貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月25日
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音楽、交響曲第1番(ブラームス)

こんばんわ


今日、部屋の掃除をしました。
半年ぶりかな??・・・・。
いや、きれいに使っているからね
そう、汚れないので。

それに、うつにとって、掃除は天敵。
ゆとりが、できる、連休じゃなきゃ
なかなか、できない。

で、終わって一息ついたら
うつうつで、寝込んでしまった。
そう、たいした労力を使ってないのに。
まあ、気分爽快は、あったけどね。


さて、今晩の夕飯です。
↓↓
mini_DSC02470.jpg

肉、もち、卵入りのおかゆ、ご飯は、0.3合。
焼きサーモン1枚に、ハムサラダ普通盛り。
あと、あさりの味噌汁。

まあ、糖尿には、優等生の料理と。
ただ、たまご使っているので
コレステロールが、心配だけどね。
卵の、黄身に、たっぷり、入っているから。
まあ、間に間隔おかないと、食べれない。
コレステロールが、上昇してしまう。
まあ、美味しい、一品でした。


さて、毎晩、音楽を紹介してます。
皆様、苦手な、クラッシックが、メインですが。
今日の曲は、これ。
交響曲第1番(ブラームス) - YouTube
演奏時間、49分02秒の曲です。
BGMで、聞いてください。
私もこれ聞きながら、記事書いてます。
邪魔になせないフレーズです。


さて、休みも。あと、2日です。
有意義に使いたい、
また、元気だったら、台所でも、掃除しょうかな??
明日の体調によりますが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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うつ人、部屋の掃除をす。

こんにちわ


今日の予定、特になし。
昨日、3日分くらいの買い物したから。
特に、買い物の必要性は、なし、
で、引きこもりと・・・・。

外の天気は、雨
↓↓
mini_DSC02469.jpg

で、起床は、2時に早期覚醒。
その後、6時におき、まったりと。
でもやること無いので、もう一度、寝て
9時過ぎにおきた。

まあ、熟睡のせいか、軽い鬱状態に。
で、寒いりので、コタツを出そうと。
まだ、早いかもしれないけど
これに、つきものの部屋の掃除をしないとね。
でも、鬱状態で、その気にならず。
30分くらい、経過してから、動き始めました。

まずは、部屋の掃除前の画像
↓↓
mini_DSC02463.jpg

そして、掃除途中の画像
↓↓
mini_DSC02464.jpg

掃除終了の画像、
↓↓
mini_DSC02465.jpg

時間にすると、休み休みなので
1時間くらいで、終了です。
そして、一気に、うつが、落ち始めました。
で、ふとんで横になって休憩。
お昼近くまで休んで、昼飯を。
↓↓
mini_DSC02468.jpg

黒糖ロールパン2個と、サラダ普通盛り
ハム切る元気が、なくて。
で、コーンスープを一杯。
ちなみに、黒糖ロールパンは
マーガリンを塗ってたべます、これが、美味。

ちょっと、うつ的に疲れたので
もうしばらく、休もうとおもいます、
うつ人が、部屋の掃除するのも
大変な、気力が、いります。

よくなったら、近くのスーパーへ
行けたら、行こうと思います。
特に、買うはないのだけど
リサイクル品を捨てに。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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