貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年08月23日
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こんばんわ


久しぶりに、肉を。
何年ぶりかな??、スイカを
今晩の夕飯で、食べました。
牛カルビ重です。
↓↓
mini_DSC02154.jpg

スイカです。
↓↓
mini_DSC02155.jpg

ひさしぶりに、美味しかったです。
まあ、明日からは、通常のメニューに
変えるつもりですので、ご安心を。

ちなみに、肉、医師から、食べてもいいと
言われてますも少量ならという条件で
少量だったらなにを食べてもいいと。

ちなみに、いつも食べている
乱切りさしみこんにゃくが、販売終了。
量が、少量のさしみこんにゃくしかない。
カロリー少ないから、多くても、少なくても
どっちでも、いいのだが。
少量なので、多少、メニューを変えないといけない
・・・・そんな、気持ちが、します。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
皆様、苦手なクラッシックが、メインですが。
今日の曲は、これ。↓↓
ベートーヴェン: ヴァイオリン協奏曲 ニ長調 作品61 ムター / カラヤン - YouTube

演奏時間、全体で、48分25秒です。
詳細は、こちら
第1楽章 26:31
第2楽章 11:24
第3楽章 10:16


さて、明日は、作業所勤務日です。
天気は、くもり、とりあえず、雨はない予報ですが
念のため、雨具もって、行こうと思います。
ただ、うつが、どうでるか??
雨、低気圧に連動するので。
夕方、寝なかったから
今日は、素直に寝れるでしょう。
熟睡が、うつうつの対策ですから。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、7時半に起床です。
ちょっと、寝たりない、と思ったけど
とりあえず、起きことに。
そして、、PCいじながら、まったりと過ごし
10時頃まで、テレビみたり過ごしていた。

で、眠気が、ひどい状態なので
横になって、自然、睡眠。
起きたのが、12時20分頃だった。
で、昼飯を。
いつもの黒糖ロールパンを探すが、無い。
昨日の買い物確認すると、買い忘れです。
しかたないので
非常所用の焼きおにぎりを食べて・
こちらです。
↓↓
mini_DSC02147.jpg

食べかけ、ごめんなさい。
冷凍の焼きおにぎりをレンジで
2分30秒、加熱し、食べます。

で、仮眠したので、意識はすっきりと。
そして、いまのうちに買い物に行こうと
近くの、スーパーへ。
基本は、昨日の買い忘れですが。
肉が食べたいので、自炊せず、弁当に。
こちらです。
↓↓
mini_DSC02150.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC02152.jpg

買い物詳細・・・。
あぶり焼き牛カルビ重=458円
消費税=36円
計=494円のお買い物でした。

続けて、昨日の買い忘れ。
↓↓
mini_DSC02151.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC02153.jpg

お買い物リスト・・・。
スイカ(スライス)=398円
薬味、青ネギ=99円
ネオ黒糖ロールパン=158円
小粒納豆=63円

計=718円
消費税=57円
計=775円のお買い物

合計=1,269円

所見、牛カルビ、スイカは、衝動買い
その他は、無いので、補充です。
スイカ食べるの何年ぶりだろう。
基本的に、果物を食べない
食生活にしているから。
今日は、予算あったし、買うことに。

しかし、天気は、曇り空。
↓↓
mini_DSC02149.jpg

まあ、天気予報では、15時から雨。
今日、銭湯いかないといけないので
悩みます。
返りは、雨具着て帰るからいいとして
行きは、降ってほしくない気分。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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