貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月09日
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こんばんわ


やや、うつうつの私です。
はっきり言って、調子わるい。
週4日のプレッシャーだとは思うが・・
重くのしかかります。

まあ、時間が、解決してくれるものと。
所長とはなして、知ったけど
週2日3時間から、週3日3時間に上げるまで
2年の時間を要したとか。
あのころの状態よりも、いまは、わるいから
もうちょっと、時間が、かかりそうです。


さて、明日も、仕事、早めに寝て
心身の疲れをとることにしょう。
あと、糖尿内科、明日行こうと思ったが
水曜に延期。・・・
理由は、天気が、わるいし
昨晩、夜更かしし、明日、6時に起きるのは
つらいものが、ある。
まず、一日、休憩をとってから、行こうと。


さて、今日の夕飯です。
仕事終了後、銭湯行ったり、記事書いたり
いそがしかったので、コンビニの弁当にした。
なお、ごはんは、仕掛けなかった。
夕飯です。
↓↓
mini_DSC02848.jpg

カレーパン=108円
PバケットSバストラミ=320円
若鶏の唐揚げ弁当=450円

計=888円のお買い物。
最近、夕方で、低血糖でるので
やや、多めにパンを買った。
まあ、やや高血糖ぽいけど、まぁ、いいか。


あと、夜の更新では、音楽を紹介しています。
クラッシックばかりで、ごめんなさい。
今夜は、この曲です。↓↓
クラシック名曲 ノクターンメドレー (ショパン) - YouTube

1.ノクターン 第1番 変ロ短調 Op.9-1
2.ノクターン 第2番 変ホ長調
3.ノクターン 第5番 嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ノクターン 第8番 変ニ長調 Op.27-2
5.ノクターン 第13番 ハ短調 Op.48-1
6.ノクターン 第15番 へ短調 Op.55-1
7.ノクターン 第19番 ホ短調 Op.72-1
8.ノクターン 第20番 嬰ハ短調 「遺作」

演奏時間、全部で、40分25秒でした。
ショパンとすえば、ピアノ曲で、有名に思う。
なかなか、聞きやすい曲ばかりです。
ぜひに。・・


さてと、明日の仕事、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今朝は、9時まで、寝てた。
もっとも、昨晩、11時まで、夜更かししてたので
9時まで、ぐっすりと、熟睡。


さて、今週から、本格的に
週4日の勤務の始まりです。
うつは、熟睡で、朝方は、いいのですが
4勤のプレッシャーでしょうか
そこに、適応障害が、反応。
まあ、弱かったけどね、やや、うつうつでした。

で、昼飯を11時に食べ
↓↓
/>mini_DSC02842.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨。
昨晩、低血糖でたが、昼間は、大丈夫
なんだよね、不思議と。

で、出かけるしかくをして
外を見ると、曇り、天気予報も、曇りと。
夕方まで、大丈夫な見込み。
↓↓
mini_DSC02846.jpg

とりあえず、自転車で、行くことに。
ゆっくり、のんびり、安全運転で。
で、11時半に出発。
作業所近くに、11時55分に到着。
10分、時間調整を。
スポーツドリンクを買って。
↓↓
mini_DSC02847.jpg

自動は販売機で、130円の出費です。
そして、予定とおり、12時05分
作業所に到着、出勤簿に記入後
ソファーで、横になって、休憩。

で、13時に、作業開始。
やったしごとは、細長いプラスティックのパーツの
バリ取りでした、これを延々と、ため息つきながら
15時まで、やって、作業終了。
身体が、なれるまでは、2時間の勤務で。

一応、雨具をもって、きたのだが
帰り際に雨は、、なく助かりました。
自宅に到着後、小休止をして、銭湯へ。
明日も、仕事なので、銭湯入りたいと。
まあ、冬だし、毎日は、入らなくていいだろうと・・。

で、ジュースを飲みながら
記事を書いてます。
ちなみに、銭湯からの帰り、ぽつり、ぽつりと雨が
自転車で、強行して、自宅に帰った。
なお、銭湯からの帰りに記載のため、
時間が、遅れました、ごめんなさい。


あと、作業行く時に
うちのアパートに、猫が、1匹。
のらちゃんです。
↓↓
mini_DSC02844.jpg

さて、明日も、仕事、早寝して
体調を整えよう。
一応、実績作るため
今週は、無理でも、週4日勤務します。
でも、来週からは、調子わるい時は、やすみます。
・・・と、所長に、許可を得ました。

週4勤務は、長い目で、暖かく見てくださいね。
体調わるいのに、無理して、4日に上げたのですから。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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