貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月15日
FC2ブログ
こんばんわ


今日は、いい天気に恵まれました。
おかげで、うつうつも、なく。
調子のいい、1日でした。
そして、いろいろと動けた。
こういう日は、私にとって、めったに無い日です。

ちなみに、今日、銭湯行ったら
リンゴ湯でした。
また、湯船に、リンゴが浮いてるかな・・と思ったら
半分に切ったものが、洗濯袋に入れ
手すりにつながれていた。
ばらばらで、浮いているのが、楽しいのにね。


さて、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC02904.jpg

この袋麺に、タダです。卵と
肉野菜炒めをのせてたべました。

全体図
↓↓
mini_DSC02905.jpg

ご飯、0.3合、多め、0.4はない。
ごま塩をかけて、いただきました。
あと、ハムサラダ普通盛りにさしみこんにゃく。
あと、酸辣湯麺を1杯、肉野菜炒めをのせて。
今日は。量的に多くしたので
いつもの、食後の低血糖値??のような症状は
でませんでした、幸いです。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
ごめんなさい、クラッシックばかりで。
普通の音楽、聞かないのですよね。
だから、最近の流行曲なんか、知らないし
興味ない、クラッシックばかりです。
ちなみに、頭でっかち人間、暗い性格ではありませんので
あしからず。

で、今日は、この曲を。↓↓
ベートーヴェン: 交響曲 第1番 ハ長調 作品21 カラヤン / フィルハーモニア - YouTube

演奏時間
第1楽章 7:28
第2楽章 6:12
第3楽章 3:43
第4楽章 5:40
・・・です、全部で23分22秒の曲です。
曲も短いし、ベートーベンです、聞いてね。
これ、聞きながら、記事を書いてます。
なかなか、いい曲ですよ。


さて、明日は、作業所勤務の日
3連勤の初日です。
前回、水曜に、うつうつで、挫折した。
そうならないように、頑張りたいと思う。
ただ、調子わるけりゃ、休んでいいと
所長の許可をもらっているので
そうしますが。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト
line
こんにちわ


今日も、朝から雨でした。
でも、昼から、雨が止み、晴れに。
↓↓
mini_DSC02898.jpg

うつ人にとって、これほど
うれしいものは、ありません。
そのせいか、うつうつもなく、平静です。
まあ、ちよっとは、あったかな??

で、午前中は、8時半に起き、まったりと。
9時から、フジテレビ系のアニメを見て
また、まったりと。
で、天気がいいのを、確認し。
11時半に、昼飯を食べます。
↓↓
mini_DSC02897.jpg

食べかけ、ごめんなさい。
で、少し休憩した後で、近くのスーパーへ
冷凍食品が、半額、それも、ポイント3倍デーです。
買い物しないわけには、いかない。
でも、冷静になって、買い物したけど。


買ったのが、こちら。
↓↓レシートです。
mini_DSC02903.jpg

↓↓
mini_DSC02900.jpg

5種野菜キャベツサラダ=98円
酪農牛乳=158円
ネオレーズンバターロール=158円
ネオバターロール=158円
こつぶ納豆=63円

所見としては
ロールパンは、無いので購入、
又、低血糖時に食べることを考えて
2個を購入、基本は、冷凍焼きおにぎりだけどね。
サラダは、無いので購入
ちなみに、このサラダ、まとめて買ってもいいが
痛みやすいんだよね、このサラダ。
で、こまめに買ってます。
納豆、あるけど、ゆういつ、3倍デーに揺られ買った。
こんなものでしょうか。

↓↓
mini_DSC02901.jpg

焼きおにぎり, 500円×2=1000円
値引き、割引50%=-500円
鶏ガラスープ=165円

所見としては・・・。
焼きおにぎり、半額なので、2個を購入。
低血糖時の、食材として購入です。
あと、がらスープ、おかゆの時に使うのだが
残り少ないので、一応、購入です。


ちなみに、食事終了時に起こる
すごい空腹感、医師の見解では
低血糖では、ないと判断。
それを予想して、多めに食べればいいだけと。
でも、食事の量、全然、変えてないのに
あの、異常な空腹感に襲われる
しかたないので、炭水化物増やしたくないが
お米を、0.3合多めに、セットした。

今日は、普通のご飯の見込み。
野菜炒めセットが、残っているので
袋麺に、肉野菜炒めをのせて食べます。
さて、天気のいい、今日は、洗濯日より。
昼から、肌着、上着と、洗濯をしています。
まあ、元気な証拠かな??

で、午後からは、銭湯いくだけです。
15時、1番のりで。
まあ、午後も、調子を崩さず
頑張ります。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
10 | 2015/11 | 12
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line