2015年10月 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-10-31 (Sat)

音楽、【誰もが聴いたことのあるクラシック定番名曲集】BGM集Part1

音楽、【誰もが聴いたことのあるクラシック定番名曲集】BGM集Part1

こんばんわ朝から、うつが、調子わるいのを無理して、買い物へ行ったせいか15時頃から、夕方まで寝てしまった、私です。だいぶ、疲れたからね。それに、調子わるかったし。で、夕飯、自炊する元気なくコンビニの弁当で、すました。↓↓↓↓お買い物詳細・・・。たまごドッグ=103円ミックスサンド=288円若鶏の唐揚げ弁当=460円計=831円のお買い物。いただきますの図↓↓結局、しょくよくなくてミックスサンドを残した。これは、明...

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2015-10-31 (Sat)

貧乏人のお買い物、秋葉原へ。

貧乏人のお買い物、秋葉原へ。

こんにちわ調子いまいちで、元気がない。でも、ヘッドホン壊れたので、買いにいかなくちゃ・・と、いうことで、行ってきました秋葉原。身体が、思いのを、こらえて。まずは、早い昼飯を、11時に。↓↓バターロール2個と、マロン&マロン1個あと、サラダ、普通盛りに、コーンスープを一杯。で、元気を出し・・空周りだが・・出発。最寄りのJRの液へ↓↓京浜東北線に乗って、秋葉原へで、無事に秋葉原へ到着。駅前のヨドバシカメラヘ...

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2015-10-30 (Fri)

音楽、交響曲第1番(ブラームス)

音楽、交響曲第1番(ブラームス)

こんばんわ前の記事のように勤務のシフト変更を来週から、まあ、火曜が、祭日なので従来の勤務とかわらないが。まあ、2時間ならいつも、無理していって、帰る時間なのでそう、無理はない、ただ、3日連続勤務というのがどう、うつに影響するかが、心配。まあ、頑張りますけどね。さて、今日の夕飯です。おかゆにしょうかと、お米を少なくしたがおかゆの気分じゃなかったので普通のご飯に、↓↓ご飯、0.3合少なめハムサラダ普通盛...

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2015-10-30 (Fri)

作業所勤務、シフトを変更します。

作業所勤務、シフトを変更します。

こんにちわ不調ながらも、今日、作業所へさして、所長と相談しシフトの変更を申しでた。一応、念のためかくけど。調子よくなったからの変更ではなく調子、やや不調ぎみながらも役所の圧力を感じ正確には、保健師だが。支援B型作業所、手続き更新の際に目標の設定を要求された。とりあえず、「皆勤の勤務をめざす。」と行ったがそれじゃあだめで、もっと具体的に・・・と。週4日と、提案があったが「そんなの無理だよ、欠勤、早退して...

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2015-10-29 (Thu)

音楽、TVドラマで使われたクラシック音楽

音楽、TVドラマで使われたクラシック音楽

こんばんわPC、なんとか、治りました。現象は、BIOSが、原因で、OSが、起動せず。C-MOSクリアをして、再設定で、ここは、修復。でも、まだ、なぜか、起動しない。いろいろと、いじって、なんとか、起動しそしたら、PCI-E接続、SATA3-I/Fに接続のHDD認識しない。これも、いろいろやって、なんとか復旧。ほんと、昨日は、12時まで、やっていた。今日、病院なので、8時半起き。眠い、41日でした。さて、今日の夕飯です。↓↓ご飯、...

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2015-10-28 (Wed)

音楽、シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944 《ザ・グレイト》

音楽、シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944 《ザ・グレイト》

こんばんわ調子わるかった私です。まあ、昼寝したら、落ち着いたけど。さて、夕飯、作るのめんどくさいのでコンビニの弁当にした。↓↓レシートです。↓↓フレッシュサラダ=158円手巻き寿司 納豆=130円ジャイアント・コーン=140円洋食ミックス弁当=530円計=958円のお買い物。いただきますの図↓↓ちょっと、食べ過ぎという感じ。たまには、いいか??さて、調子わるい時は、クラッシック聞くにかぎる。まあ、皆様は、興味ないと思うけど。...

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2015-10-28 (Wed)

ああっ、作業所、欠勤

ああっ、作業所、欠勤

こんにちわ不徳のいたすところで、作業所を欠勤した。無理していこうとも、思ったがその無理が、できなかった。朝の起床湖は、8時頃。早期覚醒なしの睡眠。熟睡は、できた。でも、起きてから1時間ほどでうつうつの波が、きた。まあ、大丈夫だろうとPCいじりながら、まったりとそして、11時頃、ピークを迎えた。どうしょうか??、無理していくか、休むか??とりあえず、昼飯でも、食べてと。↓↓で、昼食後、ますますひどくなる一方。適...

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2015-10-27 (Tue)

音楽、ブルックナー: 交響曲 第2番 ハ短調(1877年稿)

音楽、ブルックナー: 交響曲 第2番 ハ短調(1877年稿)

こんばんわ今日は、調子いい、1日でした。でも、明日は、明日のうつになりそうです。天気予報、わるいし、曇りのち雨の予報。適応障害が、発動しそうです。でも、行くだけの努力は、しょうと・・仕事は、やってみて、体調を考えればいい。そう、うまく、予定どおりいくか??わかりませんが??さて、今日の夕飯です。鍋の調味料つかって、雑炊にしました。これです。↓↓180ccにキューブを1個。結局、4個つかって、鍋をつくりました。入...

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2015-10-27 (Tue)

貧乏人のお買い物、1,767円

貧乏人のお買い物、1,767円

こんにちわ銭湯いった後での更新です。風呂入って、疲れも、飛びました。いい傾向に思います。ただ、一時的な要素もあるので注意が、必要ですが。さて、天気は、いい感じ↓↓元気よく、動けると最高だけどそれが、できなく、やや、引きこもり気味困ったもので。で、今日は、近くのスーパーの特売日です。スーパー行って、お買い物を、してきました。報告します。↓↓レシートです。↓↓スープ春雨・トマたま、96円×2=196円   〃...

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2015-10-27 (Tue)

糖尿内科通院、血糖値公表。

糖尿内科通院、血糖値公表。

こんにちわ今日の起床は、7時半。もうちょっと、寝たかった。昨日のうつうつと変わり今日の体調は、まあまあ、身体も動くもっとも、適応障害の特徴が休みな時は、"元気"だっていうこと。で、仕事で、落ちる、困ったものでまさに、適応障害という感じさて、午前中、まったりと過ごし11時に、病院へ、自転車で5分の距離です。↓↓ここです。11時05分頃到着、受付へそして、持つこと、30分。3番目で、呼ばれました。ようやく、...

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