貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月08日
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こんばんわ

今日も、クラッシックを聴きながら
記事を書いてます、今日の曲は、これ。
ベートーヴェン:ピアノ協奏曲 第5番 変ホ長調 作品73 「皇帝」
いい曲ですよ、お勧め。


今日の天気は、雨。
だけど、適応障害で、うつうつにはならず
平静な1日でした。
もっとも、私の適応障害、仕事にも、反応するから
それが、ないせいと。
で、15時くらいから、暇なのと、寒さで
ふとんの中に入ったら、寝てしまった。
まあ、軽い仮眠です。

さて、今日の夕飯、こんにゃく麺・天そばにした。
↓↓
mini_DSC02295.jpg

ご飯、0.3合、豆腐をぶっかけて
こんにゃく・天そば。
こんゃく・そばの上に、でっかく
かき揚げ天ぷらが、のっています。
少量の醤油をかけて、食べました。
天ぷら、あと。2枚あるから
しばらく、こんにゃく麺の料理を
続ける見込みです、なお、11Kカロリーだったかな。
そして、ハムサラダ普通盛りに
スープ春雨・ちゃんぽん味
以上が、今日の夕飯です。
あっ、デザートに、柿の種、1袋。


さて、夜の更新では、クラッシックを紹介しています。
まあ、皆様は、興味ないかもしれませんね。
で、今日の曲は、これ。↓↓
心が洗われる癒しのクラシックメドレー ~雨だれ~ - YouTube

曲のリストです。
♪0:00~
グリーグ: 抒情小曲集第9集 - ゆりかごの歌 Op.68-5
♪4:02~
メンデルスゾーン: 無言歌集第30番 - 春の歌 Op.62-6
♪6:22~
ヘンデル: 「水上の音楽」組曲第1番 ヘ長調 HWV348 - VI. Air
♪8:23~
モーツァルト: 交響曲第34番 ハ長調 K.338 - II. Andante
♪15:25~
チャイコフスキー: 憂鬱なセレナード Op.26
♪25:22~
ショパン: 前奏曲第15番 変ニ長調 Op.28 No.15 「雨だれ」
♪32:03~
サティ: ジムノペディ第2番
♪35:43~
ヴィヴァルディ: 合奏協奏曲集「調和の霊感」 ト短調 Op.3 No.2 - Larghetto
♪39:03~
ドヴォルザーク: 弦楽四重奏曲第12番 ヘ長調 Op.96 「アメリカ」 - Lento
♪46:43~
ベートーヴェン: ピアノ協奏曲第2番 変ロ長調 Op.19 - Adagio
♪55:50~
J.S.バッハ: ブランデンブルク協奏曲第2番 ヘ長調 BWV1047 - 第2楽章
♪59:54~
ベートーヴェン: ヴァイオリン・ソナタ第5番 ヘ長調 Op.24 「春」 - Adagio molto espressivo
♪1:05:40~
マスネ: 歌劇「ル・シッド」 - Andalouse
♪1:08:31~
ドルドラ: 思い出
♪1:11:14~
トレッリ: 5声のソナタ第1番 - Grave

合計で、1時間13分48秒の長さです。
ちょっと、長すぎますかね、ごめんなさい。
まあ、いい曲ばかりだから、聞いて。


さて、明日は、作業所勤務の日。
今日、好調だから、大丈夫・・・問いか無いのが
私の適応障害です。
雨がひどいと思うので、バスになるでしょう。
明日も、勤務3時間目指して
頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、7時起き。
もっと寝たいのだけど、起きてしまう。
ちなみに、就寝は、9時半ぐらいです。
睡眠障害で、寝付きが、わるいので
この時間に就寝です。

朝は、早かったけど
特に、うつうつもなく、平静。
珍しいです。
で、天気は、雨。
↓↓
mini_DSC02289.jpg

↓↓
mini_DSC02290.jpg

途中、やや、眠くなり、ふとんの中へ
まあ、寒さ解消の目的もあったけど。
で、予定どおり、寝れずに、11時におきた。
それから、PCをいじりながら、まったりと。

そして、11時半、昼飯を。
ちょっと早いけど。
↓↓
mini_DSC02288.jpg

黒糖ロールパン2個と、ハムサラダ、普通盛り
あと、コーンスープを一杯。
仕事のない日は、こんなものです。
糖尿的には、こんなものかな・・・。


で、30分くらい休憩して
近くのスーパーへ買い出しです。
94円特売セールをやっているので。
で、買った物は、画像を参照ください。
↓↓レシートです。
mini_DSC02294.jpg

↓↓
mini_DSC02292.jpg


すっきり、Ca、鉄、乳飲料=178円
柿の種6パック入り=118円
稲庭うどん・こんにゃく=94円
こんにゃく・冷やしそば=94円
値引き -47円

↓↓
mini_DSC02293.jpg

かき揚げ天ぷら、94円×3=282円
SP・ブレンドコーヒー=348円


計=1,267円
消費税=101円
合計=1,368円のお買い物です。

所見としては・・
さしみこんにゃくの在庫が、少ないので
こんにゃくり麺類を試してみようと。
量が、不安なため、書き置きあるのだが
もう一組、買いました。
牛乳、コーヒーは、在庫補充です。
あと、柿の種、いま、これにはまってます
食べた後のデザート??・・で。
そして、天ぷらは、衝動買い。
120円が、94円と安くなっているため。
まあ、いつも、特売日は安いのだが
久しぶりに、天ぷらが、食べたくて。
まあ、こんなものでしょうか。


さて、これからの予定は、特になく
銭湯、昨日、入ったから、いいし。
まあ、のんびりしてます。
また、ふとんの中にもぐったりして。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ヒルンミン50mg 2錠
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ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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