貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月10日
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こんばんわ


お昼過ぎの、うつうつも
1時間くらいの仮眠と
ジンクスどおり、銭湯いったら回復。
いや、昼過ぎ、雨降ってたので
銭湯どうしょうか、考えたら
15時ころ、雨が止み、速攻で、銭湯へ
それ以降、雨は止み、助かりました。
で、明日から、天気は、良い方向へ。
これで、調子いいと思うので
作業所勤務、頑張れます。


さて、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC02309.jpg

ご飯、0.3合やや少なめ、豆腐をぶっかけて
こんにゃく・そばに、かき揚げ天ぷらをのせて
ハムサラダ、やや多めに、スープ春雨・坦坦味
あと、デザートに、柿の種、1袋。
まあ、糖尿の夕飯は、こんなものと。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
皆様、興味ない、クラッシックですが。
今日の曲は、これ。
モーツァルト: ピアノ協奏曲 第26番 ニ長調 K.537 《戴冠式》 グルダ / アーノンクール / RCO - YouTube
演奏時間
第1楽章 15:15 アレグロ ニ長調
第2楽章 6:29 ラルゲット イ長調
第3楽章 11:15 アレグレット ニ長調

全部で33分14秒です。
心地よい音楽とともに、テンポが、盛り上げます。


さて、明日は、作業所勤務の日。
頑張ってきます。
では、また。
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こんにちわ
この曲を聞きながら、記事を書いてます
ベートーヴェン ピアノ協奏曲 第3番 ハ短調 作品37


今朝の起床は、早朝覚醒で4時起き
水分補強と、トイレをすませ、2度寝。
で、8時半まで、ぐっすりと。
おかげで、天気が、雨なのに
↓↓
mini_DSC02300.jpg

↓↓
mini_DSC02304.jpg


調子は、まあまあ。
助かりました。
で、通院が、バスなので
9時半に家を出ないといけない。
それまで、まったりと。
で、9時半、家を出発
10時くらいに駅前についた。
そして、銀行ATM寄り
とうめんの生活を下ろして
クリニックに向かいます。
↓↓ここです・
mini_DSC02302.jpg

患者さん6人いました、
なぜか、到着後、2番目に呼ばれて
診察室へ、「調子、まあまあです。」と報告
『そんな顔している』と先生。
で、改めて聞いてみた
「適応障害、治らないのですよね。」と私
『治らない、なれるのを待つだけ』と先生。

あと、週4日を目指そうと思ったが
「うつで、早退してるうちは、ダメかな」と私。
それに対して、先生も同意でした。
まずは、早退ないように、頑張らねば・・と。
で、雑談して、3分くらいで、診察終了。
まあ、私にとっては、長い方です。


そして、薬局へ。
患者さん、誰もいないので
すぐに薬をもらえました。
そして、駅前へ。
ちょうど、私の乗るバスが、来てたので
早足で、バス停へ。
そして、私が、乗ったら出発した。


そして、11時15分頃、自宅に到着。
到着後、まったりしていると
外の雨に反応し、うつうつの気分に。
これが、辛かった。
まあ、雨と連動でしょう。
朝は、大丈夫だったのに。
疲れからでしょうか。

で、11時半頃、お昼を食べて
↓↓
mini_DSC02303.jpg

黒糖ロールパン2個と、おにぎり。
サラダ用の野菜が、切れてしまい
しかたんく、おにぎりを追加で、食べた。

そして、買い物が、あるので
うつうつですが、近くのスーパーへ
で、お買い物です。
↓↓レシートです。
mini_DSC02308.jpg

↓↓買った物です。
mini_DSC02307.jpg

お買い物詳細。
5種野菜キャベツサラダ=98円
薬味、青ネギ=99円
スープ春雨・坦坦味=98円
スープ春雨・白湯=952円
小粒納豆=63円
Wバック木綿豆腐=78円

計=528円
消費税=42円
合計=570円のお買い物でした。


さて、問題は、銭湯です。
雨ふっているので、神経使います。
ここから、来るのかな、うつうつが。
地域天気予報によると
15時には、曇りになってます。
はたして、どうなるものか。
歩くと、20~30分かかるので
できれば、歩きたくない。

とにかく、ちょっと調子悪いので
これ、書いたら、横になってよう。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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