曜に、出荷せねばいけないとか。
月曜の雰囲気、やだなぁ~
せっぱつまった雰囲気のかもしれない。

休みは、絶対ダメ
適応障害でなきゃいいけどね。


まあ、頑張ります。
では、また、
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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