貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月19日
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こんばんわ


不調なため、食欲不振。
いや、食べる方じゃなく、作る方で
でも、ご飯0.3合炊いたので、どうするか。

豆腐ぶっかけご飯だけにしょうか・・??
・・と、試行錯誤した結果
元気、だして、作ることに。
いつもの、メンチカツセットです。
温めるだけの、お総菜ですから、簡単と。
そして、中華三昧・塩味に野菜を少し入れて
あとは、納豆かけご飯に変更、ご飯0.3合です。
デザートにバナナ
これです。
↓↓
mini_DSC01734.jpg

さて、夕飯食べたら
調子が、戻ってきました。
さて、夜の更新では、クラッシックを紹介しています。
できるだけ、短い曲を選んでます、
苦手な方でも、聞いていただけるように。

で、今日は、これ。
▶ アラベスク第1番 ドビュッシー - YouTube

演奏時間、04分21秒です。
素晴らしくきれいな、ピアノの演奏から始まります。
まあ、聞いてみてください、きれいな音楽ですよ。

明日は、梅雨場、ひさしぶりの晴れ間です。
部屋にこもるのも考えものなので
考えたいと思います。
まあ、いつも、一緒のルートですが。

まあ、頑張ります。
では、また。
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今日は、15時に早退。
軽いうつうつだったが、雨と連動で
調子わるかった。
16時まで、無理しょうと思えば
できたのだが、あえて、15時に早退。

で、早退したのが、的中で、
帰宅したら、一気にうつが、下降。
寝込むことに。
でしばらく横になって
不調だけど、なんとか記事書く元気が出た
そして、記事を書いてます。
調子わるいよぉ~・・・(涙


さて、起床は、朝、8時くらい。
途中覚醒にく、まあまあの調子だった。
朝はね。・・・。
そして、まったりとすごし
11時40分、やや早めの昼食です。
まあ、お湯わかすだけだけど。
↓↓
mini_DSC01731.jpg

鴨だしそば、食べ飽きたので
カップ・ヌードル・醤油味に、おにぎり2個。
そして、出所の準備をして
ちょっと早いけど、11時35分に出発
雨なので、今日は、バスで。
時間は、11時59分のバスに乗ります。
で、ゆっくり歩き、11時45分にバス停到着
で、バスは、5分遅れでやってきた。
まあ、定刻にくるバスにお目にかかったことないし
遅れは、想定内の範囲と。

で、12時15分、作業所に到着。
出所手続きをして、ソファーで横に。
少しづつ、だんだんと、うつうつに。
まだ、軽いが、天気と連動なので
とりうえず。15時に買えることに。
そして、所長の許可を得た。


作業内容は、いつもは、通称、ゲートカットをやってるが
これが、終わったのが、通称、エキセントリンクをやった。
丸い鉄のパーツに
プラスティックのカバーをはめる仕事です。
これを、15時まで、やってました。


そして、15時15分のバスに乗り
15時35分に、家に到着。
そして、上記のように、うつが、乱れ
寝込むことに。
とりあえず、45分くらい、寝込んで
なんとか、記事書く気力出たので
記事を書いてます。

そのとき、降ったり、やんだりの雨です。
↓↓
mini_DSC01733.jpg

今回は、出所してから乱れたが
いつもは、朝から、うつうつです。
まあ、熟睡が、効果が、あったのでしょう。
結果として、良かったものと。
16時まで、やってたら、倒れてるところかもね。


さて、天気は、不安定の中
明日は、くもり、明後日、くもり後雨の天気です。
うつ人にとっては、いやな天気ですが
のんびりとすごそうと思います。

まあ、頑張ります
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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