貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年11月03日
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こんばんわ


今日は、天気よかった。
で、明日も、昼は、ぽかぽか・・とか。
うつにとっては、いいかもしれません。

さて、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC02803.jpg

ご飯、0.3合、やや少なめ、お茶漬けにして。
ハムサラダ普通盛りと、さしみさらだ。
スープ春雨・ワンタン味。

まあ、いつもと変わらぬメニューです。
ほんとは、おかゆにしょうと思ったが
ご飯の量が、多いし、作る元気ないのでやめた。
まあ、糖尿的には、これくらいと。


さて、夜の更新は、やんが苦を紹介しています。
まあ、皆様苦手??・・な、クラッシックですが。
今日は、この曲。↓↓
【 メンデルスゾーン : 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 】 - YouTube

演奏時間
01. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅰ: Allegro di molto (0:01)
02. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅱ: Andante (8:24)
03. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅲ: Menuetto (Allegro molto) (14:52)
04. 交響曲第1番 ハ短調 Op.11 Ⅳ: Allegro com Fuoco (21:54)

力強い、音楽で、メロディも初心者ごのみ。
これ、聞きながら、記事を書いてます。
ぜひに・・・


さて、明日は作業所勤務の日です。
天気いいので、適応障害も、おとなしいでしょう。
たぶん。もっとも、明日にならないとわからないのが
私の適応障害です。
なんとか、頑張ってきます。
では、また。
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こんにちわ


昨晩、23時まで作業し
24時頃寝て、ゴミ出すため
8時半におきました。
そのせいか、眠い、眠い。
そのため、9時半から、12時半まで
コタツで、寝てしまった、りょう♂です。

ちよっと、寝過ぎかもしれないが
ようやく、頭も、すっきりとした。
で、13時に食事をし。
↓↓
mini_DSC02796.jpg

バターロールパン3個だけ。
サラダも付けたかったが、元気が、なくて。
とりあえず、3つくって、お買い物の準備を
で、冷蔵庫と相談です。


で、今日は、近くの無スーパーの特売日
買い物に行ってきました。
あまり、特売の恩恵ないけどね。
↓↓レシートです。
mini_DSC02802.jpg

↓↓
mini_DSC02799.jpg

Ca 飲むヨーグルト=208円
酪農牛乳=158円
鶏だしフォー=120円
スープ春雨・ワンタン=120円
   〃   ・坦坦=120円

所見としては
ヨーグルトと牛乳
サプリメントで、Caを補充してます。
魚、あまり、食べないので
で、スープ春雨は、補充。
10個くらいあるのかな??
まあ、いいか。

↓↓
mini_DSC02800.jpg

豚バラスライス=253円
ロースハム(スライス)=196円
鶏卵白=103円
さしみこんにゃく、94円×2=188円

所見としては
おかゆ作るため、それを前提とした
お買い物です。
肉、卵が、そう。
ロースハムは、あるけど、一応、補充で
さしみこんにゃくも同様。

で、計=1,476円
消費税=118円
計=1,594円のお買い物でした。


今日は、昨日と、一転、いい天気です。
↓↓
mini_DSC02797.jpg

好天気が、いいと
うつも、おとなしくなります。
今日の、この傾向が、明日に続けば
いいのですが、明日は、明日のうつとなる。
正確には、適応障害ですが。

明日も、2時間勤務。
頑張って、勤務してきます。
3時間と、ストレスが、違うね
当面、今回のシフト変更から、変えないつもり
だって、調子わるいのに、変更したから。
所長も『私も、そう思う』って、言ってくれたし

まあ、頑張ります
では、また。
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こんにちわ


昨日、プログ休んでごめんなさい。
昨晩の10時に、修復、
動作確認で、11時終了です。
わが、PCです。
↓↓
mini_DSC02795.jpg

症状は、起動中、突然ブルー画面が。
で、回復コンソールで、回復を試みるが、ダメ
しかたなく、Backupソフトで
過去のデーターに復元、でも回復せず。
これを日にちを変えて、3回やったが、同様
これば、ハードかと。
こんな画面が、出ます。

mini_DSC02789.jpg


予備のHDDあったので、
そっちに、Windoes7をインストール、
て゜も、ダメ。
こりゃ、マザーボードかなと、
マザーボート交換するが、ダメ。


いったい、なにが・・・
おそらく、M/Bは、別の要因で、故障したでしょう。
やはり、BIOSかと。
で、C-MOSクリアも、やるが、同様、
もしかしたら・・・と。
HDDのモードをIDEにしたが
これをもとの、AHICに戻したら、修復です。
まあ、苦労しました。

自作は、難しい。
まだまだ、勉強不足の私ですが
昨日中に治って、ほっと一息です。


ところで、昨日は、作業所勤務日でした。
13時から、2時間に短縮しての、勤務。
さすがに、2時間は、楽ですね。
ただ、月用から、水曜まで、連続勤務。
はたして、どうなることか。
今週は、火曜が、祭日なので、休みだが
本命は、来週です、どうなねことやら。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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