貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


夕方、帰ってきて
多少の疲れは、ありましたが
軽い、うつうつだけで、元気です。

さて、今日の夕飯。
おかゆにしょうかと思ったが
豆腐ぶっかけご飯に。
↓↓


ご飯、０．３合に、豆腐をぶっかけて。
さしみこんにゃくと、ハムサラダ普通盛り。
スープ春雨・白湯味です。

食後、また、低血糖の症状が、少し
しかたないので、柿の種1袋を食べておちついた。
最近、低血糖ににた衝動が、起きます。
まあ、真面目に、取り組んでる証拠かもしれませんが
ちょっと、困る。
医師に相談すると、また、薬を減らされる。
これは、非常に、まずい。
前回、低血糖相談で、薬を減らされてから
血糖値、上昇の傾向が、あったから。

以前は、80，90．・・といった
優等生的な数値をだしたが
薬減らされてから、100以上に上がっている。
まあ、この調子で、行って採血するのが、楽しみです。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
皆様、苦手な??・・、クラッシックですが。
今日の曲は、これです。
→シューベルト： ピアノ・ソナタ 第21番 変ロ長調 D960 アンスネス - YouTube

演奏時間
第1楽章　モルト・モデラート　20：28
第2楽章　アンダンテ・ソステヌート　10：13
第3楽章　スケルツォ：アレグロ・ヴィヴァーチェ・コン・デリカテッツァ～トリオ　3：45
第4楽章　アレグロ・マ・ノン・トロッポ～プレスト　7：46


さて、明日は、心療内科の通院日。
午前中の天気は、大丈夫みたい。
自転車で、行こうと、思う。

調子いいと、３０秒診察かな??
しゃべることが、ないので。

まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

こんにちわ


今朝の起床は、途中覚醒で、25時半に起床。
その後、2度寝で、8時におきた。
ちなみに、目覚ましは、8時半にセット。
起きることに、体調は、まあまあ。
こんないい天気ですから。
↓↓


↓↓


で、追加で、寝ることはなく
11時まで、まったり過ごしました。
PCでも、いじりながら。
そして、11時に昼飯
↓↓


おにぎり２個と、スープ春雨・坦坦味で。
そして、１１時３０分、早いですが、出発
自転車で、ゆっくり、のんびり、安全運転で。
２速で、走ったが、予定よりも、１０分早く着いた。
しかたないので、スポーツドリンクを飲みながら
作業所近くで、休憩です。
↓↓


自動販売機で、１３０円の出費です。
そして、予定通り、１２時０５分に到着。
なぜか、作業所到着で、うつうつに。
で、所長と相談、「１５時の段階で、考える。」と
これに、所長も、承諾。

そして、１３時まで、ソファーで休憩。
途中、下痢のため、２度ほど、トイレにいったが
昨晩、便秘約を飲んだのが
この時間になって、効いてきた。
勤務中も、何回か、トイレに駆け込む始末。
まあ、事前にこうなることを、職員に報告したが。


で、１３時、作業開始。
与えられた仕事は、細いプラスチックのバリを
ドリルの刃を使い、取る・・・というもの。
これを延々、１５時４５分まで、やった。

途中、１４時２０分に
「仕事は、１６時までやる」と報告。
仕事に集中で、うつうつも軽くなり
休憩で、落ちるようなうつでした。
極端に、ひどいうつじゃないし
１６時まで、やろうと。


で、１５時４５分、作業終了、簡易清掃と、終礼を。
で、不意に出勤簿をみると
珍しく、１日しか休んでない。
まあ、モットーが
「無理して行って、ダメなら、早退してくる。」だから
早退、かなりあるんじゃないかと。
でも、そう多く無いと思う。

このことを受け所長が、座右の銘??・・・を
『家から、１歩、踏み出すのが、大事』
『そして、可能なら、１時間でも、仕事できれば』
『それは、それで、いいこと』
・・・・と、発言が、ありました。


さて、金曜日、大荒れの天気との噂が
うつが、どうでるかですね。
雨、低気圧、仕事に、反応する、適応障害ですから。
とりあえず、明日は、心療内科の通院日です。
まあ、頑張ります。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓