貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月19日
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こんばんわ


連休、初日、調子いいです・
まあ、仕事も休みだしね。
天気も、晴れ。
↓↓
mini_DSC02389.jpg

そのわりには、午前中
うたた寝が、多かったけど。
薄い眠りでしたけど。


さて、夕飯です。
久しぶりのおかゆ、美味しかった。
↓↓
mini_DSC02395.jpg

おかゆは、鶏ガラスープと、減塩で、味付け
そして、仕上げに、生卵を入れ、かき混ぜ
出来上がり、なお、ご飯は0.3合・・です。
あとのメニューは、塩鮭と、ハムサラダ
それに、しじみの味噌汁と、柿の種、画像ないけど。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
皆様、興味ない、クラッシックですか。
今日は、この曲を。
シューベルト: ピアノ・ソナタ第16番 イ短調 作品42 D 845 ブレンデル - YouTube
演奏時間、全部で、35分30秒です。
第1楽章 10:36
第2楽章 12:55
第3楽章  6:42
第4楽章  5:04


さて、明日は、なにをしょうか。
引きこもりかな??・・
そうならないように、頑張ります。
では、また
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こんばんわ


今朝の起床は、8時です。
ぐっすり寝て、調子まあまあです。
天気も、よく晴れているし
↓↓
mini_DSC02388.jpg


仕事も休みなので
うつうつになる、要因が、ありません。
さて、連休の初日。
午前中は、まったりと過ごし
かるく、2度寝、3度、する始末。

そして、12時半頃、昼飯に。
↓↓
mini_DSC02387.jpg


黒糖ロールパン2個と、サラダ。
ハム切る元気が、なかったから
普通のサラダに。
で。パンは、マーガリンをぬって食べます。



そして、小休止した後
近くのスーパーの買い物に。
↓↓レシートです。
mini_DSC02394.jpg


↓↓
mini_DSC02390.jpg


ネオ黒糖ロールパン=158円
クレマトップ40個入り=170円
5種野菜キャベツサラダ=98円
SPブレンド・コーヒー=348円
鶏卵白=103円

↓↓
mini_DSC02391.jpg

銀鮭=276円
Ca、飲むヨーグルト=218円
すっきり、Ca、鉄、乳飲料=178円
豚肉バラスライス=184円
即席、味噌しじみ味=84円


計=1,817円
消費税=145円
合計=1962円のお買い物。

今日の夕飯も、久しぶりに
おかゆでも、作ろうかと、画策。
おかゆに、定番の、塩鮭を買ってきた。
ちょっと、たかかったけどね。
でも、1枚単価だと、136円、さう、高くない

ちなみに、オーブントースターで
銀鮭を焼きます、こっちの方が、簡単なので。
とりあえず、今日、明日は、おかゆの予定。
土鍋で、作ります。
熱々の、おかゆとなるでしょうね。
気温は、暖かいです。
食べるとき、苦労しそうですが。

さて、明日以降のネタが、ない。
なににしょうか。
休んでたら、ごめんなさい。・・です。
まあ、頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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