貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月22日
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こんばんわ


今日は、比較的、調子まあまあの1日でした。
珍しいことに。
まあ、休みの日は、いつものことですが。
で、仕事の日に、うつが、乱れる。
そんな、適応障害です、恥ずかしながら。

さて、今日の夕飯です。
おかゆにしてみました。
↓↓
mini_DSC02969.jpg

おかゆ、ご飯、0.3合、やや少なめ。
トッピング、もち2個、卵1個、納豆1パック、ネギ・・です。
おかずに、ハムサラダと、おでん・お総菜。
まあ、糖尿的には、こんなものと。
食後の、空腹感を考えて、もちを2個に
そして、さしみこんにゃくから、おでんに変更です。


で、夜の更新では、音楽を紹介しています。
クラッシックばかりで、ごめんなさい。
今日は、これです。↓↓
シューマン: ピアノ協奏曲 イ短調 作品54 リヒテル / マタチッチ - YouTube

演奏時間、全部で30分09秒の長さです。
第1楽章 14:40
第2楽章  5:05
第3楽章 10:22

いい曲ですよ、フレーズも、まあまあだし。
毎回そうですが、これ聞きながら
記事を書いてます。


さて、明日は、三連休の最終日。
エネルギーをためるために、使おうと思います。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


お空は、どんよりとした
曇り空、でも、うつうつもなく、平静に。
↓↓
mini_DSC02962.jpg

テレビを見ているぐらいの
余裕のある、うつでした。
もっとも、フジテレビ系列のアニメしか
見てないけどね。

で、早いけど、11時半に昼飯を。
↓↓
mini_DSC02961.jpg

レーズンバターロールを3個と
サラダ少なめと、ポタージュ・スープを一杯
まあ、糖尿的には、こんなものと。
で、11時50分頃、お買い物へ。
近くのスーパーで。
冷凍食品が、半額だったけど
冷凍食品、買う物は、なしです。
とりあえず、予定の食材を購入です。
やや、衝動買いも、あったけど。

↓↓レシートです。
mini_DSC02968.jpg

小毛計=1,761円。
消費税=140円
合計=1,901円でした。

買った物、詳細です。
↓↓
mini_DSC02966.jpg

酪農牛乳=158円
ネオレーズンバターロール=158円
さしみこんにゃく、94円×2=188円
カップスター・カレー=94円
    〃  ・醤油=94円

所見としては・・。
さしみこんにゃく、3個しか在庫無いので補充
カップスターは、安いので、衝動買い。
牛乳も、コーヒーに入れてよく飲むので補充
ネオバターロールも、補充。
こんなものかな。
確かに、無くなってから買えばいい物もある。
それじゃあ、ちよっと、おちつかなくて。

↓↓
mini_DSC02967.jpg

豚ロース。ソティー、カツ=367円
キャベツ炒め=94円
5種野菜キャベツサラダ=98円
こつぶ納豆=63円

所見としては・・・。
ロース肉、久しぶりに、ロースステーキでも
食べようかな~・・と、367円なら、ゆるせる範囲です。
キャベツ炒め、残り1/3ほど、で、補充。
サラダは、ほとんど無いので、購入。
こつぶ納豆、冷蔵庫見たら2個あった。
完全に、失敗、まあ、ご飯にのせて
食べるから、消費は、早いし、よしとします。
こんなところで、しょうか。

で、帰宅。
冷蔵庫に該当する食品を入れ
記事を書いてます。


朝は、うつうつもなくて
調子よかったけど、昼から、やや、うつうつ気味。
今日は、銭湯行きます。
明日、天気は、雨なので。
汗もかいてないし、1日ぐらい、大丈夫と。
明日も、休み、雨で引きこもりの予定です。
・・と、なると、書くネタが、ない、どうしょう。
まあ、なにか、考えます。
少なくとも、買い物は、行かないつもり。
必要な物は、全部、買ったから。

さて、横になって、休憩してるか。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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