貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月16日
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こんばんわ


夕方になり、うつも一段落した私です。
で、軽く、台所を清掃し、元気に動いてます。

さて、いつも、夕飯、紹介してますが。
ごめんなさい、画像をとるのを忘れました。
しかたにいので、文章で・・
お許しくださいね。

今日は、おかゆにしました。
ご飯、0.3合やや多めで
前回、低血糖の症状出たので、多めに。
トッピングは、もち2個、卵1個、納豆、ネギです。
あと、おかずに、ハムサラダ普通盛りと、さしみこんにゃく。
これだけ食べました。
今回は、低血糖の症状は、なしです。

画像あったら、よかったのにね。
ごめんなさい。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
まあ、皆様、苦手な、クラッシックですが。
私、クラッシックしか聴かないもので。
ちなみに、カラオケ行かないけど
作業所で、カラオケのイベントが、ある。
できれば、行きたくない気分
でも、所長命令で、出席せざるおえないけどね。
10年前、20年前の曲を歌っています。
その頃は、クラッシック一色じゃなかったから。

さて、今日の曲です。↓↓
ブラームス: ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調 作品15 ポリーニ / ティーレマン / ドレスデン - YouTube
聞きながら、記事書いてるけど
壮大な、協奏曲です、フレーズもまあまあ。
ただ、長いのが。欠点
演奏時間、45分33秒の曲です。
時間あるときに、BGMとして、聞いてくださいね。

ちなみに、これの二番が、すごくいい。
こちらも、ぜひ、聞いてほしい。
ブラームス: ピアノ協奏曲 第2番 変ロ長調 作品83 ギレリス / ヨッフム / ベルリン・フィル

聞くのどちらか??・・と聞かれたら
やはり、2番を推薦します。
フレーズ、メロディーが、すごくいい。
まあ、だまされたと思って、両方、聞いてくださいね。


で、作業所、急遽、明日、休みになりました。
調子わるかった、私には、助かった出来事です。
とにかく、眠いので、早めに寝て、熟睡しょうと思う。

では、また。
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こんにちわ


うつうつで、帰宅した私です。
起床は、朝の9時。
昨晩、「ハート・エンジェル」を見て
夜更かし、そのため、朝の9時まで
寝てました、熟睡です。

そのためか、起きた当時は、平静
うつうつは、なく、過ごせました。
そして、まったりと過ごし
11時に昼飯を。
↓↓
mini_DSC00111_201511161559409b4.jpg

おにぎり2個と、鶏だしフォーです。
そして、支度をし、11時半に早いけど
部屋から、出発、自転車で。
のんひり、ゆっくり、安全運転で。
で、11時50分、作業所近くに到着
ちょっと早いので、小休止です。
スポーツドリンクを飲んで
↓↓
mini_DSC00116_20151116160311919.jpg

しかし、今日はいい天気。
↓↓
mini_DSC00114_20151116160353a81.jpg

祝福してくれてるような。
でも、元気だったのも、ここまで。
作業所到着で、適応障害が、発動です。
ソファーで、横になっているうちにだんだんと。
13時の作業開始時には、完全なうつうつに。
でも、仕事しました、なんとか。

勤務時間を変更し、週4日の2時間にしたから
帰るに帰れない。
そのまま、仕事です、与えられた仕事は、いつものやつ。
細長いプラスティクのパーツのバリ取り。
完全に、専任になってます。
まあ、いやじゃないけどね。
奥が、深くて、難しい仕事です。
バリをとるだけなんだけどね。

で、ため息つきながら、仕事を。
で、ちらっと、明日、作業所を閉めるとか、
聞こえてきた、なら、休みになる。
助かった、調子わるいので。
詳細に聞くと、
東京都スポーツ交流祭バレーボール大会で
作業所を閉めて、応援に行くとか。
ちなみに、わが作業所からも、選手はでます。
応援にいかない私は、休みとなりました。
応援よりも、体調よくする方が、先、ですから。

で、ほっと、一息。
そして、15時、勤務終了。
帰宅の道へ。
不思議と、作業所でると
うつうつが、少しよくなる。
まさに、適応障害です、仕事に反応する。

で、帰宅後に、小休止をして
記事を書いてます。
明日は、休みで、次の勤務が、水曜日
明日が、天気が、曇りで、崩れてくるだろうね。
水曜日、雨適応障害に苦手な天気です。
でも、頑張って、行こうと思います。

まあ、頑張ります、
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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