貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年10月01日
FC2ブログ
こんばんわ


うつからくねのか・・
13時くらいんから、15時半まで
昼寝をしてしまった。
で、そとを、見ると、雨。
画像ないけど、で、銭湯をどうしょうか??・・と。
とりあえず、汗もかいてないし
いかなくていいかと思い、まったり過ごしてると
雨が、弱くなってきたも霧雨に。
時間は、16時20分ころ。
いまなら、いけると、自転車に乗り出発。
多少、ぬれたけど、想定内の範囲で。

で、17時半頃に、自宅に到着。
ぬれた服を洗濯機に、洗濯です。
そして、まったりと過ごし。
18時15分すぎ、洗濯を終わらせ
夕飯を作ります。


夕飯は、おかゆをメインに。
↓↓
mini_DSC02518.jpg
おかゆ、ご飯0.3合、やや少なめ。
トッピングに、生卵2個、納豆、大根おろし・・でした。
ねぎ、入れるのを、忘れた。
で、おかずは・・
焼き鮭に、ハムサラダ普通盛り、あさりの味噌汁

まあ、糖尿的には、こんなものでしょう。
少ないかなとも思ったが
低血糖の気配も、おきないし。
まあ、こんなものと。


さて、夜の更新は、音楽を紹介しています。
皆様、苦手??・・・な、クラッシックですか。
今日の曲は、これ。
→【作業用BGM】かっこいい!戦闘モードのクラシック曲集 - YouTube

演奏時間 49分16秒です。
曲目
1.ベートーベン ピアノ・ソナタ第17番ニ短調Op.31-2「テンペスト」第3楽章
2.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ヘ短調Rv.297「冬」第1楽章
3.ショパン エチュードOp.10-12ハ短調「革命」
4.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ト短調Rv.315「夏」第3楽章
5.ベートーベン ピアノソナタ第14番嬰ハ短調Op.27-2「月光」第3楽章
6.ホルスト 組曲「惑星」Op.32より「火星」
7.ドヴォルザーク 交響曲第9番ホ短調Op.95「新世界より」第3楽章
8.ショパン エチュードOp.25-12ハ短調「大洋」
9.ショパン エチュードOp.10-1ハ長調
10.ショパン Op.53ポロネーズ変イ長調「英雄」

長いので、BGMで、効いてくださいね。
さて、明日は、作業所勤務の日。
朝方まで、雨かな、天気予報では。
昼から、晴れるとか・・ほんとかな??。
まあ、うつの調子、低気圧と連動みありうるので
どうなるか、わかりませんが。
まあ、頑張ってきます。

では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
スポンサーサイト
line
こんにちわ


今朝は、深夜に目がさめたが
起きずに、そのまま、寝て
朝の7時半起き。

また、まったりと、PCいじって
時間をつぶします。
そして、9時すぎ、出かける準備を。
天気は、曇り空
↓↓
mini_DSC02508.jpg

↓↓
mini_DSC02511.jpg

天気予報、雨は、午前中ないので
雨具の用意は、しないで
ちょっと、早いけど、9時50分に出発。
途中、自転車屋により
タイやの空気を補充し、クリニックへ
ちょっと、時間早いので
10分くらい、スポーツドリンクを飲んで
小休止です。
↓↓
mini_DSC02509.jpg

で、10時15分、予定通り、受付を。
患者さん7人いました。
そのせいか、20分待って、診察質へ

「いまいち、調子わるいです。」と、私。
『大丈夫か??・・』と、先生
「仕事する日が、1番悪い。」と私。
『そりゃあ、波が、あるよ。』と先生
で、雑談をして
『ひさしぶりに、採血するぞ。』と先生
「糖尿も見ますか??・・と私
『じゃあ、糖尿も見るよ。』と先生
「コーヒー飲んでますが」と私
『コーヒーぐらい、いいよ。』と先生。
『じゃあ、来週も、待っているからな。』と先生
ちなみに、クリニックここです。
↓↓
mini_DSC02510.jpg



これで、診察終わりました。
時間にすると2分から、3分の間くらい。
で、採血をもってます。
待ち時間、30分、これには、まいった。
で、呼ばれ、採血で、血をとられ。終了です。
で、処方箋待ち10分、これは、早かった。
そして、薬局へ
患者さん4人いました。
ここも、まつかな??・・・と私。
でも、10分くらいで、薬でました、
助かりました。

それから、銀行ATMへ行き
当面の、生活費をおろしに。
そして、100円ローソンへ向かいます。
仕事時に食べるおにぎりを買いに。
買ったリストです。
↓↓レシートです。
mini_DSC02517.jpg

↓↓
mini_DSC02513.jpg

坦坦スープ春雨=108円
ふわふわたまごスープ春雨=108円
ビッグおにぎり五目飯=108円
鮭焼漬けおなぎり=108円
みそ焼きおにぎり、108円×3=324円

計=864円のお買い物
そして、自宅へ帰ります。
小休止してから、昼飯に。
↓↓
mini_DSC02514.jpg

バターロールパン3個
これに、マーガリンをぬって、食べた。
サラダ普通盛りと、チキンコンソメスープ1杯

さて、うつうつは、少し調子悪い。
近くのスーパーが、ポイント3倍デーなので
買い物行こうと思ったら、雨が・・・・。
まあ、無理矢理今日じゃ無くてもいいので
買い物、止めにした。
まあ、天気が、回復したら、別だけど。
ちょっと、横になって、休みます。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
line
line

line
検索フォーム
line
カレンダー
09 | 2015/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
line
プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

line
最新記事
line
薬の詳細
うつの薬
アモキサンカプセル25mg  1カプセル
セニラン錠5mg1錠
テグレトール錠OD1錠
各種、毎食後。

頓服
リスパダールOD錠2mg錠


寝る前のお薬
ロナセン錠08mg 2錠
ピレチア(25mg)2錠
レメロン30mg1錠
ニトラゼパム錠10mg「JG」1錠






line
相互リンク

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

↑↑↑ランキングに参加しています、ポチッとご協力を、よろしくお願いいたします。(__)
line
相互リンク
line
うつ病ランキング
line
最新コメント
line
カテゴリ
line
月別アーカイブ
line
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

line
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

line
FC2カウンター
line
sub_line
sub_line