貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月21日
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こんばんわ


うつも、回復し
洗濯等、中のこともした。
まあ、調子は、まあまあに。

で、夕飯、栗ご飯にした。
材料の栗は、100円で購入したこれを使用です。
↓↓
mini_DSC02958.jpg

0.3合のご飯に、栗を゜8個入れて
鶏ガラスープを入れ、お米をセットです。
ちなみに、味付けは、各自、工夫をお願いします。
だしの鶏ガラが、いまいちだったので。
で、出来上がりした状態です。
↓↓
mini_DSC02959.jpg

で、夕飯は、こちらで。
↓↓
mini_DSC02960.jpg

栗ご飯、お米0.3合に、栗を8個使用です。
あと、ハムサラダ普通盛り。
あと、フォーに肉野菜炒めを入れて。
そして、今回は、また、低血糖の症状が
ちらほらと、出始めたので
非常食、冷凍焼きおにぎり2個を食べた。
これからは、お米を0.5合にあげようか??
・・・と、考えております、低血糖が、出るので。
正確には、夕飯終了時におこる、空腹感ですが。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
まあ、皆様、苦手な??・・クラッシックですが。・・
ごめんなさい。
で、今日の曲は、これです。↓↓
パガニーニ ヴァイオリン協奏曲 第2番 (ラ・カンパネラ) ギトリス/ヴィスロッキ Paganini Violin Concerto No. 2 - YouTube

ちなみに、第3楽章
私は、どこかで、聞いたことある曲と。
全部で、27分13秒の曲です。
で、第3楽章は、18分59秒から、はじまります。
せめて、第3楽章だけでも、聞いて。
いい曲だから。


さて、月曜が、祭日なので
3連休の私です。
で、月曜が、天気予報が、雨。
月曜は、引きこもりで
日曜は、雨ないので、どこかいこうかなと。
といっても、近場、近所だけどね。
それでも、外にでれるだけ、ましです。
ただし、予定では、ありますが。

さて、明日は、どうしょうかな??
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、9時に目覚めた。
いや、目覚ましをセットしなかったので。
ちなみに、就寝は、9時半。
たぶん、寝たのは、11時くらいと。
で、なぜか、朝から、うつうつに。
母に、電話し、愚痴るが、解決ならず
逆に、『寝てろ』の一言です。

しかたないので、10時くらいに
コタツの中に、こもって、横になり休憩。
朝飲んだ、テグレノール100mgノ影響か
眠たくなっきた。
その勢いにまかせて、睡眠です。
気づいたら、13時だった。
速攻で、昼飯を。
↓↓
mini_DSC02943.jpg


レーズンロールパン、3個だけ、食べたのは。
で、うちにこもってても、うつは、解決しないので
外に、でることに、散歩です。
自転車だけどね。
まず、行ったのは、GEO。
↓↓
mini_DSC02945.jpg

探索したけど、収穫んし。
次に、隣接する、スーパーTAJIMAへ
ここで、お買い物です。
↓↓レシートです。
mini_DSC02957.jpg

小計=826円
消費税=66円
合計=892円のお買い物でした。

詳細の画像です。
↓↓
mini_DSC02955.jpg

焼き豚、メンマ、118円×3=354円
中華そば和風、128円×2=256円

所見としては
和風のかつお節の効いた
ラーメンが、食べたくなって、衝動買いです。
そのお供に、焼き豚、メンマを購入です。

↓↓
mini_DSC02956.jpg

ごつ盛りワンタン・醤油味=1018円
ごつ盛り坦坦麺=108円

所見としては・・
はっきり言って、在庫の補充で。
ちなみに、今日買ったのは
近くのスーパーで、売ってないものてぜす。
そのため、購入を。
まあ、購入そのものが、衝動的だったけどね。


さて、お空は、天気予報どおり、いい天気です。
↓↓
mini_DSC02947.jpg

↓↓
mini_DSC02954.jpg

で、うつで、寝てるのが、もったいない。
出かけて、正解でした。
でも、明日から、曇りの予報。
地域別の天気予報では、雨ないけど
どうなのかな??

明日は、近くのスーパーに買い物へ
そして、銭湯いく予定です。
雨、ふらなきゃ、いいけど。

で、うつうつの方は、外出で
気分転換したら、なくなりました。
もっとも、昼寝した影響が、大きいけどね。

あと、今日の外出は、なし。
部屋で、こもってます。
洗濯したりと、中の作業が、ある。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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