貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月02日
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こんばんわ


今日は、めずらしく
うつが、平静な1日でした。
まあ、朝方か、昼にかけて
ちょっと、おかしかったけど。


で、さて、今夜の夕飯です。
↓↓
mini_DSC02234.jpg

ご飯、0.3合に、豆腐をぶっかけて
あと、さしみこんにゃく1袋に、ハムサラダ
あと、スープ春雨・ちゃんぽん味。
・・・でした。
あと、柿の種、1袋。
まあ、糖尿的には、こんなものと。
幸い、低血糖もどきの症状でなかったので
18時から、夕飯を作り、食べました。


さて、夜の更新では、音楽を憔悴しています。
皆様、苦手な??・・クラッシックが、メインですが。
今日は、これ。↓↓
ベートーヴェン 第9 合唱 『歓喜の歌』訳詞付 Choral "Ode to Joy" Beethoven - YouTube

どちらかというと、曲を聞かせたい曲じゃなくて
曲の歌の歌詞を見てもらおうという趣旨の曲です。
まあ、歌詞をみていても、感動的ですから。
なお、この歌詞が、正しいかどうかは
私には、わかりません、ごめんなさい。

演奏時間、16分46秒です。


さて、明日は、心療内科、通院の日です。
調子いいから、30秒診察かな??
もっとも、明日にならないと
うつが、どう動くか、わかりませんが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、途中覚醒なしの
7時15分おき、うつは。ややいまいち
・・・と、言う感じです。


また、PCをいじりながら、まったりと過ごし
10時頃、途中で、軽く眠くなったけど
我慢です。、まあ、もうちょっと寝とけば
よかった、そんな感じです。

で、11時に、昼食を。
↓↓
mini_DSC02220.jpg

おにぎり2個と、スープ・春雨です。
糖尿に、配慮した食事と。
スープ春雨、55Kカロリー、少ないですから。
ほぼ、おにぎりだけのカロリーかな??


さて、今日は、作業所勤務日です。
気になるのは、天気でした。
こんな天気でした。
↓↓
mini_DSC02226.jpg

で、一応、晴れ間はあります。
念のため、雨具もって作業所へ。
まあ、神経すぎるかもしれませんが
念のためです。

そして、11時30分、早めの出発です。
途中、10分、時間が、早いので
スポーツドリンクを飲んで小休止です。
↓↓
mini_DSC02229.jpg

自動販売機で、130円の出費です。
1/3を飲んで、残りは、作業所で。


そして、12時03分頃、作業所到着。
出勤簿の手続きをして、所長を探します。
「調子いまいち、でも、16時ので頑張ります」と
「ただ、途中で、急変したら、ごめんなさい・・」でと。
これには、当然、所長は、了承。
ソファーで、寝てる分には、やや、うつうつ気味。
16時なんて、大丈夫かなと。

で、13時、作業開始。
与えられた仕事は、通称、ゲートカットです。
ほぼ、毎日、同じ仕事してます。
もう、説明なくても、わかりますよね。

で、14時20分から、20分間休憩です。
ここで、考えます、帰るか、居残るかを。
で、外を見ると、太陽の光が、さしてます。
ここは、頑張らないと・・・と。
16時まで、いることにして、作業開始です。
まあ、所長には、特別言わなくてもいいと思い
残ることは、言わなかった、見りゃあ、わかるから。


で、15時45分、作業終了。
簡易清掃と終礼をやって、解散です。
冷房きいてたから、わからなかったが
ものすごい、太陽の光です。
↓↓
mini_DSC02230.jpg

↓↓
mini_DSC02231.jpg


で、16時40分頃、帰宅。
小休止してから、記事を書いてます。
うつの方は、作業中に、少し上昇の傾向が
そのため、あまり、苦しくなかった。

夜、涼しくなるといいけれど。
いままで、寒い日が、続いたので
身体が、それに、なれていますから。

さて、夕飯の時間まで、あと少し
準備だけでも、しておこうと思います。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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