貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月26日
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こんばんわ


今日は、雨のち、くもり。
うつうつもなく、平静でした。
最近、体調が、安定しています。
珍しいことです。

さて、今日の夕飯、栗ご飯に。
しっかりと、画像を撮ってきました。
まず、栗ご飯です。
↓↓
mini_DSC03002.jpg

栗10個を使用です。

あと、ロース肉、これを使いました。
↓↓
mini_DSC03003.jpg

で、完成図です。
↓↓
mini_DSC03005.jpg

ご飯、0.4合、やや少なめ。
栗ご飯、栗10個を使用、白出し麺汁で、炊き込みます。
ロースソティー、に、波形ポテトフライを脇役に。
ポテトフライは、揚げずに、オーブントースターで加熱です。
↓↓
mini_DSC03004.jpg

で、食べ終わったら、また空腹感が。
そして、しかたなく、お菓子をぽりぽりと。
それで、やっと、満足。
満足感出る手前で、止めました。
ロースソティーは、ナイフとフォークを使い
切って食べます、ステーキのように。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
クラッシックで、ごめんなさい。
クラッシックしか、聞かないみので。
で、今日の破局は、これ。↓↓
ピアノ協奏曲第2番(ラフマニノフ) - YouTube

演奏時間、36分、36秒。
ちなみに、この曲との出会いは
チャイコスキー作曲、ピアノ協奏曲第1番のB面として
のせてあったのが、きっかけと。
まあ、昔、レコードの時代ですが。
結構、第1楽章は、有名、いい曲です。


さて、明日は、仕事の日です。
今日、ゆっくり休んだので
急変は、ないと思います。
天気も、まあまあの天気。

明日の仕事、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


寒~い朝ですね。
いかが、お過ごしですか。
私は1時間限定で、ストーブに
暖をとってます。
その間に、厚着をして
1時間たったら、消します。

さて、今日は心療内科の通院日です。
天気は雨??、降ったり、やんだりです・
↓↓
mini_DSC02995.jpg


うつの方は、珍しく、調子まあまあ。
雨、低気圧きているのに、うつになりません。
珍しいことです。
で、9時半になって、天気の様子を見ます。
小雨が、降ったり、やんだりしているので
バスで、行くか、自転車によるかを迷いました。
で、結論は、雨もそう、強くないので
自転車で、雨具を持参。
やばければ、雨具を着ればいい。

で、9時50分に、出発。
クリニック到着が、10時10分
ここです。
↓↓
mini_DSC02994.jpg

血ヨット早いけど、受付をしました。
予約は、10時半、10時15分予約が、正しい。
患者さん、3人ほど、ガラガラでした。

で、10分くらいまって、呼ばれ、診察室へ
うつは、比較的、調子まあまあと報告
これには、『よかった・・』と先生。
で、普段悩んでいる、言語障害について相談を。
簡単に言うとと、どもり。
電話対応が、ひどくて、自分の名前が
なかなか、出ないような状況です。
これには、『訓練が、必要だ、つまり、なれること。』と。
「やはり、そうですか。」と私。
で、診察時間3分くらい。
自分としては、長い方です。


そして、処方箋待ち、5分で、薬局へ
薬局、患者さんだれもいなくて、ガラガラ
そのため、薬は、すぐに出た。

そして、銀行ATM行き
当面の生活費をおろしに。
で、雨が、止んでたので。
100円ローソンへ直行です。
仕事時に食べるおにぎりを買いに。

まず、レシートです。
↓↓
mini_DSC03001.jpg

合計=1020円のお買い物
買った、詳細です。
↓↓
mini_DSC02996.jpg

手巻きおにぎり、明太子=108円
ビッグおにぎり、紅鮭=108円
値引き-20円=88円
ビッグおにぎり、焼きたらこ=108円

↓↓
mini_DSC02997.jpg

ビッグおにぎり、チューシューマヨネーズ=108円
値引き -20円=88円
ビッグおにぎり、五目飯=108円
値引き -20円=88円
ビッグおにぎり、ピラフ=108円

↓↓
mini_DSC02998.jpg

むき栗、108円×2=216円
ごま塩=108円
おでん=108円

所見としては・・・。
むき栗、また、栗ご飯たべたくて
お米をセットしました。
お米、0.4合、やや少なめ、栗10個を入れて
炊飯器に入れた、お水に
白だしのめんつゆを、少量入れて味付け
これで、セット完了です。

あと、ごま塩、少なくなったので、購入。
おでんは、おかずの無い時に、これを・・と。
まあ、こんなものかな。

さて、昼飯まだなので、
作って食べようと思う。
ちなみに、レーズンロールパン3個と
スープ、なににしょうかな??
サラダは、作らない見込みです。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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