貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月06日
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こんばんわ


ようやく、うつも落ち着いた私です。
問題は、明日から、天気は下り坂だということ。
明日の天気予報は、くもり。
明日は、雨ないと思うけど
問題は、日曜の天気、曇りです。
天気図からすると、雨も夕方あるかもしれません。

で、いつも悩むのが、銭湯行くタイミング
来週の月、火と雨だし。
・・・とは、いえ、風呂へ入らないとね
マナーとして。

まあ、3日、4日、風呂入らなくても
人間、死なないからまあ、いいか・・とわりきり
身体を拭いて、代用するか。
来週から、月曜から水曜まで連続勤務です。
晴天の祝福で、スタートを切りたかった。
雨だと、うつうつになりやすい。
とて、連続勤務スタートで、休むに休めない。
まあ、どうなることやら。


さて、夕飯の紹介です。
夕飯です。
↓↓
mini_DSC02827.jpg

ご飯0.3合、やや少なめ、生卵をかけて。
ハムサラダ普通盛りと、ビーフン
インスタントのビーフンを作り
そこに、肉野菜油炒めをのせた。
おいしい、ビーフンとなりました。

卵は、残りあと、1個。
おかゆで、使おうと思う。
土曜あたり、おかゆにしようかな??
まあ、まだ、未定ですが。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
クラッシックばかりで、ごめんなさい。
他のジャンルの曲、聞かないので。
テレビも、あまり、見ないし。

で、今日の曲は、これ↓↓
ベートーヴェン: ピアノ三重奏曲 第7番 変ロ長調 作品97 「大公」 アシュケナージ / パールマン / ハレル - YouTube

演奏時間
第1楽章 12:28 アレグロ・モデラート 変ロ長調
第2楽章 6:34 スケルツォ アレグロ 変ロ長調
第3楽章 11:32 アンダンテ・カンタービレ・マ・ペロ・     コン・モート ニ長調
第4楽章 6:39 アレグロ・モデラート 変ロ長調

全部で、37分28秒の時間です。
クラッシック苦手な人も無理なく聞けると思う。
ぜひ、試しに、聞いてみて。
古くさい、クラッシックと違うから。


さて、土日は、ひたすら、休みます。
来週の仕事のために、調子よく、しておかないとね。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、途中覚醒なしの8時半まで
ぐっすり、寝た、それで、体調も・・・
なぜか、やや、うつうつ、それほど強くないが。

で、11時まで、まったりと過ごし
昼飯を、食べた。
↓↓
mini_DSC02820.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨かきたまです。
いつもと、メニューは、一緒。
そして、行く準備をし、少し早いけど
11時半に、自宅を出発、自転車で。
ゆっくり、のんびり、安全運転で。
ゆっくり行ったが、それでも
作業所近くに、10分早く到着
しかたないので、スポーツドリンクを飲みながら小休止を、
↓↓
mini_DSC02824.jpg

自動販売機、2本で、260円の出費です。
しかし、今日は、いい天気でした。
↓↓
mini_DSC02821.jpg

こんな天気なのに、調子わるいとは、なさけない。
まあ、そんなに、ひどくはないので、助かってますが。
で、12時05分に、作業所を到着。
出勤簿を書いて、ソファーで横に、休憩です。

そして、13時、作業開始。
一応、仕事は、なんでもいいからと
職員に言っておいた。
で、与えられた、仕事は、前回と同じ
小さなプラスティクのパーツに
上から、小さな金属を差し込む仕事です。
これを、延々と、15時まで、やり
勤務終了。少し疲れた。

で、自立支援、障害者手帳更新のため
申請書をもらいに、保健所へいきました。
ここです。
↓↓
mini_DSC02826.jpg

2階に上がり、受付を。
ものの、1分、書類をひととおりもらい
1階のソファーで、疑問点を確認。
再び、2階へいき、質問を。
精神障害者手帳って
精神障害年金の証書で、診断書のかわりになるとか
それを、聞いてきた、昨年10月に年金を更新したのだが
おとさたが、全然、ない。
で、24年の古い診断書でもいいか・・と聞いたら
古すぎるから、ダメ・・とか。
ここら辺で、疑問が、わいたので
自宅に帰ってから、調べようと。
そして、納得して、保健所を後にして、帰宅へ
自宅到着、16時15分頃。

早速、年金機構に電話で、聞いた。
年金証書、更新したが、全然、連絡が、ないと。
で、回答は、『等級等の変更が、ないかぎり』
『特に、なにもしないとか、逆に、打ち切りの場合は』
『年金を止められている・・』とか。
『支給されているのが、継続の証拠』とか。

まあ、障害年金の件は、これでなっとく。
次回の更新は、更新から三年後の平成29年ということでした。
これは、事前に書面で、案内が、あるとか。


さて、今週の仕事は、今日で、おわり。
睡眠が、原因で、やや不調気味だったため
疲れました、そして、来週から
月曜から、三日間、連続勤務。
月曜が、雨の予報で、出だしは、わるい。
ちゃんと、つとまるかどうか・・というところですが
そのために、時間を2時間に短縮した。
まあ、なんとか、なるでしょう、
苦しいのは、間の火曜となる予定。
これを乗り越えたら、楽です。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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