貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年08月21日
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音楽、ヴァイオリン協奏曲第2番(J.S.バッハ)

こんばんわ


また、寝てしまった。
17時半頃から、18時半頃まで。
1時間で、起きるのが、不思議だが
まあ、1時間くらいなら
夜の睡眠に影響ないでしょう。
まあ、原因は、不明。
今日は仕事の疲れでしょうか??

で、夕飯、弁当にしょうかとか、考えたけど
いろいろと、痛みやすい材料が、残っているので
頑張って、夕飯作った。
・・・と、いっても、毎日、同じですが。
↓↓
mini_DSC02130.jpg

ご飯、0.3合くらい、豆腐をぶっかけて
ハムサラダと、さしみこんにゃく。
糖尿と、減量が、目的です。
まあ、効果は、あるかどうか
わかりませんが。
体重は、77Kgから、落ちないし。


さて、夜の更新は、音楽を紹介しています。
皆様、苦手なクラシックが、メインですが。
今日はこれ↓↓
ヴァイオリン協奏曲第2番(J.S.バッハ) - YouTube

演奏時間は、18分31秒です。
そう、長くないので、聞いてみてね。

さて、明日、明後日は、休み。
ゆっくりと、過ごそうと思います。

では、また。
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作業所勤務、疲れました。

こんにちわ


今朝は7時半起き。
もう少し寝ようと思ったが、やめた。
とりあえず、PCをいじりながら
まったりと、過ごしました。
そして、11時に、昼飯です。
mini_DSC02125.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨・サンラータンでした。
まあ、糖尿的には、こんなものと。
スープ春雨、カロリー少ないので、

で、休憩しながら
仕事へ行く準備をします。
そして、雲をみて、一応、雨具持参で
↓↓
mini_DSC02127.jpg

11時30分、早いけど、出発です。
で、作業所近くに、11時55分に到着。
一休みすることに、スポーツドリンクを飲みながら。
↓↓
mini_DSC02129.jpg


そして、予定どおり
12時05分に、作業所に到着。
うつの調子は、いまいちだけど
なんとか、16時までの勤務はできそうです。
悪くなったら、それから考えればいいし。
で、13時まで、ソファーで、休憩し

13時、作業開始です。
指示された作業は、ゲートカット。
いつも、やっている、バリ取りの仕事です。
これが、14時20分頃、終了。
休憩後に、ワングミをやりました。
小さなドーナッツ状のお椀に
プラスティツクの棒をはめ込む仕事です。
もう、単純労働、ゲートカットは
多少、神経つかう仕事だけどね。

これが、4000個来てて
なんとか、2000個ぐらいは、できたらしい??
で、15時45分、うつうつもなく
無事に終了です。
そして、簡易清掃、終礼をやり
16時に解散、帰宅の道へ。
そして、16時35分頃、到着
一休みしてから、記事を書いてます。


幸い、雨がなくて、助かりました。
雲が、黒いから、あやしいなぁ~・・と思って。
さすがに、3時間やると、疲れます。
まあ、精神的な部分もあるのでしょう。
いつもは、仕事してると、意識は上昇するのだが
最近は、これが、ない、落ちたら、落ちたまま
で、早退を繰り返してます。
これは、いかん・・・と、気合いを入れました。

もっとも、休むような状態でも
無理を承知で、頑張って、早退する。
この方針で、いるために
今月は、欠勤が、すくなく、早退が、多い。


さて、あと、1時間で、夕飯です。
また、簡単に、さしみこんにゃくでも作ろうと思います。
ちょっと、疲れたので、少し休んでから。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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20'11/28、更新

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アモキサンカプセル25mg、2錠
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ヒルナミン50mg 2錠
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ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 レキサルテイ錠1mg






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