貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月22日
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こんにちわ。


銭湯へ、行って
身体も、うつうつも、元気に。
ちなみに、便秘薬が、14時半に効き始めたため
1時間づらし、15時40分頃。銭湯へ。
いや、便秘ぎみで、状況にわり
便秘約のんでいるので。

いつもは、夕飯食べた後で
薬が、効き始めるはずなのに。


さて、今晩の夕飯です。
↓↓食べかけごめんなさい。
mini_DSC02439.jpg

ご飯、0.3合、豆腐をぶっかけて。
この麺を使った、とんこつラーメン。
↓↓
mini_DSC02440.jpg

ゆで時間書いてなかったが
1分花ゆでて、スープとは、別に煮て
とんこつラーメンを作りました。
チャーシュー、メンマもいれて。

あと、ハムサラダ普通盛り。
で、柿の種1袋。
この麺、けっこう、こしが、あって
ラーメンにも、ぴったり合いました。
糖質00、いいですね、この麺。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
まあ、皆様、興味ない、クラッシックですが。
で、今日の曲は、これです。
→「アルルの女」第1組曲 - YouTube

曲の詳細。
「アルルの女」第1組曲/G.ビゼー
1.前奏曲(Prelude)
2.メヌエット(Minuetto)
3.アダージェット(Adagietto)
4.カリヨン(Carillon)

全部で、16分40秒です。


さて、明日で、連休最後の人もいるのでは??
ご苦労様です、私は、ミスって、来週の月曜から仕事。
木曜は、心療内科の通院日。
ほんとは、仕事したいから、2週間分
薬をもらいたかったのに、ダメでした。
で、金曜が、作業所の、日帰り旅行のイベントが
・・・これには、私は出席しない。
金曜に、通院をづらせば、良かったのにね。
気づきませんでした。
ああ、失敗、で、来週の日曜まで、休みます。
ごめんなさい。

さてと、明日は、知人と、久しぶりに
面会の日です、11時の約束。
『一緒に、食事でも・・』と、誘われています。
ちなみに、おじさん、男です。
おごってくれるとか。
もちろん、遠慮しながら、接待受けますが。

まあ、頑張ります、
では、また。
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こんにちわ


今朝は、途中覚醒なしの8時。
ゆっくりと熟睡てきました。

そのわりには、時間の経過とともに
うつうつになっていきます。
いったい、なぜ??、原因は??
まあ、しかたないので、
10時ごろより、ふとんで、横に
これで、幾分、よくなりました。

そして、11時30分に昼飯。
↓↓
mini_DSC02426.jpg

スーパーで、買った、焼きおにぎり2個です。
いや、サラダを切らしているので
このメニューに。

そして、1時間ほど休憩したあと
近くのスーパーへ、特売日なので。
で、買った商品です。
↓↓レシートです。
mini_DSC02433.jpg

↓↓
mini_DSC02430.jpg

ロースハム(スライス)=195円
ネオ黒糖ロールパン=158円
Wパック木綿豆腐=78円
小粒納豆=63円
チャーシュー・メンマ=198円

↓↓
mini_DSC02428.jpg


スープ春雨・かき玉=98円
鶏だしフォー、120円×2=240円
スープ春雨・ワンタン味=98円
スープ春雨・坦坦味=98円

↓↓
mini_DSC02429.jpg

柿の種、118円×=236円
5種野菜キャベツサラダ=98円
さしみこんにゃく、94円×2=188円

↓↓
mini_DSC02431.jpg

ごみ袋、122×2=244円

計=1,992円
消費税=159円
合計=2,151円のお買い物


また、しばらく、さしみこんにゃくで行こうと。
こんにゃく麺が、残っているので
チャーシューとメンマを買った。
今日は、麺とスープ、別ゆでにしてみます。
食感が、なくて、前回、失敗したから。
柿の種は、いつもながら、衝動買い。
あとは、補充を目的に買った。
まあ、こんなものかな??

さて、天気もいいのに、うつうつとは
なさけないですよね。
↓↓
mini_DSC02434.jpg

↓↓
mini_DSC02435.jpg

まあ、今日は、銭湯行くので
うつも、よくなるでしょう。
そういう、ジンクスが、あるので。

きあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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