貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年08月28日
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こんばんわ


うつで、調子わるかったけど
簡単に、夕飯を作り、食べたら
少しは、元気になりました。

ちなみに、この曲聞いて、記事を書いてます。
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944 《ザ・グレイト

クラッシックって、落ち着くから
うつにいいかもしれないね。
なお、私が、好きな曲のひとつです。

あつ、夕飯、画像を参照。
↓↓
mini_DSC02184.jpg

ご飯、0.3合、さしみこんにゃく少量。
サラダ普通盛り、スープ春雨・ワンタン
血糖値対策の食事・・・のつもりです。
まあ、効果は、どう出るか、わかりませんが。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
いつもは、クラッシックなのですが・・
今日は、CMソングにしてみようと思う。
「城とドラゴン」です。

テレビでは、15秒たらずの放映です。
全曲で、1分40秒くらいの曲になってます。
『あっ、いいな、この曲』と思う人もいるはず
では、リンクを。

城とドラゴン(城ドラ)「森の女の子」PV篇(歌詞入り) - YouTube

城とドラゴン(城ドラ)「荒野の少女」PV篇 - YouTube

【城とドラゴン】テーマソング(歌詞入り) - YouTube


3人が、歌ってます。
歌詞付きで、歌われてます。
どれが、いいかは、聞いた人が、決めて。

さて、明日の調子はどうだろうか??
明日にならないと、わからないのが
私のうつです、休日は、ゆっくりしてます。

では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、早期覚醒で
1時半おき、トイレと水分補給して
こんどは、7時半おきでした。
もうちょっと、寝たい気分もあったが
起きることに。


そして、PCをいじりながら、まったりと。
途中、眠気が、来たので、
10時45分に目覚ましかけ、ふとんで横に。
浅い眠りだったが、寝れた。

でも、なぜか、うつうつの気分。
前回の勤務日、休んだので
今回は、無理しても行くことに。
で、11時に昼飯を食べて
↓↓
mini_DSC02180.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨です。
糖尿病を意識して。
で、お空を見ると、やや黒っぽい色の雲です。
↓↓
mini_DSC02182.jpg

天気予報では、15時から雨と。
雨具もって、自転車で行こうか迷ったが
雨の中、雨具着て帰るのも、気を遣うので
バスで、行くことに。
ちなみに、障害者手帳提示で、子供料金に。
で、自宅、11時35分の、出発
バス停到着が、11時50分頃。
11時59分のバスを乗り
作業所近辺の、バス停、12時10分に到着。
作業所到着が、12時15分頃。

で、所長を探し、15時で、帰る許可を。
そして、13時、作業開始。
タナボタ??という作業を始めて担当。
器具を使い、プラスティクのパーツに
金属の棒をさしていく仕事です。
これを、延々、15時まで、やり、早退です。
まわりを見ると、15時で帰る人が、多い。
まあ、その人たちは、私とちがい
午前中からの勤務ですから
堂々と帰ります。

勤務中は、仕事に集中しているので、良かったが
休憩になると、とどーーーーと、うつの波が、来ます。
で、15時15分のバスで、帰宅。
自宅到着、15時40分頃。

で、いつもどおり、ふとんの上で横になって休憩。
大丈夫と思っていても、帰ると
ぶったおれる、これが、なきゃ、、いいのだが。
で、30分くらい、休憩して、記事を書いてます。

天気予報見ると、明日は
午前中だけ。雨が残り、あとくもりとか。
明日は、まともに動けそうです。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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