貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月24日
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こんばんわ


夕方、調子わるくて寝てしまった。
夜、寝るのは大丈夫だろうか??
まあ、大丈夫でしょう。


さて、夕方のお買い物です。
↓↓レシートです。
mini_DSC02460.jpg

↓↓
mini_DSC02457.jpg

すっきり、Ca、鉄、乳飲料=178円
柿の種=118円
ピュアセレクトこくうまマヨネーズ=178円
鶏卵白=103円
九条ネギ=99円

↓↓
mini_DSC02458.jpg

豚肉バラスライス=227円
麺はお具材3種ほ188円
5種野菜キャベツサラダ=98円
がらスープ=165円
サーモントラスト=234円
とんこつ醤油味スープ=188円

計=1,776円
消費税=142円
合計=1,918円のお買い物

買い物のテーマは・・
「おかゆがたべたくて。・・・」
そのため、普段使わない
卵、豚バラ、サーモンを買った。
あとは、補充で、買いました。


さて、夕飯は、むしょうにおかゆを
食べたくなって、作りました。
↓↓食べかけ、ごめんなさい。
mini_DSC02461.jpg

おかゆには、もち、卵を入れて
味付けは、鶏ガラスープと塩だけ。
そして、ハムサラダと
おから・こんにゃく麺をつんった、とんこつ醤油ラーメン。
焼き豚、ゆで卵、メンマをそえて。
ほんとは、塩鮭をつかいたかったが
ラーメン作ったので、後日に、延期。

ちなみに、糖尿を配慮して作ってます。
麺は、おから・こんにゃくの麺を使用。
おかゆには、ご飯、もち、卵だけ。
この卵が、コレステロールあげるので
毎日は、食べれないなぁ~・・という乾燥ですが。

寒くなると、おかゆ、雑炊が、食べたくなりますよね。
もう、我が家では、おかゆにはまってます。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
まあ、皆様、苦手なクラッシックですが。
今晩は、これ。
→交響曲第7番(シベリウス)

演奏時間、27分30秒です。
BGMで、聞いてみたけど、まあまあ、という感じ
クラシックファンじゃないと、聞けないかもね。
ごめんなさい。


さて、明日の天気は雨
降ったり、止んだりの繰り返しとか。
どこも、いけないね。
2~3日分の食料は、今日買ったし
部屋で、引きこもりかな??
まあ、そうならないように、頑張ります。
もっとも、雨だから、うつの調子悪いかも
そう考えると、引きこもりかな、やっぱし。
まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、25時半に早期覚醒。
水分摂取と、トイレをして、二度寝。
で、7時におきました、
ちょっと、うつうつの傾向です、なぜか??

そして、まったりと過ごし
09時50分頃、早めに出発。
天気は曇り空。
うつ的に、いやな、雲です。
↓↓
mini_DSC02449.jpg


調子悪い時は、自転車はゆっくりこぎます。
安全運転で、のんびり、ゆったりと。
で、クリニック
に、10時12分の到着。
まあ、予定どおりと。
私の計算だと、05分~10分くらい
早めに到着する計算でした。
まあ、それだけ、ゆっくり走ったということですね。
で、10時12分、受付です。
ちなみに、ここ。
↓↓
mini_DSC02450.jpg

患者さん7人いました。
まあ、これは、待つな・・と。
で、20分待って、呼ばれ、診察質へ
「調子わるいです。」と私、
『そうか、そういうこともあるよ。』と先生。
あと、雑談して、5分で、終了です。
最後に、先生が、『来週も待っているからな。』
・・・の言葉で、終わりです。
まあも私にとっては、長い方の診察です。
30美容診察も、混んでると、ありますから。

そして、10分まちで、処方箋をもらって
薬局へ、ここでは、患者さん、4人でした。
それでも、10分待つだけで、薬もらえた。


そして、銀行ATMへ
当面の生活費をおろしに。
そして、100円ローソンへ
仕事の時食べるおにぎりろを買いに
↓↓レシートです。
mini_DSC02452.jpg

↓↓
mini_DSC02451.jpg

鶏五目おにぎり=108円
鮭焼き漬けおにぎり、108円×3=324円
ビッグおにぎり、辛子髙葉=108円
ビッグおにぎり、わかめ=108円

↓↓
mini_DSC02453.jpg

クラムチャウダー=108円
ミネソトローネ=108円

計=864円のお買い物でした。

そして、もう一軒、バンドを買いに。
↓↓レシートです。
mini_DSC02455.jpg

↓↓
mini_DSC02454.jpg

バンド買ったけど、失敗でした。
長さが、短いのです。
商品によって、長さ違うかもしれない。
もう一度、見てこようと思います。


さて、やや、うつうつの私です。
気が、重い、身体が、だるい。
休みなのに、これじゃあ、どうしょうもない。
少し横になって、休憩しょうと思う。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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