貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年08月18日
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こんばんわ


また、寝てしまった。
どうも、17時くらいになると
眠くなってくる。
そして、18時に必ず、起きる。
これで、夜寝れる。

そして、夕飯を簡単に作って。
糖尿対策で、毎日、同じですが。
↓↓
mini_DSC02107.jpg

ご飯、0.3合に、今日は納豆をかけて
ハムサラダとさしみこんにゃく。
こんにゃくが、メインだから、
カロリーは、低いでしょう。
でも、不思議と、夜中に空腹感はありません。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
皆様、苦手な、クラシックメインですが。
今日はこれ↓↓
▶ メンデルスゾーン バイオリン協奏曲 第1楽章 庄司紗矢香 - YouTube

演奏時間、14分38秒です。
ちなみに、全部聞きたい人はこちら
▶ メンデルスゾーン: ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 作品64 ムター / カラヤン - YouTube

第1楽章 13:55
第2楽章  9:28
第3楽章  7:05

巻いていただけたら、幸いに思います。
なかなかいい曲ですよ。


さて明日は、作業所勤務の日です。
天気も、まあまあなので
うつも、いいものと思います。
もっとも、明日になってみないと
わからないのが、私のうつですが。
正確に言うと、適応障害だけど。
カギは、熟睡にあります。
しっかりと寝よう。

まあ、頑張ります
では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、途中覚醒なしの6時
まあ、熟睡できたのでしょう。
で、まったり過ごすも
今日は糖尿内科診察の日です。
11時半目標にしています。
それまで、はっきり言って、ひま。

しかたないので、8時頃から2度寝。
もちろん、目覚まし11時にセットして
で、起きたのが、10時すぎ。
よく寝れました。

で、11時20分ごろ、自宅を出発。
病院へ、11時半の受付。
ここです。↓↓
mini_DSC02098.jpg



このあとが、長かった。
30分まって、"1番"で、内科を受診
前回、採血した、血液検査の結果を聞きに
上昇と、思ったら、下がっていた。
113に、血糖値が、詳細は、画像参照で
↓↓
mini_DSC02106.jpg

項目/前回/今回/基準値で表記。
------------------------------
血糖値/151/113/110~130まで優
HbA1c/6.8/6.1/5.8~6.5まで優
総/LDLコレステロール/99/86/120ml/dl
HDLコレステロール/99/86/    〃
中性脂肪/100/72/150ml/dl
AST/ALT/rGTR/48/124/99→38/79/67
→30/30/50

不思議に落ちた、血糖値でした。
ちなみに、高血圧も、もっていて
検査結果は、100/90。
下が、高い、なかなか、落ちなくて。


で、処方箋待ちで、15分。
薬局は、一人しか患者さんいなかった。
それでも、20分またされ、帰路に。
自宅帰ったのが、13時。
さっそく、昼飯を。
↓↓
mini_DSC02100.jpg

黒糖ロールパン2個と、ハムサラダ。
それに、オニオンコンソメスープを一杯。
そして、小休止したあと、近くのスーパーへ
今日、特売日なので。
で、買ったのが、これ。
↓↓レシートです。
mini_DSC02105.jpg

↓↓
mini_DSC02103.jpg

Wパック木綿豆腐=78円
5種野菜キャベツサラダ=98円
さしみこんにゃく、64円×3=282円

↓↓
mini_DSC02104.jpg
すっきり、Ca、鉄、乳飲料=178円
ロースハム(スライス)=186円
パルスィート60本・人工甘味料=474円


計=1,296円
消費税=103円
計=1,399円のお買い物でした。

5種野菜キャベツは、無いので補充
乳飲料も、同じく、無いので、補充
豆腐は、在庫1個のみ、で、補充です。
人工甘味料は、まだ、あるのだが
コーヒーすごいペースで飲むので
念のため、購入。
まあ、こんなところかな??


で、自宅に帰り、記事を書いてます。
朝は、曇り空だったけど
↓↓
mini_DSC02097.jpg


昼から、晴れてきました。
↓↓
mini_DSC02099.jpg

↓↓
mini_DSC02102.jpg

天気予報では、曇りなので
部分的な、晴れ間かもしれません。
まあ、晴れてくれて、なによりです。
うつも、暴れるむことも、ないし。


さて、明日は、作業所の日です。
なんとか、3時間勤務を成し遂げたい気持ち。
でも、適応障害でも、おかしくなるから困ったもの。
曇り、低気圧、仕事に反応します。

まあも熟睡できるかがむ、カギと。
よく寝て、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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