こんばんわ最近、天気いいです。↓↓うつうつも、なく、天気の陽気にひきずられ珍しく、調子いい。問題は、木曜日の雨、どうなることか。さて、夕飯です。中華丼、正確には・・オイスターソース炒めをつくりご飯の上にのせて、食べた。↓↓全体図↓↓中華丼に、ハムサラダやや大盛り。あと、さしみこんにゃくでした。ちょっと少ないかな??とも思ったけど食後の空腹感は、でなかった。ひさしぶりに、糖尿的、な夕飯でした。さて、夜の更新...
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。
Top Page › Archive － 2015年11月
こんにちわ今日の作業は明日、小さな電気部品のパーツを3000個納品しなければならずみんな、必死の形相で・・真面目な人は・・やってました。まあ、マイペースで、やるひと多かったけど。私も、そのひとり。大変だとは、思うが、マイペースで。・・・の予定だった。でも、いつもやっている細長いプラスティクのバリ取りこっちの方で、急ぎの連絡があり急遽、こちら側の仕事を。はっきり言って、丁寧に仕事します。それだけ、スピー...
こんばんわ夕飯に、低血糖の症状が、出ていろいろ、食べたが、落ち着かず苦労した、りょう♂で、ございます。まずは、今日の夕飯です、おかゆにしました。↓↓おかゆ、ご飯、0.3合、やや多め。ハムサラダ大盛り・・・の2品。これだけにしたのが、失敗の元でした。他にも、作れば、よかった。おかゆ、ご飯3合やや多めだから大丈夫かな～と、思ってしまいました。実際には、食べた後、空腹感が、あり。非常食、冷凍焼きおにぎり2個と、...
こんにちわ12月も、あとそこまできています。クリスマス、まだ早いですがもう、用意は、さけているのでしょうか??私は全然です。しかし、今日もいい天気。こう天気いいと、うつうつも、なく元気です。↓↓さて、今日、買い物に行ってきました。冷蔵庫が、少しあいたので。まあ、必要な物は、牛乳と、ヨーグルトくらい。でも、行って、必要なものを買いました。まず、レシートです。↓↓小計=1774円消費税=141円合計=1,915円のお買い物...
こんばんわ結局、引きこもりのわたくしでした。いくとこなくて、出かけるとお金つかうし、それで。で、いつものとおり、昼寝をかるくして。いや、吸い込まれるように、寝てしまった。まあ、夜は、大丈夫でしょう。昼寝も、2時間たららず、でしたし。さて、今日の夕飯です。最近、夕飯、食べたいのが見当たらない(汗しかたなく、冷蔵庫から、ラーメンを取ってゆでて食べたこれです↓↓ゆでるとき、野菜を少し入れて麺と一緒に2分煮ま...
こんにちわ師走の寒い中いかが、お過ごしですか??私は、コタツにもぐりっぱなし。これじゃ、いかん!!・・ということで自転車で、いつものスーパーめぐりを。まずは、空腹感を満たして。↓↓レーズンバターロールパンを3個とオニオン・コンソメスープを一杯です。不思議と、昼は、これだけの量でも食後の空腹感は、出ません。夕飯時は、でるのに。で、部屋で、引きこもりも悲しいので少し、外出をした。まず、最初に行ったのが、GEO??...
こんばんわ疲れでしょうか??１７時半から、１９時まで寝てしまった、私です。今夜、寝れるかな??まあ、睡眠薬にたよっている私です。本当は、運動して、寝るように心がけたいのですが、それが、できない。めんどくさくて。でもね作業所までの自転車はいい運動になってます。さて、今日の夕飯です。また、栗ご飯にしました。一袋の半分を昨日使い、もう半分が袋に残っていたので、また、作りました。でも、何回食べても、栗ご飯、美...
こんにちわまず、昨日の就寝前の出来事です。睡眠薬を飲もうとしたところ昨日、医者行って、薬局からもらったくすりを開けたところ、なんと、ベゲタミンB錠が、入ってない。仕方ないので、これ抜きで、寝ました。まあ、なんとか、寝れたけど睡眠は、浅い状態。ちなみに、他の薬は、ありました。で、朝一で、薬局に電話をかけ事情を説明、配達してくれる・・と言うが何時になるか、わからないので朝一で、薬局に出向き、もらいにい...
こんばんわ今日は、雨のち、くもり。うつうつもなく、平静でした。最近、体調が、安定しています。珍しいことです。さて、今日の夕飯、栗ご飯に。しっかりと、画像を撮ってきました。まず、栗ご飯です。↓↓栗１０個を使用です。あと、ロース肉、これを使いました。↓↓で、完成図です。↓↓ご飯、０．４合、やや少なめ。栗ご飯、栗１０個を使用、白出し麺汁で、炊き込みます。ロースソティー、に、波形ポテトフライを脇役に。ポテトフラ...
こんにちわ寒～い朝ですね。いかが、お過ごしですか。私は1時間限定で、ストーブに暖をとってます。その間に、厚着をして1時間たったら、消します。さて、今日は心療内科の通院日です。天気は雨??、降ったり、やんだりです・↓↓うつの方は、珍しく、調子まあまあ。雨、低気圧きているのに、うつになりません。珍しいことです。で、9時半になって、天気の様子を見ます。小雨が、降ったり、やんだりしているのでバスで、行くか、自転...