貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月05日
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こんばんわ


うつうつだった、日中も
予定どおり、銭湯いったら、改善されました。
で、まっすぐ帰って、教則を。

で、18時、夕飯を作ります。
これです。
↓↓
mini_DSC02264.jpg

ご飯、0.3合に、豆腐をぶっかけて。
さしみこんにゃく、48Kカロリーに、ハムサラダ、やや大盛り
そして、スープ・春雨・坦坦味です、115Kカロリーです。
あと、画像ないけど、柿の種1袋。
まあ、糖尿には、適した食事と。
柿の種が、余分だけどね。
他で、カロリーカットしているから。


さてと、夜の更新では、音楽を紹介はてます。
なお、この曲を聞いて、記事書いてます。
グールド / カラヤン: ベートーヴェン ピアノ協奏曲 第3番 ハ短調 作品37 - YouTube
毎晩、聞いているけど、いい曲ですよ。

さて、最近、スランプで
なかなかいい物を紹介できてないけどね。
で、今日は、久しぶりに、フーガを紹介します。

残酷な天使のフーガ ハ短調【Fuge c-moll】 - YouTube
03分43秒です。

フランドール・スカーレットの主題によるフーガ イ短調【Fuge a-moll】 - YouTube
05分47秒です。

Messages from J.S. Bach ~パイプオルガンの響き~ - YouTube
25分40秒です、ちょっと、長いね。


さて、予定どおり銭湯行き
明日の予定は、特になし。
補充に、スーパー行くかもしれないけど。
まあ、引きこもりかな。
どうも、早く起きるのが、原因で、昼、眠くなる。
もうちょっと、8時まで、寝てようと思うが。
起きてしまう。
睡眠薬で、寝ているので
効果が、早朝には、当然、切れてしまう。
早寝している分、早く起きるのかなぁ??
まあ、いずれにしても
朝は、ゆっくり寝てようと思う。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、7時半かな??・・に起床です。
で、PCをいじながら、まったりと。
朝は、どうも暇です。
目覚まし、8時半にセットです。
ここ最近、目覚ましの時間より、早くおきる、
2度寝も、なかなか、眠れないし。

で、起きて、まったりしていると
なぜか、眠くなってくる。
で、10時から、12時過ぎまで、仮眠です。
はっと、きがつき、昼飯を作ります。
これ↓↓
mini_DSC02259.jpg

黒糖ロールパン2個と、サラダ、やや大盛り
パンは、マーガリンをぬって、食べます。
あと、オニオンコンソメスープを1杯。
それに、画像ないけど、柿の種、1袋。
まあ、毎日、同じメニューですが。・・

で、天気予報を見ると
明日の夕方は、雨。
銭湯は、今日、入っておくことに。

で、買い物です。
あまり買うのないのだけどね。
買ったもの詳細。
↓↓レシートです。
mini_DSC02263.jpg


↓↓
mini_DSC02261.jpg

お買い物詳細・・・。
5種野菜キャベツサラダ=98円
薬務、青ネギ=99円
柿の種&ピーナッツ、118円×2=236円
稲庭うどんこんにゃく=94円
こんにゃく冷やしそば=94円
Wパック木綿豆腐=88円

計=709円
消費税=56円
計=765円のお買い物でした。

ほぼ、補充で、買いました。
柿の種は、衝動害、いま、"はまって"ます。
こんにゃくのうどん、そばは
試しにかってみた、どんなものかと。


さて、天気は、晴天。
↓↓
mini_DSC02260.jpg

で、うつは、なぜか、うつうつ気味。
こんなに、天気は、いいのに。
朝寝も、したのに、なんで??
休みだから、うつは、開放的になるはずなのに。
まあ、逆に休みで、よかった。
仕事だったら、また、早退だよ。
作業所の早退、なんとなく
しづらくなってきた。
まあ、所長が、『いい。』ていうから
いいのだろうけど。

希望としては、3時間で、固定したいところ。
たかか、1時間、頑張れなくもない。
それが、できないで、苦労しているんだよね。
困ったことに。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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