貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月15日
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こんばんわ


今日は、比較的、調子いい1日でした。
この調子が、明日も続けばいいけれど。
天気も、いまいちだし、どうだろう。
仕事に反応するからね、私の適応障害は。


まあ、熟睡して、回避しましょう。
ところで、また、夕飯の画像、忘れた。
ごめんなさい。
ほぼ、毎日、同じの食べてるから
記事の内容も、ほぼ、一緒なんだけどね。

今日の夕飯、ご飯0.3合、やや多め
ごはんに、豆腐をぶっかけて、醤油をかけて
ハムサラダ普通盛り、こんにゃく・うどんに天ぷらのせて。
あと、スープ春雨・ワンタン味。
・・・と、言った、まあ、毎日、ほぼ同じ。

さしみこんにゃく、とか、こんにゃくの麺類、あまってます。
しばらくは、こんにゃくをメインディッシュに。


さて、夜の更新では、音楽を紹介してます。
皆様、苦手??な、クラッシックですが。
今日はこれ。↓↓
ブルックナー: 交響曲 第7番 ホ長調 (原典版) カラヤン / ベルリン・フィル 1975 - YouTube
演奏時間
第1楽章 20:06 
第2楽章 21:55
第3楽章 9:50
第4楽章 12:26

全部で、1時間04分44秒です。
まあ、聞いて
いただける方、いないかもしれないね。
長いから。
せめて、第1楽章だけでも、聞いて。
聞き応えは、ありますよ。

さて、明日にそなえて、早寝するか。
明日の作業所、頑張ります。
では、また。
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こんばんわ


今朝の起床は、ひどいものでした。
まず、11時半におき、2時におき
6時半におき、8時半、目覚ましで、起きた。

ここまで、ひどいと
さすがに、うつうつは、避けられないと。
でも、熟睡の繰り返しが、効いたのか
うつうつには、ならず、平静。


そして、PCをいじりながら
まったりと、過ごしました。
そして、今日は、糖尿内科通院日。
検査結果を聞くだけなので
11時半ごろ、病院へ
ここです。
↓↓
mini_DSC02354.jpg

いつみは、11時半くらいは
すいているのに、今日は、混んでた。
8人くらいかな??・・・それくらい。
内科の診察、なかなか、スムーズに進まないから
余計に、まっている感じ。
30分まって、診察に。
で、検査結果です。
↓↓
mini_DSC02359.jpg

検査結果詳細。
項目/前回/今回/基準値で、表記
血糖値/113/104/80~110未満まで優
HbA1c=6.1/6.2/6.2~6.9まで良
総/LDLコレステロール/86/83/200mg/dl未満
HDLコレステロール/41/39/40以上
中性脂肪/72/108/40以上
AST/ALT/rGTP/38/79/67→40/90/72
→30/30/50

血糖値、104に下がったが
ヘモグロビンが、6.1から、6.2に上昇です。
あと、コレステロールも、やや高め
まあ、こんなものでしょう。


さて、いったん、家にもどり
購入リストを考えます。
今日、近くのスーパーの特売日なので。
買った物のリストです。
↓↓レシートです。
mini_DSC02360.jpg

↓↓買った物詳細。
mini_DSC02356.jpg

柿の種、118円×2=236円
ロースハム(スライス)=196円
スープ春雨・ワンタン=98円
  〃   ・かき玉 =98円
  〃   ・坦坦味=98円

↓↓
mini_DSC02357.jpg

5種野菜キャベツサラダ=98円
糖質0g麺、128円×2=256円
Wパック木綿豆腐=88円

↓↓
mini_DSC02358.jpg

かき揚げ天ぷら、94円×2=282円


所見としては・・
サラダ、ロースハムは、
まだ、少しあるけど補充で、購入。
かき揚げ天ぷらは、衝動買い、特売なので。
柿の種も衝動買い。
スープ春雨、消費が、早いので補充。
糖質0g麺は、試しで、購入。
Wパック木綿豆腐は、補充で、購入。
まあ、こんなところかな??

珍しく、調子のいい、私です。
しかし、仕事の日になると、崩れるとは
わがままな、適応障害です。
明日、雨の予報なので
どうなるか、わかりませんが。
だめでも、なんとか、いけたら
途中で、帰ってくる。
このスタンスで行こうと思います。
無理できたらの話ですが。

月曜、休んだからも明日はやすめない。
なにがなんでも、行くつもり。
まあ、そういう風に、うまくいくか
わかりませんが
頑張ります。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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