貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年08月

音楽、原曲 《 カノン / パッヘルベル 》

こんばんわ


夕方、銭湯行ってきました。
実は、行きつけの銭湯が、明日、明後日と休み
で、しかたないので、今日、はいることに。

で、今日は、そのために、自炊をやめ
コンビニの弁当にしました。
↓↓
mini_DSC02212.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC02211.jpg

亀田の柿の種6袋詰=288円
値引き=-23円
おろしタッタ唐揚げ弁当=530円

計=795円のお買い物。
ごめんなさい。
食べている画像撮らなかった。
弁当に、小サラダを作り、柿の種1袋
これが、今日の夕飯でした。
いや、久しぶりに、柿の種食べたくなって。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
皆様、苦手??な、クラッシックが、メインですが。
今日はこれ。↓↓
原曲 《 カノン / パッヘルベル 》 スタンダード バージョン - YouTube

5分18秒の演奏時間です。

バッハ「G線上のアリア」 Bach "Air on G String"

5分31秒の演奏時間です。

なかなか、選曲を迷いました。
「G線上のアリア」は、
バッハ、管弦楽組曲3番の、第2番目の曲です。
そっちで、覚えているかもしれません。

正直言って、Windows7の再インストールで
曲を紹介した、履歴が、消えました。
まあ、だいたい、頭の中に入っているけどね。
聞いたこと、あったら、ごめんなさい。
でも、クラッシックって、何回も聞くことで
なかなか、味が、でてくるものですよ。


さて、明日は、朝早いので、早寝しますか。
一応、6時半目標です。
まあ、頑張ります。
では、また。
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作業所勤務、不調で早退です。

こんにちわ


今朝の起床は、途中覚醒なしの6時半
もうちょっと、寝ようとお持ったが、やめた。
で、PCをいじりながら、まったりと休憩。

うつの方は、なぜか、うつうつぎみ。
もうちょっと、寝てた方が良かったかもしれないが
まあ、1時間、2時間、余分に寝ても
一緒と思うし、ちなみに、低気圧と連動かな??
お空は、曇り空。
↓↓
mini_DSC02207.jpg

天気予報では、朝と夜に降るとか
それを信じているが、どこに、雨が、隠れているか
わからない、そう思うと、うつうつになる。
通勤も、バスにするか、自転車にするか
迷ったが、天気予報を信じて、自転車で。
当然、雨具一式をもって。


さて、11時に昼飯です。
↓↓
mini_DSC02205.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨・ワンタンです。
糖尿対策で、この量に。
そして、11時から、出かける準備をして
天気予報が、変わってないのを確認
11時35分に、出発。
ゆっくり、のんびり安全運転で。

そして、いつもどおり、少し早く着いたので
作業所の手前で、小休止です。
スポーツドリンクを飲んで
↓↓
mini_DSC02209.jpg


そして、12時03分、ちょっと早いけど
作業所到着、で所長を探します。
調子悪いので、早退の許可を。
で、許可いただいたので、ソファーで横に。

13時、作業開始です。
与えられた仕事は、通称、ケート・カット。
細いプラスティクのパーツのバリを
これで、取ります。
↓↓
mini_DSC02210.jpg

単純作業で、0.6円の仕事です。
そして、15時まで、やりました。
作業に集中しているときは、いいのですが
休憩になると、一気、うつが、下がります。
最近、うつうつで、仕事やって
上がることもあるのだが
最近、全然、ダメです。


そして、15時に仕事を終了。
帰宅の道へ。
ぽつぽつと雨の気配が
これも、自宅に近づいたら、なくなった。
で、15時半、帰宅。
そして、いつもどおり、ふとんに倒れ
小休止した後、記事を書いてます。


こう雨の日が、続くと
うつも調子悪い。
確かに、仕事、休みの日は
元気なことが、多い。
仕事に反応する適応障害をもっているので。

はやく、太陽、でないかな
気温も低いし、どっちの服にするか
迷います。


明日は、糖尿内科、検査の日です。
6時半おきで、予約とってきます。
狙うは、予約1番を。

のあ、頑張ります。
では、また。
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音楽、バッハ: 管弦楽組曲 第2番 ロ短調

こんばんわ


めずらしく、うつうつもなく
夕飯まで、過ごしました。
でも、逆に、夕飯食べたら
低血糖の症状が・・・。
そのため、予備の焼きおにぎり2個食べる始末。
それでも、止まらない。
しかたなく、ぶどう糖を食べる始末。

夕飯は、これです。
↓↓
mini_DSC02204.jpg

ご飯、0.3合に豆腐をぶっかれけて
サラダに、さしみこんにゃく
それに、スープ春雨という内容です。
カロリー少なすぎるだろうか??
でも、こんなに、低血糖出たの初めてだし。
まあ、ぶどう糖で、済んだから、まあ、いいか。

問題は、明日です。
今日、調子いいから、明日もいいとは
かぎらないのが、私のうつ、適応障害。
どうなることおら。
ちなみに、明日も、雨の予報です。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
まあ、クラッシックが、メインなのですが。
こんやは、これ。↓↓
バッハ: 管弦楽組曲 第2番 ロ短調 BWV1067 ゲーベル

↓↓演奏時間です。
1. 10:10
2. 1:55
3. 3:14
4. 1:34
5. 2:50
6. 1:05
7. 1:20

ちなみに、この曲、ちょっと早いテンポで
演奏しています。
昔、この曲と出会った時は
LPなのに、45回転で、聞いて、いいな!??
・・・と、思いました。
まあ、賛否両論あるとは思いますが。


あと、AUのCMを紹介します。
全部まとめて構成されてます。
【auCM】全話CMまとめ【大公開】

【au cm】最新版 過去15編 まとめ

見てて、楽しいCMかな??・・と思って


さて、明日は、どうなることやら。
まあ、頑張ります。
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貧乏人のお買い物、1193円

こんにちわ


今朝は、早期覚醒で、25時半頃
の起床、2度寝して、7時半に起きた。
幸い、うつうつの傾向もなく、順調という感じ
もう少し、寝ようかと思ったが
起きることに。

で、PCいじりながら、まったりと。
途中、寒いので、ふとんの中に入ったが
眠れず・・・。

そして、11時半、早いけど昼飯に。
頑張って、ハムサラダを作り。
↓↓
mini_DSC02195.jpg

いつもと同じです。
黒糖ロールパン2個にハムサラダ
それと。今日はコーンスープを添えて。
美味しく、いただきました。

そして、洗濯をし。
雨が、やんだので・・・
まあ、一時的かもしれないが・・
洗濯終了後、お出かけです。
自転車を使って。


まず、近くのスーパーへ
↓↓
mini_DSC02197.jpg

昨日の買い忘れです。
↓↓レシートです。
mini_DSC02201.jpg

お買い物詳細・・・。
CA、飲むヨーグルト=208円
すっきり、Ca、鉄、乳飲料=148円
パルスィート60本・人工甘味料=474円

計=830円
消費税=66円
計=896円のお買い物でした。

いったん、家により
買った物をかたづけてから
サミットにある、100円ショップへ
↓↓
mini_DSC02200.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC02203.jpg

お買い物詳細・・・。
アルミ・カラービキナーホルダー=100円
カラーワイヤーグリーン=100円
折りたたみ式、拡大鏡=100円

計=300円
消費税=24円
計=324円のお買い物でした。


さて、買い物が、終了するころには
小雨が、降る状態でした。
↓↓
mini_DSC02196.jpg

ちなみに、カラーワイヤー。
扇風機の首にまいて補強するのが、目的。
まあ、うきくいくか、わかりませんが。


今日は、珍しく、雨なのに
うつうつに、ならない、今日1日でした。
まあ、これから、うつうつが、来るのかも
しれませんが。

この分なら、明日の作業所、頑張れそうです。
たぷん。
まあ、がんばります。
では、また。
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音楽、モーツァルト トルコ行進曲 辻井伸行

こんばんわ


うつの調子いまいちだったので
16時ころから、ふとんで、休息を。
まあ、眠るまでには、いかなかったが。

で、ふっと、明日も、雨なので
今日中に、銭湯行こうと、ひらめきが。
で、18時銭湯へ。
で、帰宅が、19時15分ころ。

そして、今日の夕飯どうしょうか・・??。と。
ご飯は、一応、炊いたが
19時半すぎから、作る元気なく
コンビニの弁当に。
↓↓
mini_DSC02194.jpg

若鶏の唐揚げ弁当です。

↓↓
mini_DSC02192.jpg

金額=430円の出費でした。


さて、明日は、また、雨かぁ~、やだね。
で、夜の更新では、音楽を紹介しています。
で、今日の曲は、これ↓↓
モーツァルト トルコ行進曲 辻井伸行 - YouTube

演奏時間、3分33秒です。

辻井伸行さん リスト パガニーニによる超絶技巧練習曲から 鐘 - YouTube

演奏時間、4分28秒です。
辻井伸行さんって、盲目のピアニストです。
なのに、こんな難しい曲をひいてます。
まあ、天才かな??
ちなみに、トルコ行進曲、皆が、知っている曲です。

さて、明日も、雨。
自宅で、引きこもりかな??
雨あがれば、行きたいところあるのですが。
だめな、見込みの予定。

まあ、うつうつじゃなきゃいいや。
雨、低気圧と、連動するので。
まあ、頑張ります。
では、また。
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貧乏人のお買い物、1,397円でした。

こんにちわ


今朝は、早期覚醒で、1時半頃におきた。
で、二度寝で、7時半おき、熟睡です。

で、調子は、仕事が、休みなので、まあまあ。
私の適応障害、雨、低気圧、仕事に反応します。
で、外を見ると雨。
↓↓
mini_DSC02188.jpg

幸い、"午前中"は、うつうつもなく平静。
雨にも反応なく、平静でした。
で、PCをいじりながら、まったりと過ごし
途中、10時頃、寒いので、布団の中に。
いや、半袖、短パンだったから。
で、軽く少し寝たのかな。
起き上がったのが、12時ちょっと前。

で、元気出して、昼飯を作ります。
ごめん、画像とるの忘れた。
黒糖ロールパン2個とハムサラダ
それに、ポタージュスープという内容でした。
まあ、毎日、同じの食べているから
一昨日の画像で、連想ください。
違っているのは、スープの種類だけ。
マーガリンをぬって、食べました。


午後から、雨やむ天気のはずが
まだ、降っている。
雨やむまで、まとうかと思ったが
らちあかないので
近くのスーパーに徒歩で行くことに。
歩いて、15分くらいの距離。
でも、普段、運動してない、私には
その距離が、長く感じます。

で、買ったのが、これ
↓↓レシートです。
mini_DSC02191.jpg

レシート紛失です。
買ったものの詳細が、書けません。
ごめんなさい。

↓↓買った物
mini_DSC02189.jpg

↓↓
mini_DSC02189.jpg

さしみこんにゃく=3つ
Wパック木綿豆腐
SPブレンド・コーヒー

↓↓
mini_DSC02190.jpg

スープ・春雨=2個
ピュアセレクトマヨネーズ
ネオ黒糖ロールパン


お買い物計=1,397円のお買い物
そして、帰宅。
帰宅する間に、なぜか、うつうつに。
自宅につき、30分ほど、ふとんで横になり休憩
そののち、記事を書いてます。


そろそろ、雨、やんだかな??
・・と、思ったら、まだ、霧雨が、降っていた。
雨やむのは、あきらめました。
雨、やんだら、いろいろと生きたいところあるのに。
で、また、うつうつの復活です。
雨と連動で。


とりあえず、今日は休息にあてようと思います。
雨じゃ、それしんないし
歩いていくほど、元気ないしね。

まあ、頑張ります。
では、また。
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音楽、CMソングです。

こんばんわ


うつで、調子わるかったけど
簡単に、夕飯を作り、食べたら
少しは、元気になりました。

ちなみに、この曲聞いて、記事を書いてます。
シューベルト: 交響曲 第9番 ハ長調 D944 《ザ・グレイト

クラッシックって、落ち着くから
うつにいいかもしれないね。
なお、私が、好きな曲のひとつです。

あつ、夕飯、画像を参照。
↓↓
mini_DSC02184.jpg

ご飯、0.3合、さしみこんにゃく少量。
サラダ普通盛り、スープ春雨・ワンタン
血糖値対策の食事・・・のつもりです。
まあ、効果は、どう出るか、わかりませんが。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
いつもは、クラッシックなのですが・・
今日は、CMソングにしてみようと思う。
「城とドラゴン」です。

テレビでは、15秒たらずの放映です。
全曲で、1分40秒くらいの曲になってます。
『あっ、いいな、この曲』と思う人もいるはず
では、リンクを。

城とドラゴン(城ドラ)「森の女の子」PV篇(歌詞入り) - YouTube

城とドラゴン(城ドラ)「荒野の少女」PV篇 - YouTube

【城とドラゴン】テーマソング(歌詞入り) - YouTube


3人が、歌ってます。
歌詞付きで、歌われてます。
どれが、いいかは、聞いた人が、決めて。

さて、明日の調子はどうだろうか??
明日にならないと、わからないのが
私のうつです、休日は、ゆっくりしてます。

では、また。
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作業所勤務、不調につき・・・・・。

こんにちわ


今朝の起床は、早期覚醒で
1時半おき、トイレと水分補給して
こんどは、7時半おきでした。
もうちょっと、寝たい気分もあったが
起きることに。


そして、PCをいじりながら、まったりと。
途中、眠気が、来たので、
10時45分に目覚ましかけ、ふとんで横に。
浅い眠りだったが、寝れた。

でも、なぜか、うつうつの気分。
前回の勤務日、休んだので
今回は、無理しても行くことに。
で、11時に昼飯を食べて
↓↓
mini_DSC02180.jpg

おにぎり2個と、スープ春雨です。
糖尿病を意識して。
で、お空を見ると、やや黒っぽい色の雲です。
↓↓
mini_DSC02182.jpg

天気予報では、15時から雨と。
雨具もって、自転車で行こうか迷ったが
雨の中、雨具着て帰るのも、気を遣うので
バスで、行くことに。
ちなみに、障害者手帳提示で、子供料金に。
で、自宅、11時35分の、出発
バス停到着が、11時50分頃。
11時59分のバスを乗り
作業所近辺の、バス停、12時10分に到着。
作業所到着が、12時15分頃。

で、所長を探し、15時で、帰る許可を。
そして、13時、作業開始。
タナボタ??という作業を始めて担当。
器具を使い、プラスティクのパーツに
金属の棒をさしていく仕事です。
これを、延々、15時まで、やり、早退です。
まわりを見ると、15時で帰る人が、多い。
まあ、その人たちは、私とちがい
午前中からの勤務ですから
堂々と帰ります。

勤務中は、仕事に集中しているので、良かったが
休憩になると、とどーーーーと、うつの波が、来ます。
で、15時15分のバスで、帰宅。
自宅到着、15時40分頃。

で、いつもどおり、ふとんの上で横になって休憩。
大丈夫と思っていても、帰ると
ぶったおれる、これが、なきゃ、、いいのだが。
で、30分くらい、休憩して、記事を書いてます。

天気予報見ると、明日は
午前中だけ。雨が残り、あとくもりとか。
明日は、まともに動けそうです。

では、また。
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音楽、モーツァルト ジュピター 第4楽章

こんばんわ


うつの方は、まあまあの調子。
で、熟睡できれば、大丈夫でしょう。
まあ、もっとも
明日になってみないと、わからないのが
私のうつ、適応障害ですが。
明日の天気、夕方から、雨。
その前から、降るかもしれない。
まあ、頑張ります。


さて、今日の夕飯です。
まあ、毎日同じ物を食べてますが。
↓↓
mini_DSC02179.jpg

ご飯、0.3合、ハムサラダと。
さしみこんにゃく、スープ春雨・ワンタンです。

まあ、血糖値、気になりますが。
これで、いいのかを。


さて、夜の更新では、音楽を紹介してます。
まあ、クラッシックが、メインですが。
今日の曲は、これ↓↓
モーツァルト ジュピター 第4楽章 カラヤン ベルリン・フィル 1970 - YouTube

演奏時間、6分05秒の長さです。
全部聞きたい方は、こっち↓↓
交響曲第41番《ジュピター》(モーツアルト)

演奏時間、39分、24秒です。



けっこういい曲ですよ。
聞いていただけたら幸い煮臣います。

さて、明日、雨だけど、頑張ります。
では、また。
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心療内科、行ってきました。

こんにちわ


今朝は、早期覚醒で2時起き。
トイレと水分補給を、で、2度寝
そしたら、6時半に目が、さめた。

もう一度、寝ようとするが、眠れず
起きることに。
PCをいじりながら、まったりと過ごし
10時、心療内科の通院のため
自宅を出発し。
予定どおり、10時15分に到着、受付
ここです。
↓↓
mini_DSC02173.jpg


患者さんは、一人しかいなかったので
すぐに呼ばれ、診察質に。
「調子わるいです。」
「昨日から、昨日は、仕事休んだと。」
それには、『そうか。』と先生。
頓服で、薬くださいと行ってみたが
おはり、『だめ。』と
まあ、結構な量飲んでるからね。
で、最後に、『頑張れよ』で、診察終了。
約3分くらいの診察時間
私にとっては、長いほう。

天気は、曇りだが
雲の切れ目から太陽が、のぞきます。
↓↓
mini_DSC02174.jpg

でも、昨日と引き続き、調子悪い。
そして、銀行TMへ行き、当面の生活費を。
それから、100円ローソンに向かいます。
ここで、おにぎりのお買い物。
↓↓レシートです。
mini_DSC02177.jpg

↓↓
mini_DSC02175.jpg

ピリ辛タンタン・春雨=108円
飲茶材米とろみ醤油・春雨=108円
スープ春雨・クチークウミ=108円

↓↓
mini_DSC02176.jpg

ビック・おにぎり五目飯、108円×3=324円
ビックおにぎり辛子髙索、-20円引き=88円
  〃      〃   、108円×2=216円

計=952円のお買い物。
で、調子悪いので、他には寄らず
まっすぐ、直帰です。
で、11時30分頃、自宅到着。
米をしかけてから
昼飯、ハムサラダを張って作ります、
で、昼飯を食べて。
↓↓
mini_DSC02178.jpg

ハムサラダと、オニオンコンソメスープ。
それに、黒糖ロールパン2個です。
美味しくいただきました。
そして、調子悪いので
ふとんで横になったら、寝てしまった。
14時頃まで。
でも、寝た事で、元気回復です。

で、銭湯行って、ゆっくり暖まり
ようやく、元気の復活です。
でも、天気予報を見ると
15時から、雨の予報です。
天気と連動で
また、うつうつに、ならなきゃ
いいのですが。

通勤、バスにするか、自転車かは
明日の空模様を見て、決めたいと思います。
今週1日、休んだから
明日は、なにが、なんでも、休めない
・・・こういう意気込みで、いきます。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害
肝血管腫

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所
勤務シフト:月、火、水、金
作業時間 2時間。
血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。
勝手にリンクしてくださいね。
なお、報告はいりませんので
あしからず。

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