貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年09月01日
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こんばんわ


今朝は、6時15分起き。
眠いので、昼寝し食べたあと
軽く、昼寝してしまいました。
まあ、軽くなので、今晩は、大丈夫でしょう。
で、結局、午後は、引きこもりでした。
まあ、洗濯してりとか、いろいろと。


て、今日の夕飯。
また、17時すぎに、低血糖??
・・・のような症状でたので
夕飯を、17時半に繰り上げて、食べました。

で、ごめんなさい。
夕飯の画像を、また、撮るのを忘れました。
メインは、さしみこんにゃくを2袋です。
24Kカロリーなので、食べても平気。
逆に、腹減っている時には、ちょうどいい。
カロリー少ないし。

で、ご飯0.3合に、納豆をのせて。
あと、ハムサラダ普通盛りやや少なめ。
で、スープ春雨・坦坦味、121Kカロリー、少ない。
あと、柿の種、1袋。
夕飯は、以上です。

ちょっと、勢いにまかして
食べ過ぎたかな??・・
でも、カロリー的には、まあまあと。


さて、夜の更新では、音楽を紹介してます。
まあ、皆様、苦手??・・な、クラッシックですが。
今日の曲は、これ。↓↓
ベートーヴェン/ピアノ協奏曲 第3番 第1楽章,Op.37/演奏:桑原志織 - YouTube

なかなか、いい曲ですよ。
私の好きなフレーズも、入っているし。
演奏時間、第1楽章で、16分28秒です。

ちなみに、全部という方は、こちら↓↓
グールド / カラヤン: ベートーヴェン ピアノ協奏曲 第3番 ハ短調 作品37 - YouTube

演奏時間
第1楽章 16:19 アレグロ・コン・ブリオ
第2楽章  9:30 ラルゴ
第3楽章 10:14 ロンド (アレグロ)

全部で、36分08秒です。
私の中では、名曲のひとつです。

明日の天気予報、お昼に雨だけの天気。
もっとも、天気って、生き物のようなものだから
明日に、なると、がらっと、変わるかもしれませんが。

今日、調子いいから、明日もいいとは限らないのが
私のうつで、適応障害です。
今日から、9月かぁ。
先月、結構早退しているからね。
まあ、しかたないけど、賃金に響く。
でも、早退増えたが、休みは減りました。
これも、「無理して行って、早退してくる。」の
実践のおかげです。


まあ、明日、体調が、どうなるか、わからないけど。
頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、6時15分に起床、目覚ましで。
理由は、病院の予約の早い順番をとるため。

で、6時30に病院に到着。
残念ながら、まだ、裏口??が、あいてない。
で、順番は、1番、誰もいません。
そして、来たのは、私を含めて2人だけでした。
そうこう、しているうちに
6時35分に、自動ドアが、あき、中に
予約表に、1番で、記載です。

で、予約とったら
もう、病院に用が、ないため、帰宅。
目覚ましかけて、仮眠を。
結局、神経高ぶって、寝れなかったが
そして、8時40分、自宅を出発。
8時45分、病院到着。
ここです。
↓↓
mini_DSC02214.jpg


で、ちらっと、予約状況見たら
8時45分の段階で、2名の記載だけ。
結局、6時半にいったのは、なんだったんだろう。
・・・・と、でも、油断すると、すぐにいっぱいになりますから。
まあ、こんなものと。

そして、9時10分頃、診察室へ。
今日は、採血、採尿を取る日です。
結果は、2週間後に・・まあ、高いだろうね。
昨日、低血糖で、がむしゃらに夕飯を食べたから。
で、血圧を測定、120の90でした。
下が、ちょっと、高い。

で、採血で、10分待たされ
処方箋をもらいに、会計へ
ここでは、すぐに出た、助かります。

そして、薬局へ、ここでは、患者さん1名のみ
ここでも、15分またされ、薬をもらい
ついでに、ぶどう糖を6つもらった。
低血糖対策です。

で、帰宅。
雨は、霧雨でした。
↓↓
mini_DSC02216.jpg

天気が、崩れる前に
スーパー行こうと思い
10時に、近くのスーパーへ
お買い物詳細・・・。
↓↓
mini_DSC02217.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC02219.jpg

お買い物詳細・・・。
5種野菜キャベツサラダ=98円
亀田の柿の種=188円
スープ春雨・ワンタン=120円
  〃   ・かき玉=120円
  〃   ・坦々=120円
さしみこんにゃく、94円×3=282円

計=991円
消費税=79円
計=1,070円のお買い物。


さて、血糖値は、あきらめました。
80,90,という優秀な、数値を。
医師も、薬出してくれないし
120で、ちょうどいいという、医師の発言を。
いや、これは、低血糖が、出にくいから
・・・と、いう理由からですが。

120台のラインで行こうと思う。
それなら、好きなのを
許容範囲内で、食べれるし。
とりあえず、等分は、さしみこんにゃくで、行きます。
で、カロリーあいた分を、何か、食べよう。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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