貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年10月01日
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こんばんわ


うつからくねのか・・
13時くらいんから、15時半まで
昼寝をしてしまった。
で、そとを、見ると、雨。
画像ないけど、で、銭湯をどうしょうか??・・と。
とりあえず、汗もかいてないし
いかなくていいかと思い、まったり過ごしてると
雨が、弱くなってきたも霧雨に。
時間は、16時20分ころ。
いまなら、いけると、自転車に乗り出発。
多少、ぬれたけど、想定内の範囲で。

で、17時半頃に、自宅に到着。
ぬれた服を洗濯機に、洗濯です。
そして、まったりと過ごし。
18時15分すぎ、洗濯を終わらせ
夕飯を作ります。


夕飯は、おかゆをメインに。
↓↓
mini_DSC02518.jpg
おかゆ、ご飯0.3合、やや少なめ。
トッピングに、生卵2個、納豆、大根おろし・・でした。
ねぎ、入れるのを、忘れた。
で、おかずは・・
焼き鮭に、ハムサラダ普通盛り、あさりの味噌汁

まあ、糖尿的には、こんなものでしょう。
少ないかなとも思ったが
低血糖の気配も、おきないし。
まあ、こんなものと。


さて、夜の更新は、音楽を紹介しています。
皆様、苦手??・・・な、クラッシックですか。
今日の曲は、これ。
→【作業用BGM】かっこいい!戦闘モードのクラシック曲集 - YouTube

演奏時間 49分16秒です。
曲目
1.ベートーベン ピアノ・ソナタ第17番ニ短調Op.31-2「テンペスト」第3楽章
2.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ヘ短調Rv.297「冬」第1楽章
3.ショパン エチュードOp.10-12ハ短調「革命」
4.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ト短調Rv.315「夏」第3楽章
5.ベートーベン ピアノソナタ第14番嬰ハ短調Op.27-2「月光」第3楽章
6.ホルスト 組曲「惑星」Op.32より「火星」
7.ドヴォルザーク 交響曲第9番ホ短調Op.95「新世界より」第3楽章
8.ショパン エチュードOp.25-12ハ短調「大洋」
9.ショパン エチュードOp.10-1ハ長調
10.ショパン Op.53ポロネーズ変イ長調「英雄」

長いので、BGMで、効いてくださいね。
さて、明日は、作業所勤務の日。
朝方まで、雨かな、天気予報では。
昼から、晴れるとか・・ほんとかな??。
まあ、うつの調子、低気圧と連動みありうるので
どうなるか、わかりませんが。
まあ、頑張ってきます。

では、また。
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こんにちわ


今朝は、深夜に目がさめたが
起きずに、そのまま、寝て
朝の7時半起き。

また、まったりと、PCいじって
時間をつぶします。
そして、9時すぎ、出かける準備を。
天気は、曇り空
↓↓
mini_DSC02508.jpg

↓↓
mini_DSC02511.jpg

天気予報、雨は、午前中ないので
雨具の用意は、しないで
ちょっと、早いけど、9時50分に出発。
途中、自転車屋により
タイやの空気を補充し、クリニックへ
ちょっと、時間早いので
10分くらい、スポーツドリンクを飲んで
小休止です。
↓↓
mini_DSC02509.jpg

で、10時15分、予定通り、受付を。
患者さん7人いました。
そのせいか、20分待って、診察質へ

「いまいち、調子わるいです。」と、私。
『大丈夫か??・・』と、先生
「仕事する日が、1番悪い。」と私。
『そりゃあ、波が、あるよ。』と先生
で、雑談をして
『ひさしぶりに、採血するぞ。』と先生
「糖尿も見ますか??・・と私
『じゃあ、糖尿も見るよ。』と先生
「コーヒー飲んでますが」と私
『コーヒーぐらい、いいよ。』と先生。
『じゃあ、来週も、待っているからな。』と先生
ちなみに、クリニックここです。
↓↓
mini_DSC02510.jpg



これで、診察終わりました。
時間にすると2分から、3分の間くらい。
で、採血をもってます。
待ち時間、30分、これには、まいった。
で、呼ばれ、採血で、血をとられ。終了です。
で、処方箋待ち10分、これは、早かった。
そして、薬局へ
患者さん4人いました。
ここも、まつかな??・・・と私。
でも、10分くらいで、薬でました、
助かりました。

それから、銀行ATMへ行き
当面の、生活費をおろしに。
そして、100円ローソンへ向かいます。
仕事時に食べるおにぎりを買いに。
買ったリストです。
↓↓レシートです。
mini_DSC02517.jpg

↓↓
mini_DSC02513.jpg

坦坦スープ春雨=108円
ふわふわたまごスープ春雨=108円
ビッグおにぎり五目飯=108円
鮭焼漬けおなぎり=108円
みそ焼きおにぎり、108円×3=324円

計=864円のお買い物
そして、自宅へ帰ります。
小休止してから、昼飯に。
↓↓
mini_DSC02514.jpg

バターロールパン3個
これに、マーガリンをぬって、食べた。
サラダ普通盛りと、チキンコンソメスープ1杯

さて、うつうつは、少し調子悪い。
近くのスーパーが、ポイント3倍デーなので
買い物行こうと思ったら、雨が・・・・。
まあ、無理矢理今日じゃ無くてもいいので
買い物、止めにした。
まあ、天気が、回復したら、別だけど。
ちょっと、横になって、休みます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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