貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年08月13日
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こんばんわ


17時頃から、眠くなり
ついつい、うとうとと。
で、19時まで、寝てしまった。
いまの睡眠障害、異常です。

で、ご飯は、炊いているので自炊を
いつもの、さしみこんにゃくです。
↓↓
mini_DSC02061.jpg

ご飯、0.3合、豆腐をぶっかけて。
さしみこんにゃくに、サラダ普通盛り。
スープ春雨は、面倒なので、パスした。


しかし、今日1日、何回、寝たことか。
今晩、寝れるかが、心配ですが
なんとかなるでしょう。


さて、夜の更新は、音楽を紹介しています。
皆様、苦手な、クラシックが、メインですが。
今日はこの曲です。↓↓
▶ バッハ: 管弦楽組曲 第1番 ハ長調 BWV1066 リヒター - YouTube

演奏時間、25分17秒の曲です。
なかなか、テンポのいい曲です。
まあ、バッハらしさが、出ている1曲と。


さて、明日も休みです。
明日は、今日以上に、大気が不安定とか。
引きこもりかな~
それだと、記事かけないし。
まあ、行動的な1日を送ろうと思います
ただし、身体が、動けば、ですが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今朝は、9時おき、途中覚醒もなく
熟睡しました。
もっとも、寝る時間が、10時
と、遅かったから、そうでもないか。

で、なぜか、天気予報と連動で、
うつうつに。
天気は、曇りのち雨の天気、
お空は、曇っている。
↓↓
mini_DSC02056.jpg

夏休み、二日目にして
さっそく、うつうつです。
で、昼間で横になって。
軽く眠ったみたい。
起きたら、12時すぎだった。
で、急いで、昼飯を。
↓↓
mini_DSC02055.jpg

黒糖ロールパン2個に、サラダ。
ハム切る元気なくて、普通のサラダに。
で、リサイクル品を整理して、スーパーへ
とりあえず、行った手前
行乳が、ないので、購入。
ついでに、豆腐を。
↓↓
mini_DSC02057.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC02058.jpg

お買い物詳細。
すっきり、Ca、鉄、乳飲料=178円
Wパック木綿豆腐=88円

計=266円
消費税=21円
計=287円のお買い物。

二日間ほど、弁当にしたので
食料品は、余っている。
今日は、自炊して、いつものねさしみこんにゃくに。


で、元気が、あったのはここまで。
うつうつで、むしょうに眠くなってきた。
14時頃です、しかたないので横になって
時計を意識しながら、寝ないように
それに反してね寝てしまい
起きたのが、15時。
大至急、銭湯行く準備をして
15時20分頃、銭湯へ

夏休みの影響でしょうか
そんなに、銭湯、混んでなかった
で、ゆっくり銭湯に入り
16時30に銭湯出て、16時45分頃
自宅に到着。

朝、あれだけ寝てても、なぜか眠い
うつうつも、再び。

さて、夕飯までの時間
寝てようと思う、眠くて。
夕飯、なんとか、頑張ります。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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