こんばんわ夕方、帰ってきて多少の疲れは、ありましたが軽い、うつうつだけで、元気です。さて、今日の夕飯。おかゆにしょうかと思ったが豆腐ぶっかけご飯に。↓↓ご飯、０．３合に、豆腐をぶっかけて。さしみこんにゃくと、ハムサラダ普通盛り。スープ春雨・白湯味です。食後、また、低血糖の症状が、少ししかたないので、柿の種1袋を食べておちついた。最近、低血糖ににた衝動が、起きます。まあ、真面目に、取り組んでる証拠かも...
貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。
Top Page › Archive － 2015年09月
こんにちわ今朝の起床は、途中覚醒で、25時半に起床。その後、2度寝で、8時におきた。ちなみに、目覚ましは、8時半にセット。起きることに、体調は、まあまあ。こんないい天気ですから。↓↓↓↓で、追加で、寝ることはなく11時まで、まったり過ごしました。PCでも、いじりながら。そして、11時に昼飯↓↓おにぎり２個と、スープ春雨・坦坦味で。そして、１１時３０分、早いですが、出発自転車で、ゆっくり、のんびり、安全運転で。２速...
こんばんわまずは、お買い物紹介てす。銭湯行った帰り道に、スーパーへ寄り買い物をしてきました。↓↓レシートです。5種野菜キャベツサラダ=98円木村、生切り餅=570円計=668円消費税=53円合計=721円のお買い物。餅が少ないので、購入。まあ・・・まだ、あるのだがおかゆを全面にだしていくので。で、欲しかった、こちら、サラダの方です。まあ、結構な出費となりましたが仕事の日は、買い物しないのでその分を貯蓄に回してます、さ...
こんにちわ今朝は、６時起き。ちょっと、早くて、眠い、置き方でしたが。内科診察予約の１番をとるためです。そして、元気を出して、病院へ６時２５分、裏口の自動ドアは、あかず。１０分まって、やっと、反応、飽きました。で、予約表に、記載を。当然、１番です。で、眠いので目覚まし２個を８時半にせっとこたつの中で、寝ることに。うっすらと漏れたのかな。８時半起床で、８時４０分出発。病院到着、８時４５分ここです。↓↓で...
こんばんわうつの方は、夕飯を食べたら回復です。これが、今日のメニューです。↓↓ご飯、０．３合に、豆腐をぶっかけて。ハムサラダ普通盛りに、さしみこんにゃくです。あと、スープ春雨・かき玉味です。まあ、糖尿的には、こんなものと。さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。皆様、苦手な??、クラッシックですが。で、今日の曲は、これ。→ディベルティメント第１５番（モーツアルト） - YouTube演奏時間、３１分２3秒です。...
こんにちわ私と同じ、9連休の方もいらっしゃると思いますがいかが、お過ごしだったで、しょうか。私も、今日から仕事です。起床は、4時起きの2度寝で8時に起きた、睡眠は十分そのためか、快調は、まあまあの状態、で、PCをいじりながら、まったりと。で、11時に食事、昼飯です。↓↓おにぎり２個と、スープ春雨・ワンタン味で。糖尿的には、スープ春雨カロリーが、低いので、まあ、よい方と。で、１１時３０分、早いけど自転車で、作...
こんばんわ夕方、調子悪くて、16時まで寝てた。でも、寝て、気分は、爽快、気分は、まあまあに。で、夕飯、どうしょうかと。ご飯は、炊いたが、めんどくさい。コンビニの弁当にしょうかと。でも、いろいろと買ってきているし・・と。そして、なんとか、元気を出し、おかゆを作った。これです。↓↓おかゆ、肉、たまご入れて仕上げに、今日買った、大根おろしを1本これで、味が、マイルドになった。そして、ハムサラダ普通盛りと焼き...
こんにちわ今朝の起床は、寝坊してAM10時に起きた。正確には、携帯で、目覚ましかけたか8時半にセット。携帯が、ならなかった。で、そのためか、午前中は、まあまあの調子天気と、連動か、午後から、うつうつに。天気予報では、くもり後雨の予報です。↓↓で、まったりと過ごし昼飯を食べました。↓↓そして、30分休憩。気分転換で、近くのスーパーに買い物へ↓↓レシートです。↓↓5種野菜きゃべつサラダ=98円ネオ黒糖ロールパン=158円パ...
こんばんわ昼飯食べた後、記事を書き寝ようとしたが、結局、眠れず。で、調子いまいちなので、横に。そして、14時35分頃、銭湯へ。14時45分到着、14時55分頃かな??中から、「シャッター、開けてもいい」と合図がで、私自身、一人で、しぉったーを開け、1番のりです。ちなみに、行ってね銭湯、客にシャッターを開けてもらってます。もちろん、店の準備が、整ってから、合図が。さて、一風呂あびて、ジンクスどおりうつうつだった、...
こんにちわ今朝の起床は、真夜中に早期覚醒。その後。2度寝で、7時におきた。で、まったりと、過ごしていたが暇なので、9時まで、寝る始末。熟睡しているはずなのだがなぜか、眠い。そして、だんだんと、うつうつに。お空は、まあまあ、いい天気。↓↓で、気づいたらこたつで、うたた寝してた。深い眠りじゃなかったりでいまでも、まだ、眠い。ところが、ふとんにはするけど全然、眠れる気配が、ない。予定では、台所を掃除。片付け...