貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月27日
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こんばんわ


まず、今晩の夕飯から。
メンチカツメインで、構成しました。
↓↓
mini_DSC01793.jpg

豆腐ぶっかけご飯、0.3合で作りました。
あと、メンチカツと、サラダ、やや大盛り
それに、塩ラーメン。
チャーシューと、メンマを入れて。
これを入れると、インスタントラーメンでも
本格的なラーメンに、変身??・・しました。

さて、今日は、昼にスーパー行ってから
部屋で、引きこもりでした。
まあ、いつものことですが。


さて、夜は音楽を紹介しています。
皆様、苦手な、クラッシックですが。
これを聞きながら、書いてます。
↓↓
▶ 人気バレエ音楽集 - YouTube

演奏時間は、合計で、31分55秒。
小曲の集まりで、構成されてます。
0:00 チャイコフスキー:《白鳥の湖》第1幕「ワルツ」
8:07 チャイコフスキー:《白鳥の湖》第2幕「情景」
11:13 チャイコフスキー:《眠れる森の美女》第1幕「ワルツ」
16:26 チャイコフスキー:《くるみ割り人形》第2曲「行進曲」
19:21 チャイコフスキー:《くるみ割り人形》第3曲「こんぺい糖の踊り」
21:20 チャイコフスキー:《くるみ割り人形》第8曲「花のワルツ」
28:37 ドリーブ:《コッペリア》第1幕 「ワルツ」

聞いていただけたら
幸いに思います。
「情景」は、皆さんご存じの曲です。
有名ですから。


明日は、待望の晴れ。
太陽が、出てきそうです。
でも、また、引きこもりだろうな???・・・。

まあ、天気の影響で、うつうつは、なさそうだし
元気だして、外行けるかどうか、わかりませんが
まあ、頑張って、みます。

では、また。
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こんにちわ


今日は、9時までぐっすり寝て
おかげで、うつうつを回避しました。
で、やや、引きこものです。
午前中、まったり過ごして
昼飯に↓↓
mini_DSC01786.jpg

痛みかけていたサラダに、ハムを入れて
ハムサラダに、サラダ、捨てようかと思ったが
我慢して、食べた。
で、おなじみの、黒糖ロールパン2個です。
マーガリンをつけて、食べました。
あと、画像ないけど
バナナも、痛み気味
そのため、6本あるうちの3本を食べた。
残りは、夕飯に食べ、バナナを無くします。


で、気持ちとしては、引きこもりで、寝てたい気分。
でも、リサイクル品、たまったので
捨てに行く、目的で、スーパーへ。
↓↓
mini_DSC01787.jpg

ついでに、スーパーを見学。
特に、必要なものは。ないのだけど
行くと、ついつい、買ってしまいます。
お買い物リスト
↓↓
mini_DSC01790.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01792.jpg


お買い物リスト・・・。
5種野菜きゃべつサラダ=98円
ことことクラムチャウダー、158円×2=316円
オニオンコンソメ3袋=138円
チャーシュー・メンマ、178円×3=534円

計=1,086円
消費税=86円
合計=1,172円のお買い物。

お買い物の所見としては・・
必要性を感じたのは、サラダだけ。
あと、チャーシュー・メンマは
スーパーTAJIMAでね買うと、130円くらい。
まあ、40円高いだけだから、購入。
ラーメンに入れます、当然。
あと、自分の中で、カップスープが
ブームになっています。
いわゆる、執着ですね。
なにも買う物が、ないので
ついつい、購入。
パンと一緒に、カップスープ食べます。
いや、久しぶりに、飲んだので
美味しかったです。
まあ、こんなところかな。


さて、天気は、雨のちくもり。
昼過ぎには、雨が、やんでいました。
↓↓
mini_DSC01789.jpg

で、天気予報を見ると
明日、明後日が、くもり後晴れに
変わっていました。
そのため、銭湯は、今日行く予定だったけど
明日に、延期です。
まあ、毎日入れればいいのですが
銭湯代、460円、大きいです。
まだ、涼しいので、いいか・・・と。

明日。明後日は、大切な
梅雨の晴れ間です、大切にしないとね。
ただ、こういう時にかぎって
うつうつになるから、困ったもの。

まあ、ならないように気をつけます。
睡眠を十分にとれば、大丈夫なので。

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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