貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 2015年06月18日
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こんばんわ


まずは、買い物の報告です。
近くのスーパーで、お買い物。
↓↓
mini_DSC01727.jpg

中華三昧・塩=98円
  〃  ・醤油=98円
カロリーハーフ・マヨネーズ=165円
パルスィート60本=474円
SP・ブレンドコーヒー=348円
メンチカツ、118円×2=236円

↓↓
mini_DSC01728.jpg

Caヨーグルト=208円
すっきり、Ca、鉄、牛乳=178円
小粒納豆=63円
Wパック木綿豆腐=88円
5種野菜きゃべつサラダ=98円

↓↓レシートです。
mini_DSC01729.jpg

計=2,054円
消費税=164円
計=2,218円のお買い物。

さて、14時40分になって
銭湯を検討しますが、外は雨。
しかたないので、雨具着て、銭湯へ
で、返りは、霧雨に変化。
ここは、ぬれてもいいから、強行で、帰宅。
どうせ、洗濯するから、ぬれても平気と。
で、無事、帰宅、洗濯も、


ただ、17時くらいに
30分ほど寝てしまった。
一度は、おきるが、眠いので
そのまま、すやすやと。
で、18時におき、元気を無理矢理出して
夕飯をつくりました。
↓↓
mini_DSC01730.jpg

豆腐ぶっかけご飯、ご飯は0.3合
中華三昧・スーラータンメンiニ少量の野菜を入れて
あと、メンチカツ1個と、サラダ。
こういう組み合わせです。

美味しく、いただきました。
さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
今日は、これ。
戦場のメリークリスマス

クラッシックじゃないけど。
ピアノ演奏です、演奏時間、4分50秒です。
まあ、たまには、いいよね。


さて、明日は、作業所勤務の日です。
天候は、雨、うつ人にとって、雨は天敵。
うつが、どうでるかが、カギですね。
それには、十分な睡眠をとること。
夕方、寝ちゃったし、心配だけど
まあ、頑張ります。
基本、休む・・はなしの方向で。
無理かな??

では、また。
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こんにちわ


今朝の起床は、途中覚醒なく
8時半におきた、熟睡です。
ただ、就寝は、9時半なのだが
寝付きに入るのが、遅い。
寝たの11時すぎかな??


さて、今日は、心療内科の通院日です。
10時に家を出ればいいので
その間、まったりと。
そして、少し早めに、9時50分に出発
天気は、曇り空、で、夕方、夜から
雨が降る見込みとか。
↓↓
mini_DSC01720.jpg

で、予想よりも、早く感じたため
ジュース飲んで、一休みです。
自動販売機で、110円の出費です。
そして、10時12分頃、クリニックへ
受付をすませました。
7人ほど、患者さんが、いました。
これは、待つな・・・と。
ちなみに、ここです。
↓↓
mini_DSC01721.jpg


で、15分待って、診察に。
いの一番で、「調子いまいち・・」と私。
『まあ、波が、あるからな・・』と先生。
「どうも、空と、連動、みたいで」と私
『めけず、頑張れよ・・』と先生。

まあ、2分診察でした。
まだ、長い方です。
最短で、混んでる時は
30秒診察もありますから。

さて、15分待って、処方箋をもらい
薬局へ、薬局は3人いました。
でも、10分くらい待って、薬をもらい
駅前の銀行ATMへ。
当面の生活費を卸に。


そして、GEOへ向かいます
↓↓
mini_DSC01723.jpg

借りたDVDを返却に。
ちなみに、スーパーTAJEMAへ寄ったが
特に、買う物は、なし。
100円ローソンへ向かいます。
おにぎりを買いに
↓↓
mini_DSC01724.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC01726.jpg

鴨だしそば=108円
ビッグおにぎり・チャーハン、108円×2=218円
焼きおにぎり、108円×2=216円

計=540円のお買い物。
で、帰宅、一休みしたあと、ハムサラダを作り
昼飯に。↓↓
mini_DSC01725.jpg
黒糖ロールパン2個とハムサラダ、やや大盛り
まあ、糖尿的には、これくらいと。


あとのイベントは、銭湯だけ
14時40分に向かいますが
気になるのは、天気。
予報だと、夕方からだが
雲行きが、あやしい、黒い雲です。
まあ、返りは、雨具着て買えるとして
行きは、降ってほしくないなぁ~・・・と。

まあ、どうなることやら。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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