貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月04日
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こんばんわ


今日は、「ベートーヴェン/ピアノ協奏曲 第3番」を聞きながら
記事を書いてます。


今日の帰宅時、うつ、乱れたけど
無事、回復、夕飯も作り食べました。
で、今日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC02258.jpg

ご飯、0.3合に、豆腐をぶっかけて。
さしみこんにゃく、1袋と、ハムサラダ、やや大盛り
それに、ふわふわ卵の春雨スープを1杯。
さしみこんにゃくを2袋にしょうか
迷ったけど、ダイエット考えて、1袋に。
ちなみに、確か、57kカロリーだったかな。
2袋たべても、たかが、しれてます。

今日、紹介するのは、曲では、なく、CMです、

【auCM】全話CMまとめ【大公開】 - YouTube

松田翔太、有村架純と“家族”になっちゃった… au「三太郎」CMシリーズ「桃太郎とかぐや姫」編 CM&メーキング映像 - YouTube

au新CM発表会」1

つまらないものを、リンクして、ごめんなさい。
でも、何回かみたいCMですよね。

さて、明日、明後日は、休み。
のんびりとしていようと思います。
では、また。
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こんにちわ


本日、不調につき早退してきました。
まだ、頑張れると思ったか・・
『無理は、しないで。』の所長の言葉で。

で、帰るまぎわ、不調、やや元気。
そして、30分、自転車で、帰宅です。
ちょうど、14時半くらいに
急な、豪雨あったので、どうしょうか
・・・となやんだが
わずか、10分で、雨は、さり、晴天に。
↓↓
mini_DSC02255.jpg


そして、15時40分くらいに、帰宅。
作業所の元気は、どこかへ行き
だんたんと、うつの波が、下降していきます。
まあ、ぶっ倒れるのスローモーション版と思えば。
で、小休止をして、うつが、落ち着くのを待って
記事を書いてます。


さて、今朝の起床は、8時でした。
正確には、7時15分に起き、8時まで
ふとんの中で、うごめいていた、
まあ、熟睡したものと。
で、うつは、特に症状はなく
天気と連動で、晴天のような体調に。
で、まったりとPCをいじり時間をつぶすが
昼飯の時間が、近づくにつれ
やや、少しづつ、うつうつに。
で、秘で昼飯を食べ様子みます。
↓↓
mini_DSC02250.jpg

逆光で、ごめんなさい。
スープ春雨・とろみ醤油味ワンタン入りに
おにぎりを2個でした。
まあ、糖尿対策で、仕事の日は
このメニューに、ちなみに、スープ春雨は
81Kカロリーですから。


で、少しづつ、うつうつになるが
仕事行くのには支障なく、いけた。
自転車で、念のため、雨具持参で
ゆっくり、のんびりと、11時半に出発
途中、早く着きすぎたので、小休止。
スポーツドリンク飲みながら。
↓↓
mini_DSC02256.jpg

ところで、寒くなったと思ったら
もう、夏なみに暑くなる、これじゃあ
体調も、悪くなるというもの。
で、作業所到着、12時03分。
とりあえず、所長に、軽い、うつうつであることと
16時目標で、途中ダメだったら
ごめんなさいでと、申し出た。
快く、所長は、了承。
で、ソファーで、13時まで、休憩。


13時、作業開始。
割り当ては、通称、ゲートカット。
細いプラスティックノバリを
ドリルの刃で、取る仕事です。
これです。
↓↓
mini_DSC02210.jpg


この仕事が、ほぼ、担当みたいなもの。
仕事のスピードは、早くないが
正確さで、やってます。

で、仕事に集中すると、うつは忘れ
休憩で、また、うつうつに戻る感じ。
で、どうしょうか??・・と悩んだが
所長と再度相談し、15時で、帰ることに。
で、決めたら、なぜか、雨が降ってきた。
まあ、10分くらいでやんだけど。

で、上記のように、返り、うつうつに。
不思議なんだよね。
調子良くても、なぜか、帰宅でうつが、落ちる。
まあ、なれないといけない・・
これが、結論かもしれないが。

とにかく、早退しても、休まないのを
定着していこうと思います。
「無理していって、早退で、帰ってくる。」
ただし、それだけ、無理で頑張れる時だけだけどね。


さて、明日、明後日は、休みです。
のんびりと過ごそうと思います。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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