貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月29日
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音楽、G.ビゼー/アルルの女 第2組曲  パストラール

こんばんわ


めずらしく、仕事終わったあと
落ち込みもなく、元気な私です。
まあ、天気に助けられた要因はありますが。

で、夕飯、メンチカツにしました。
↓↓
mini_DSC01810.jpg

ご飯0.3合に、納豆をのせて。
メンチカツには、サラダを添えて
そして、一平ちゃん焼きそば・明太子味に
野菜を、積めるだけつんで、熱湯で3分して、出来上がり。

糖尿を意識した、食事のつもりです。
水曜日に、採血の検査あるので。
まあ、また、少し上昇でしょう。
少しづつ、上がっているから
薬を減らしてからというものは。


さて、夕方の更新は、音楽を紹介しています。
まあ、皆様、苦手なクラッシックですが。
で、いま、聞いているのが、これ。
↓↓
▶ クラシックBGMメンデルスゾーン(ドイツロマン派)メドレー - YouTube

おいしいところ取りのメドレーです。
曲の項目は、以下に。
曲名
交響曲第3番 イ短調 Op.56 「スコットランド」 第1楽章 : Andante con moto
交響曲第4番 イ長調 Op.90 「イタリア」 第1楽章 : Allegro vivace
交響曲第4番 イ長調 Op.90 「イタリア」 第2楽章 : Andante con moto
序曲 《フィンガルの洞窟》 Op.26
ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 Op.64 第1楽章 : Allegro molto appassionato
ヴァイオリン協奏曲 ホ短調 Op.64 第2楽章 : Andante
無言歌集 第9番 ホ長調 Op.30-3 「慰め」
無言歌集 第2巻 「ヴェネツィアの舟歌 第2」 Op.30-6
無言歌集 Op.62-6 「春の歌」
《真夏の夜の夢》 序曲 Op.21
劇音楽 《真夏の夜の夢》 Op.61-5 「間奏曲」
劇音楽 《真夏の夜の夢》 Op.61-9 「結婚行進曲」
《六つの歌曲》より 「歌の翼に」 Op.34-2

ちなみに、演奏時間、1時間41分27秒です。
頭の曲、「スコットランド」だけでも
聞いていただければ、幸いです。
でも、長すぎるから、無理が、あるよね。
ちなみに、「スコットランド」、「イタリア」は
私にとっては、名曲の一部です。
まあ、無理はいいません。


こっち、聞いて。
▶ G.ビゼー/アルルの女 第2組曲  パストラール - YouTube

演奏時間、5分57秒です。
いい曲ですよ。
さて、明日は、曇りで、雨はない見通しです。
うつも、平静でいられるでしょう。
最近、引きこもりが、多いのですが。
元気だったら、外にでようと思います。


まあ、頑張ります。
では、また。
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作業所勤務、06/29日

こんにちわ


昨晩は、21時に就寝、寝たのは
23時くらいだと、思う。

一昨日の睡眠障害が、ひどかったので
早めに就寝で、途中覚醒なく、寝れました。
で、08時に、起床です。
まあ、満足のいく睡眠でした。
昼間寝たけど、関係なかったみたい。
助かりました。


さて、今日は、作業所勤務の日。
幸い、天気にめぐまれました。
↓↓
mini_DSC01809.jpg

で、10時45分まで、まったりと過ごし
11時に昼飯です。
ごめん、画像撮るのを忘れました。

内容は、おにぎり2個と
スープ・ヌードル・醤油味という組み合わせ。
普通のカップヌードルだと、量が多いかなと思い
スープ・ヌードルに。
これ、カップ・ヌードルと比べると
麺が、すくない、2/3くらいでしょうか。
で、食べ、作業所ゆく準備です。

そして、早いけど、11時30分に出発。
ゆっくり、のんびりと、自転車で
安全運転で、でも、やはり、早く出た分
早く着いたので、時間調整です、10分間。
で、ジュースを飲んで、時間調整です。
↓↓
mini_DSC01808.jpg

本日、ゆういつの出費、130円です。
自動販売機での購入です。
1/3だけ飲み、残りは、作業所へ。
そして、予定どおり、12時05分
作業所到着です。


で、出勤処理をして
いつもどおり、ソファーで、横に。
今日こそは、調子まあまあなので
定時まで、勤務するつもりで、いました。

で、13時、作業開始です。
で、わりあてられたのが・・
自転車のベルの組み立て、1個02円の仕事。
結構、難しく、20個ほど、間違って
組み立ててしまった。
そのうちの6個は、自分で、なおし
残りは、職員にお願いしました。
まあ、そのための、検品の役割ですから、職員は。
で、15時くらいに、この仕事が、終了

今度は、自転車ベルの仕分けの作業を。
これは、1個0.3円とか、まあ、簡単だから、仕方ないです。
これも、15時35分頃終了。
続けて、同じ作業やるには、中途半端な時間。
そして、残りの時間で、HTP-31の組み立てを。
で、15時45分、終了。

簡易清掃と、終礼をやり。
16時に仕事終わって、解散です。
そして、帰宅し、記事を書いてます。


今日の夕飯、悩んでます。
冷やし中華にするか、メンチカツにするかを。
そとでは、暑かったけど、湿気のせいか
部屋の中は、涼しい。
まあ、とりあえず、考えます。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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