貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年10月07日
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こんばんわ


調子悪くて
13時から2時間くらい、薄く寝た。
夕方になって、落ち着いたものの
いまいち、元気が、ない。

夕飯、一応。お米を炊いておいたが
作る元気なし。
予定では、おかゆにするつもりだった。
で、しかたなく、ファミリーマートヘ弁当ヲ買いに。
↓↓
mini_DSC02554.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC02555.jpg

若鶏ノ唐揚げ弁当=460円
手巻き寿司・納豆=130円

計=590円のお買い物、
いただきます・・の図。
↓↓
mini_DSC02556.jpg

まあ、糖尿的には、こんなものでしょう。
腹8分目が、ちょうどいい。
それも、少なめがね。

さて、夜は音楽を紹介しています。
皆様、苦手??・・な、クラッシックですが。
今日の曲は、これ
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944 《ザ・グレイト》 カラヤン / ベルリン・フィル 1978 - YouTube

私の大好きな曲です。
毎晩、聞いても、あきない曲です。
第1楽章、始めのフレーズが、好きで。
そして、力強い、音程のメロディー。
もう、最高です。
まあ、調子悪い時は、好きな曲を聞くのが、1番。

演奏時間
第1楽章 13:01
第2楽章 13:12
第3楽章 14:17
第4楽章 11:15

全部で、52分30秒です。
第4楽章も、聴き応えありますよ。


さて、調子わるいから
早めに寝ようとは、思いますが。
昼、寝たので、寝れるかどうか。

まあ、なんとかなるでしょう。
頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、8時
ぐっすり寝れました。
で、体調は、やや、うつうつぎみ、

で、まったり過ごしました。
が、・・体調、おかしいので
10時45分に目覚ましをセット
寝ること
に、薄くだが、寝れた。
そして、11時に昼飯を食べ。
↓↓
mini_DSC02552.jpg

おにぎり2個とスープ春雨です。
で、さぁ~と気合いをいれるが
うつうつも、本格的に。
そのため、気合いが、空回りです。

モットーは
「無理して行って、途中で早退してくる。」です。
で、無理して行こうと思うが
うつうつで、身体が、動かない
こんなにいい天気なのに。
↓↓
mini_DSC02553.jpg

仕方ないので、所長に電話し
欠勤することに。
できれば、行きたかったが
今回のうつうつは、重かった。


しかたないので、部屋で、寝てます。
それしか、対処法ないものね。
外出の予定は、特に無し
食材は、昨日、買っておいたので
特に買いに行くのはない。


じゃあ、おやすみなさい。
所長、働けなくてごめんなさい。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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